यूटीआई की समस्या से राहत के लिए घर पर बनाएं ये हर्बल टी, जानें आयुर्वेदिक डॉक्टर से

Herbal Tea Recipe To Get Relief From UTI Problem In Hindi: आज के समय में गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल के कारण ज्यादातर लोग यूटीआई या स्वास्थ्य से जुड़ी किसी न किसी समस्या से परेशान रहते हैं। यूटीआई की स्थिति में यूरिनरी ट्रैक्ट में बैक्टीरियल इंफेक्शन हो जाता है। इसके कारण लोगों को बार-बार यूरिन आने, पेल्विक दर्द होने, तेज गंध आने और जलन होने जैसी कई समस्याएं होती हैं। ऐसे में इससे राहत के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बनी और औषधीय गुणों से भरपूर हर्बल टी को बनाकर इसका सेवन किया जा सकता है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें यूटीआई की समस्याओं से राहत के लिए कैसे बनाएं हर्बल टी कैसे बनाएं?

यूटीआई की समस्या में हर्बल टी - Herbal Tea For UTI In Hindi

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) आज के समय में एक आम समस्या बन चुकी है, जो ज्यादातर महिलाओं को होती है। इसके कारण महिलाओं को कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में इससे राहत के लिए उवा उर्सी के पत्ते, लहसुन और सूखे गुड़हल की पंखुड़ियों से बनी हर्बल टी का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। इन हर्ब्स में एंटी-माइक्रोबियल और मूत्रवर्धक (diuretic) गुण होते हैं, जिससे यूटीआई की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।

लहसुन में मौजूद गुण

लहसुन में एलिसिन (Allicin) नामक तत्व होता है, साथ ही, इसमें नेचुरल रूप से एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल के गुण होते हैं। जिससे बैक्टीरिया को कम करने, इनके कारण होने वाली असुविधा और सूजन को कम करने और यूरिन ट्रैक यानी यूटीआई की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।  

इसे भी पढ़ें: क्या सी-सेक्शन के बाद यूटीआई होना नार्मल होता है? डॉक्टर से जानें केयर करने के टिप्स

उवा उर्सी के पत्ते

उवा उर्सी के पत्तों यानी बियरबेरी में बहुत से औषधीय गुण होते हैं, जो यूटीआई की समस्या में फायदेमंद हैं। इसमें आर्बुटिन नामक कंपाउंड होता है, जो यूरिनरी टिश्यूज में एंटी-सेप्टिक और एंटी-बैक्टीरियल के गुणों से बढ़ाता है, साथ ही, इसमें मूत्रवर्धक गुण होते है। इससे यूरिनरी ट्रैक को साफ करने और यूरिनरी सिस्टम को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है।

गुड़हल की पंखुड़ियां

गुड़हल अच्छी मात्रा में विटामिन-सी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, पॉलीफेनॉल्स और नेचुरल मूत्रवर्धक गुण होते हैं। इससे यूरिनरी ट्रैक में बैक्टीरियल इंफेक्शन को कम करने और मूत्र मार्ग को साफ कर यूरिन के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।

इसे भी पढ़ें: क्या UTI में बहुत सारा पानी पीने से यीस्ट इन्फेक्शन कम हो सकता है? डॉक्टर से जानें

यूटीआई से राहत के लिए कैसे बनाएं हर्बल टी? - How To Make Herbal Tea For UTI Relief?

यूटीआई की समस्या से राहत के लिए गुड़हल की पंखुड़ियां, उवा उर्सी के पत्ते और लहसुन की कलियों से बनी हर्बल टी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इसके लिए 2 लहसुन की कलियों कूटकर 10 मिनट के लिए रख दें। अब 1 कप गर्म पानी में लहसुन, 1 छोटी चम्मच गुड़हल की पंखुड़ियां और 1 छोटी चम्मच उवा उर्सी के पत्ते को डालकर 10 से 12 मिनट के लिए रख दें। अब इसको छानकर इसका सेवन करें। ध्यान रहे, उवा उर्सी के पत्तों का सेवन 7-14 दिन से ज्यादा समय के लिए न करें।

यूटीआई से राहत के लिए क्या करें? - What Can I Do To Get Relief From UTI?

यूटीआई की समस्या से राहत के लिए अधिक मीठा और तला-भूना खाना खाने से बचें, साथ ही, नियमित रूप से 2-3 लीटर पानी पिएं, इससे टॉक्सिन्स को नेचुरली बाहर निकालने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

यूटीआई की समस्या से राहत के लिए गुड़हल की पंखुड़ियां, उवा उर्सी के पत्ते और लहसुन से बनी हर्बल टी का सेवन किया जा सकता है। इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। ध्यान रहे, इससे किसी भी तरह की परेशानी पर इसका सेवन करने से बचें। इसके अलावा, यूटीआई की अधिक समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह लें।

All Images Credit- Freepik