Amrood Ke Patte Muh Ke Liye Faydemand Hai In Hindi: ओरल हेल्थ शारीरिक स्वास्थ्य का एक अहम हिस्सा है। मुंह से स्वस्थ रहने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलती है। इसके लिए समय से ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना जरूरी है। इसके अलावा, मुंह की साफ-सफाई का ध्यान रखने के लिए नेचुरल उपायों का इस्तेमाल भी किया जाता है। अमरूद के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-माइक्रोबियल के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसका इस्तेमाल करने से ओरल हेल्थ में सुधार करने और स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने में मदद मिलती है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें मुंह की कौन-सी समस्याओं में अमरूद के पत्ते फायदेमंद है?
ओरल हेल्थ के लिए अमरूद के पत्तों के फायदे - Benefits of Guava Leaves for Oral Health In Hindi
डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, अमरूद के पत्तों में औषधीय गुण होते हैं, जिससे मुंह के स्वास्थ्य को बेहतर करने और इससे जुड़ी समस्याओं से बचाव करने में मदद मिल सकती है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अध्ययन के अनुसार, अमरूद के पत्तों के अर्क से बने माउथ रिंस से लाभ प्राप्त हुए। इसमें एंटी-माइक्रोबियल के गुण होते हैं, जिससे ओरल हेल्थ केयर में मदद मिलती है।
सांसों की बदबू से दे राहत
अमरूद के पत्तों में एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं, नेचुरल रूप से मुंह की बदबू से राहत देने का काम करते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से मुंह की बदबू को पैदा करने वाले बैक्टीरिया से राहत देने और मुंह की बदबू को कम करने में मदद मिलती है। इससे मुंह में साफ और फ्रेश फील होता है।
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दांतों के दर्द से दे राहत
अमरूद के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से दांतों के दर्द से राहत देने और दांतों को मजबूती देने में मदद मिलती है। इसके अलावा, दांतों को नेचुरल रूप से सफेद बनाए रखने में मदद मिलती है।
दांतों और मसूड़ों को दे मजबूती
अमरूद के पत्तों में टैनिन जैसे तत्व और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से मसूड़ों को मजबूती देने, इंफेक्शन से बचाव करने, ब्लीडिंग से बचाव करने, मसूड़ों की सूजन को कम करने, दांतों के टूटने और मसूड़ों के सड़ने या खराब होने के खतरे को कम करने में मदद मिलती है। इससे दांत और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।
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मुंह के छाले से राहत दे
अमरूद के पत्तों में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन करने या इसके पानी से कुल्ला करने से मुंह के छालों को कम करने और घाव को तेजी से भरने में मदद मिलती है।
दांतों का पीलापन दूर करे
अक्सर लोग दांतों के पीलेपन या कैविटी की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में अमरूद के पत्तों का इस्तेमाल करना फायदेमंद है। इसका सेवन करने से दांतों के पीलेपन या दांतों या मसूड़ों की कैविटी को कम करने में मदद मिलती है। बता दें, अमरूद के पत्तों के अर्क दांतों पर जमा प्लाक को कम करने में सहायक है।
ओरल हेल्दी के लिए कैसे करें अमरूद के पत्तो का इस्तेमाल? - How To Use Guava Leaves For Oral Health?
अच्छी ओरल हेल्थ के लिए अमरूद के पत्तों का माउथवॉश का कुल्ला किया जा सकता है या अमरूद के ताजा पत्तों को चबाएं और अमरूद के पत्तों के पाउडर को टूथपेस्ट के साथ इस्तेमाल करें। इससे ओरल हेल्थ को दुरुस्त करने में मदद मिलती है।
निष्कर्ष
औषधीय गुणों से भरपूर अमरूद के पत्तों में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से दांतों के पीलेपन को दूर करने, मुंह के छाले को कम करने, दांतों के दर्द को कम करने, सांसों की बदबू से राहत देने, दांतों और मसूड़ों की कैविटी को कम करने और मजबूती देने जैसी ओरल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, ओरल हेल्थ से जुड़ी अधिक समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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FAQ
खाली पेट अमरूद के पत्ते चबाने से क्या होता है?
खाली पेट अमरूद के पत्ते को चबाने से पाचन प्रक्रिया को दुरुस्त करने, पेट दर्द से राहत देने, वजन कम करने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने, कोलेस्ट्रॉल को कम करने, ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है।सुबह खाली पेट अमरूद खाने से क्या फायदा होता है?
अमरूद में मौजूद पोषक तत्व स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इसका सेवन करने से वजन कम करने, पाचन को दुरुस्त करने, कब्ज से राहत देने, पेट की जलन को कम करने और बवासीर जैसी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।अमरूद कब नहीं खाना चाहिए?
अमरूद की तासीर ठंडी होती है। ऐसे में सर्दी-जुकाम की समस्या होने, ब्लोटिंग होने, डायबिटीज की समस्या से पीड़ित लोगों को अमरूद का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके अलावा, कच्चे या अधपके अमरूद को खाने से बचना चाहिए। इससे पेट में दर्द की समस्या हो सकती है।