Chhath Puja 2023 : बिहार के आस-पास के क्षेत्र में छठ महापर्व धूमधाम से सेलिब्रेट किया जाता है, आज से सूर्य की आराधना के पर्व छठ की शुरुआत हो चुकी है, छठ के दौरान कई ऐसी चीजों का इस्तेमाल होता है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होती हैं। छठी मैया की पूजा सामग्री (Chhath Puja Samagri) में यूं तो कई चीजें होती हैं लेकिन इस लेख में हम आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बताने वाले हैं जो आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। यहां हम रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल, सिरसा के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से जानेंगे छठ पूजा में इस्तेमाल होने वाले गन्ना, नारियल, हल्दी, केला और सिंघाड़ा के फायदे।
सेहत के लिए फायदेमंद है छठ पूजा की सामग्री - Health Benefits Of Chhath Puja Items In Hindi
1- सिंघाड़ा - Water chestnut
छठ पूजा के प्रसाद (Chhath puja prashad) में सिंघाड़े का इस्तेमाल भी होता है। सिंघाड़ा सेहत के लिए फायदेमंद होता है, इसके सेवन से पेट संबंधी समस्याएं कम होती हैं और वजन कंट्रोल करने में भी सिंघाड़ा मदद करता है। सिंघाड़े में फाइबर अच्छी मात्रा में होता है, इसके सेवन से भूख कम लगती है। दिल के स्वास्थ्य के लिए भी सिंघाड़ा लाभदायक होता है।
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2- नारियल - Coconut
छठ पूजा में नारियल (Coconut) का इस्तेमाल होता है जो कि विटामिन और मिनरल्स का एक अच्छा सोर्स है। सेहत के लिए फायदेमंद नारियल का इस्तेमाल कई धार्मिक कार्यों में किया जाता है। नारियल की गिनती सुपरफूड्स में होती है, इसके सेवन से शरीर को पोषण मिलता है और वजन कंट्रोल करने में भी नारियल सहायक है।
3- गन्ना - Sugarcane
छठ पर्व (Chhath Parv) की सामग्री में गन्ना जरूर होता है, गन्ने में विटामिन और फाइबर के साथ कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए लाभदयक होते हैं। गन्ने मे B-कॉम्प्लेक्स के साथ कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम अच्छी मात्रा में होता है जो आपके हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद है। गन्ने के सेवन से पाचन तंत्र बेहतर तरीके से काम करता है और शरीर में ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है।
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4- केला - Banana
विटामिन्स, मिनरल्स, और फाइबर से भरपूर केला, छठ पूजा के प्रसाद में चढ़ाया जाता है। केला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम के साथ विटामिन A, विटामिन C, B-कॉम्पलेक्स और फाइभर होता है जिसके सेवन से आप एनर्जेटिक महसूस करते हैं। केला आपके शरीर में पाचन क्रिया को बेहतर करता है।
5- हल्दी- Turmeric
छठ पूजा में हल्दी का इस्तेमाल होता है, जो कि एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है। हल्दी के सेवन से जोड़ों में दर्द की समस्या समेत कई अन्य स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें कम होती हैं। हल्दी के सेवन से इम्यूनिटी बेहतर होती है। हल्दी का सेवन पाचन को सुधारने में मदद कर सकता है।
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