एड़ियों का फटना एक सामान्य समस्या है। अक्सर लोगों की शिकायत रहती है कि उनकी एड़ियों फटने लगी हैं। फटी एड़ियों के कारण कुछ लोग नियमित सैलून में पेडीक्योर करवाने पर निर्भर रहते हैं। एड़ियों के फटने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे- ठंड, ड्राईनेस और धूल मिट्टी आदि। शुरुआती अवस्था में ही यदि फटी एड़ियों को न ठीक किया जाए, तो ये स्थिति दर्दनाक हो सकती है और स्किन पर घाव भी हो सकते हैं। इसके कारण आपके पैर भद्दे भी दिख सकते हैं। अगर आप भद्दी दिखने वाली फटी एड़ियों और गंभीर दर्द से बचना चाहते हैं, तो यहां आपके लिए कुछ ऐसे प्रभावी इलाज हैं, जो जल्दी ही आपकी इस समस्या को दूर करेंगे।
शहद और केले का फुट मास्क
आप अपनी फटी एड़ियों या क्रेक हील्स को जल्दी ठीक करने के लिए एक होममेड मास्क बनाकर अपने पैरों में लगा सकते हैं। जिसके लिए आप केला और शहद का मास्क बनाएं।
- मास्क बनाने के लिए आप एक पके हुए केले को मैश कर लें और उसमें 2 चम्मच शहद मिलाएं।
- आप चाहें, तो इसमें एवोकाडो भी मिला सकते हैं।
- पेस्ट गाढ़ा और एकसार बनकर तैयार हो जाए, तो इसे अपनी फटी एड़ियों में लगा लें।
- 30 मिनट रखने के बाद पैरों को धो लें। यह प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में काम करेगा और फटी एड़ियों को ठीक करेगा।
कैसे काम करता है शहद और केले का मास्क?
फटी एड़ियों को ठीक करने के अन्य उपाय
2. प्यूमिक स्टोन
प्यूमिक स्टोन या झांवा पत्थर एक ऐसा पत्थर है, जो आपकी ज्वचा को साफ करने में मदद करता है। यह आपकी मोटी और खुरदुरी त्वचा की परत को साफ करने में मदद करता है और स्क्रबिंग, फटी एड़ियों और कई स्किन प्रॉब्लम के लिए उपयोग होता है। यह पत्थर फटी एड़ियों की डेड स्किन को हटाता है और फटी एड़ियों को सही करने में मदद करता है।
- इसके लिए आप बाल्टी या टब में पानी डालें औी अपन एड़ियों को पानी में भिगो लें।
- अब आप इसमें शैंपू डालकर झाग बनाएं और फिर कुछ देर इस पानी में अपने पैरों को रहने दें।
- अब इसके बाद आप अपने पैरों को प्यूमिक स्टोन से हल्का-हल्का रब करें। आप चाहें, तो 1 चम्मच नमक और 1 चम्मच जैतून का तेल का मिश्रण बनाके भी इसे पैरों में रब कर सकते हैं। रोज दूसरे या तीसरे दिन ऐसा करें, आपको जल्द फटी एड़ियों से राहत मिलेगी।
2. पैरों की ऑयलिंग
यदि आपकी एड़ियां फटी हैं, तो आप हर रात अपने पैरों को अच्छी तरह से तेल लगाएं। पैरों की तेल से मालिश करना काफी आसान और प्रभावी है।
- आप रात को सोने से पहले पैरों को साफ धो लें।
- फिर आप जैतून, अरंडी और बादाम के तेल को बराबर मात्रा में मिलाकर इससे पैरों की मालिश करें।
- अब आप पैरों में कोई पतली जुराबें पहन लें। ऐसा रोजाना करने से आपकी फटी एड़ियां जल्द सही हो जाएंगी।
3. दूध और गुलाब
आप अपनी फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए पैरों को मिल्क बाथ दे सकते हैं। यह आपके पैरों की एड़ियों को मुलायम बनाने में मदद करेगा और एड़ियों को जल्दी ठीक करेगा।
- एक छोटे टब में थोड़ा गर्म पानी डालें, जितने में आपकी एड़ियां पानी में डूब सकें।
- अब उसमें 1 या फिर आधा कप दूध डालें और कुछ गुलाब की पंखुड़ियों और कुछ नीम के पत्तों को भी डालें।
- अब आप इसमें कोई भी एसेंशियल ऑयल की 4-5 बूंदे डालें और पैरों को डुबो लें।
- लगभग 20 से 30 मिनट के लिए आप अपने पैरों को इसमें रखें और फिर पैरों को हल्का-हल्का रब करें।
- यह फटी एड़ियों की मोटी परत को हटाने और एड़ियों को जल्दी ठीक कर मुलायम बनाने में मदद करेगा।
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