सर्दियों में अकसर लोगों की शिकायत रहती है कि उनके शरीर में खुश्की बढ़ गई है और शरीर में खुजली की समस्या हो गई है। ऐसे में अक्सर महिलाओं को सर्दियों में फटी एड़ियों का सामना भी करना पड़ता है। फटी एड़ियों के पीछे शुष्क त्वचा, नंगे पांव चलना, जरूरत से ज्यादा वजन, खुली चप्पल का इस्तेमाल, लंबे समय तक एक ही स्थान पर खड़े रहना, ठंडा मौसम, शरी र में पोषक तत्वों की कमी आदि जिम्मेदार हो सकते हैं। इसके अलावा कुछ समस्याएं जैसे सोरायसिस की समस्या, थायराइड की समस्या, अर्थराइटिस की समस्या आदि भी फटी एड़ियों के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय न केवल समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं बल्कि पैरों को स्वस्थ और सुंदर बना सकते हैं। आज का हमारा लेख इन्हीं घरेलू उपचारों पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि किन घरेलू उपचारों से पैरों को स्वस्थ और सुंदर बनाया जा सकता है। इसके लिए हमने श्री राम सिंह हॉस्पिटल एंड हार्ट इंस्टीट्यूट नई दिल्ली के कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और डायरेक्टर ऑफ स्किन लेजर सेंटर नोएडा डॉक्टर टी.ए राणा (Consultant Dermatologist Dr. T.A.Rana) से भी बात की है। पढ़ते हैं आगे...
पैरों को सुंदर बनाने के घरेलू उपाय
कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप अपने पैरों को सुंदर बना सकते हैं। यह घरेलू उपाय निम्न प्रकार हैं-
1 - सरसों के तेल का इस्तेमाल - सरसों के तेल के इस्तेमाल से फटी एड़ियों की समस्या को दूर किया जा सकता है। बता दें कि आपको रात में सोने से पहले पैरों पर अच्छे से सरसों के तेल से मसाज करनी है। उसके बाद अपने पैरों को अगले दिन किसी खुरदुरी चीज से साफ करना होगा। ऐसा यदि आप कुछ दिनों तक करते हैं तो पैरों की समस्या से राह मिल सकती है।
2 - नमक और फिटकरी का इस्तेमाल - पैरों की समस्या को दूर करने में नमक और फिटकरी आपके बेहद काम आ सकती है। ऐसे में आप गुनगुने पानी में नमक और फिटकरी को पीसकर मिलाएं और उसमें थोड़ी देर पैर डालकर रखें। ऐसा करने से फटी एड़ियों की समस्या से राहत मिल सकती है और पैरों को सुंदर भी बनाया जा सकता है।
3 - नीम और हल्दी का इस्तेमाल - नीम और हल्दी के इस्तेमाल से भी पैरों को सुंदर बनाया जा सकता है। ऐसे में आप नीम का पेस्ट तैयार करें और बने पेस्ट में हल्दी को मिलाएं। अब मिश्रण को पैरों पर लगाएं। ऐसा करने से ना केवल पैरों का कालापन दूर होगा बल्कि व्यक्ति के पैर सुंदर भी नजर आएंगे।
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4 - पैराफिन मोम के इस्तेमाल से - पैराफिन मोम के उपयोग से भी पैरों की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। ऐसे में आप प्रभावित स्थान पर पैराफिन मोम और नारियल के तेल से बने मिश्रम को लगाएं और कुछ समय बाद पैरों को साधारण पानी से धो लें। ऐसा करने से पैरों को सुंदर बनाया जा सकता है।
5 - पके केले के इस्तेमाल से - बता दें कि पके केले के इस्तेमाल से भी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। ऐसे में आप पके केले को एड़ियों पर लगाएं। ऐसा करने से फटी एड़ियों की समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
6 - कच्चे नारियल के इस्तेमाल से - कच्चे नारियल के इस्तेमाल से भी पैरों के कालेपन को दूर किया जा सकता है। ऐसे में आप कच्चे नारियल को पीस लें और उसमें कच्चे केले को मसलकर मिला लें। अब बने मिश्रण कोप प्रभावित स्थान पर लगाएं। ऐसा करने से पैरों की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
7 - कच्चे प्याज का इस्तेमाल - कच्चे प्याज के इस्तेमाल से भी पैरों की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। ऐसे में आप सबसे पहले प्याज का पेस्ट तैयार करें। और बने पेस्ट को प्रभावित स्थान पर लगाएं। ऐसा करने से समस्या को दूर किया जा सकता है। बता दें कि प्याज के पेस्ट से एड़ियों को सुदंर बनाया जा सकता है।
8 - चावल के आटे का इस्तेमाल - चावल के आटे के इस्तेमाल से भी पैरों की समस्याओं को दूर किया जा सकता है। ऐसे में आप चावल के आटे में शहद को मिलाएं और उसमें सेब के सिरके को मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें। अब बने मिश्रण को प्रभावित स्थान पर लगाएं। ऐसा करने से पैरों की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
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9 - गुलाब जल और ग्लिसरीन का इस्तेमाल - गुलाब जल और ग्लिसरीन के इस्तेमाल से पैरों की समस्याओं को दूर किया जा सकता है। ऐसे में आप ग्लिसरीन में गुलाब जल को मिलाएं और बने मिश्रण को प्रभावित स्थान पर लगाएं। ऐसा करने से ना केवल फटी एड़ियों की समस्या से फायदा मिल सकता है बल्कि पैरों को भी सुंदर बनाया जा सकता है।
10 - कपूर का इस्तेमाल - कपूर के इस्तेमाल से भी पैरों को सुंदर बनाया जा सकता है। ऐसे में आप कपूर को पीसकर उसमें एलोवेरा जेल मिलाएं। अब बने मिश्रण को कुछ समय रखकर ब्रश के माध्यम से पैरों पर लगाएं। ऐसा करने से एड़ी की समस्या से राहत मिल सकती है।
नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि फटी एड़ी की समस्या और काले पैरों से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय आपके बेहद काम आ सकते हैं। लेकिन यदि आपको त्वचा से संबंधित कोई भी समस्या है तो ऐसे में इन घरेलू उपायों को इस्तेमाल करने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें नहीं तो समस्या और बढ़ सकती है।
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