Cold Drinks Harmful Effects On Children In Hindi: कार्बोनेटेड, सोडा या सॉफ्ट ड्रिंक बच्चों की हेल्थ के लिए अच्छे नहीं होते हैं। इसके बावजूद, पेरेंट्स इस तरह के ड्रिंक्स अपने बच्चे को पीने के लिए देते हैं। खासकर किसी स्पेशल ओकेजन या पार्टी में बच्चे काफी ज्यादा मात्रा में कार्बोनेटेड ड्रिंक्स पी लेते हैं। हैरानी इस बात पर होती है कि पेरेंट्स इसके साइड इफेक्ट के बारे में जानते ही नहीं हैं। आपको बता दें कि कार्बोनेटेड ड्रिंक बच्चों के लिए ही नहीं, बल्कि वयस्कों के हेल्थ को भी प्रभावित करता है। इससे डायबिटीज, हार्ट डिजीज, लिवर डैमेज, हड्डियों का कमजोर होना जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। इस संबंध में बाल रोग विशेषज्ञ डॉक्टर पवन मंडाविया ने एक इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में कार्बोनेटेड ड्रिंक पीने से बच्चे की हेल्थ पर किस तरह का असर पड़ सकता है, इस पर डिटेल जानकारी दी है।
मोटापा बढ़ सकता है- Excessive Weight Gain
सॉफ्ट ड्रिंक हो, सोडा हो या फिर कार्बोनेटेड वॉटर। इनमें पोषक तत्व न के बराबर होते हैं। अगर कोई बच्चा रेगुलरली सॉफ्ट ड्रिंक पीता है, तो इससे बच्चे का मोटापा बढ़ सकता है। दरअसल, सॉफ्ट ड्रिंक में काफी ज्यादा मात्रा में शुगर मौजूद होता है। शुगर जैसे तत्व न सिर्फ मोटापा बढ़ाते हैं, बल्कि शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को भी बढ़ा सकते हैं। नतीजतन, कम उम्र में ही बच्चे को डायबिटीज जैसी लाइफस्टाइल की बीमारी हो सकती है। वहीं, अगर पेरेंट्स बच्चे को कार्बोनेटेड या सोडा ड्रिंक देते हैं, तो इससे बच्चे की शुगर क्रेविंग बढ़ाती है। यह भी मोटाप का एक मुख्य कारण बनकर उभरता है।
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दांत से जुड़ी समस्या- Oral Health Concerns
बच्चों को दांत से जुड़ी समस्या सबसे आसानी से हो जाती हैं। क्योंकि बच्चे टॉफी, चॉकलेट और मीठा खाना काफी पसंद करते हैं। इसी तरह, उन्हें सॉफ्ट ड्रिंक भी काफी पसंद होती है। वहीं, अगर बच्चे इस तरह की चीजों का सेवन ज्यादा करते हैं, तो बच्चों की दांत पर इसका बुरा असर पड़ सकता है। वैसे भी सॉफ्ट ड्रिंक या किसी भी तरह के कार्बोनेटेड ड्रिंक में काफी ज्यादा मात्रा में एसिड होता है, जो मुंह में जाकर मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। साथ ही, दांतों के सड़न का कारण भी बन सकते हैं। यही नहीं, ज्यादा मात्रा में शुगर होने की वजह से दांतों में कैविटी भी हो सकती है।
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पेट संबंधी समस्या- Harmful For Stomach
आपको पता होगा कि पेट में एसिड-अल्कलाइन नामक तत्व होता है, जिसका बैलेंस्ड रहना जरूरी है। अगर पेट में एसिड की मात्रा बढ़ जाए, तो पेट संबंधी कई तरह की समस्या हो सकती है। हम आपको पहले ही बता चुके हैं कि सॉफ्ट या कार्बोनेटेड ड्रिंक में एसिड होता है। रोजाना इस तरह के ड्रिंक का सेवन करने से बच्चे के पेट में एसिड की मात्रा बढ़ सकती है, जो कि पेट में सूजन, एसिडिटी और पेट में जलन जैसी कई बीमारियों की वजह बन सकता है।
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पाचन में परेशानी- Change In Bowel Habits
बच्चों का पेट साफ होना बहुत जरूरी है। अगर पेट साफ न हो, तो इससे बच्चे के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है। यहां तक कि पेट साफ न होने पर बच्चे का मूड भी इफेक्टेड होता है। वहीं, अगर बच्चा बहुत ज्यादा सॉफ्ट ड्रिंक, कार्बोनेट ड्रिंक पीता है, तो उसके शरीर में शुगर का इनटेक बढ़ जाता है। ज्यादा मात्रा शुगर लेने की वजह से पाचन से जुड़ी परेशानी, जैसे डायरिया और लूज मोशन हो सकते हैं। ऐसी सिचुएशन में अक्सर बच्चे के शरीर से काफी ज्यादा मात्रा में पानी बाहर निकल जाता है और बॉडी का एनर्जी लेवल कम हो जाता है।
बॉडी डिहाइड्रेट हो सकती है- Causes Dehydration
शरीर के लिए पानी एक जरूरी तत्व है। जब भी प्यास लगे, बच्चे को पानी जरूर पीना चाहिए। लेकिन, जब बच्चे ज्यादा मात्रा में कार्बोनेटेड ड्रिंक पी लेते हैं, तो उन्हें लगता है कि उनकी प्यास बुझ गई है। जबकि ऐसा नहीं होता है। शरीर में पानी की अर्ज बढ़ जाती है। इस सिचुएशन में बच्चे अक्सर अनजाने में पानी कम मात्रा में पीते हैं, जिससे शरीर डिहाइड्रेट होने लगता है। पेरेंट्स को चाहिए कि इस तरह के ड्रिंक से अपने बच्चे को दूर रखें।
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