अक्सर लोग डिओडोरेंट, हेयर रिमूवल क्रीम या बार-बार शेविंग के कारण अंडरआर्म में डार्क स्पॉट्स की समस्या झेलते हैं। इससे आत्मविश्वास कम होता है और लोग स्लीवलेस कपड़े पहनने से भी कतराते हैं। मार्केट में मिलने वाली कई क्रीम या ट्रीटमेंट तुरंत असर तो दिखाते हैं, लेकिन इनमें मौजूद केमिकल्स लंबे समय में त्वचा को और नुकसान पहुंचा सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, सही स्किन केयर और कुछ असरदार घरेलू उपायों से अंडरआर्म की त्वचा धीरे-धीरे साफ और समान रंगत वाली हो सकती है। ये उपाय न केवल दाग-धब्बे हल्के करने में मदद करेंगे बल्कि त्वचा को पोषण देंगे और सेंसिटिव क्षेत्र को केमिकल-फ्री बनाए रखेंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के विकास नगर में स्थित प्रांजल आयुर्वेदिक क्लीनिक के डॉ मनीष सिंह से बात की।
1. ग्रीन टी पैक लगाएं- Green Tea Pack For Underarm Dark Spots
ग्रीन टी में कैटेचिन और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो स्किन पिग्मेंटेशन को कम करने और सूजन घटाने में मदद करते हैं। जर्नल ऑफ क्यूटेनियस एंड एस्थेटिक सर्जरी के अनुसार, ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनॉल्स त्वचा की रंगत में सुधार करते हैं। 2 ग्रीन टी बैग्स को गर्म पानी में डुबोकर ठंडा होने दें, फिर उसका पानी और बैग दोनों अंडरआर्म पर 10 मिनट लगाएं। इससे डार्क स्पॉट्स धीरे-धीरे हल्के हो सकते हैं और स्किन सॉफ्ट भी रहती है।
2. आलू का रस और हल्दी- Potato Juice With Turmeric
आलू के रस में कैटेचोल एंजाइम होते हैं जो त्वचा के दाग हल्के करने में मदद करते हैं। हल्दी एंटी-इंफ्लेमेटरी होती है। डर्मेटोलॉजी रिसर्च जर्नल की मानें, तो हल्दी स्किन पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करती है। आलू के रस में चुटकीभर हल्दी मिलाकर अंडरआर्म पर 10 मिनट लगाएं, फिर धो लें।
3. एलोवेरा जेल लगाएं- Use Aloe Vera Gel For Underarm Dark Spots
डॉ. मनीष सिंह ने बताया कि एलोवेरा में एलोसिन (Aloesin) नाम का यौगिक पाया जाता है, जो मेलेनिन उत्पादन कम करके पिग्मेंटेशन को हल्का करता है। इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी के अध्ययन में यह पाया गया है कि एलोवेरा, स्किन हाइड्रेशन और रिपेयर में मदद करता है। ताजा एलोवेरा जेल रोजाना 15 मिनट के लिए लगाएं और कुछ समय में आपको फर्क महसूस होगा।
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4. ओटमील और दही पैक लगाएं- Use Oatmeal & Yogurt Pack
ओटमील एक एक्सफोलिएंट है और दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो स्किन टोन को ब्राइट करता है। लैक्टिक एसिड को हाइपर पिग्मेंटेशन को कम करने के लिए असरदार माना जाता है। ओटमील पाउडर में दही मिलाकर पेस्ट बनाएं, 10-15 मिनट लगाकर हल्के से मसाज कर धो लें।
5. विटामिन-ई ऑयल से मसाज करें- Use Vitamin E Oil For Massage
डॉ मनीष सिंह ने बताया कि विटामिन-ई एक शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट है जो डैमेज्ड स्किन को रिपेयर करता है। कई क्लिनिकल स्टडीज में यह पाया गया है कि नियमित विटामिन-ई ऑयल से मसाज से स्किन की इलास्टिसिटी और रंगत में सुधार आता है। सोने से पहले विटामिन-ई कैप्सूल का तेल अंडरआर्म पर 5 मिनट तक मसाज करें।
निष्कर्ष:
इन सभी उपायों को सावधानी से करने पर अंडरआर्म की त्वचा धीरे-धीरे साफ और मुलायम होती है। कोई भी नया उपाय शुरू करने से पहले पैच टेस्ट करें। अगर डार्कनेस ज्यादा है, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना बेहतर है।
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image credit: blissnatural, clevelandclinic.org
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Nov 05, 2025 17:22 IST
Published By : Anurag Gupta