Beauty Tips for Foot in Hindi: गर्मियों का मौसम शुरू होते ही सेल्फ केयर के पैटर्न बदल जाते हैं, जिसमें खानपान में बदलाव से लेकर एक्सरसाइज तक शामिल हैं। इसके साथ ही स्किन की केयर रूटीन और मेकअप प्रोडक्ट्स भी बदल जाते हैं। लेकिन अक्सर देखने में यह आता है कि लोग अपने पैरों की अच्छी तरह देखभाल नहीं करते। जबकि आपको अपने पैरों की भी केयर करनी चाहिए। अच्छी केयर नहीं मिलने की वजह से पैरों से बदबू आना और दाने होने जैसी समस्या हो सकती है। इस लेख में, ब्यूटी एक्सपर्ट डॉ. भारती तनेजा से जानिए, गर्मियों के दिनों में अपने पैरों की केयर कैसे करें।
मसाज करें
पैरों की केयर करने के लिए बहुत जरूरी है कि इन दिनों अपने पैरों की मसाज जरूर करें। नहाने के दौरान आप पैरों की मसाज कर सकते हैं। इससे आप रिलैक्स फील करते हैं और पैरों की त्वचा मुलायम हो जाती है। यह तरीका खासकर उन लोगों को अपनाना चाहिए, जिनके पैर अक्सर फटे रहते हैं। मसाज करने के लिए नॉन स्टिकी ऑयल का उपयोग करें। नॉन स्टिकी तेल का इस्तेमाल करने की वजह से चलने के दौरान आपको मुश्किलें नहीं आएंगी। आप चाहें, तो मसाज के लिए आप स्क्रबर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अच्छी तरह मसाज के बाद पैरों को धो लें।
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पैरों में ब्लीच करें
आमतौर पर चेहरे पर ब्लीच किया जाता है। चेहरे की ही तरह पैरों की भी ब्लीच की जानी चाहिए। खासकर गर्मियों में पैरों की ब्लीच करने से पैरों की रंगत में सुधार होता है, टैनिंग दूर होती है और पैर दिखने में खूबसूरत हो जाते हैं।
पेडिक्योर करवाएं
महिलाओं को चाहिए कि वे प्रोफेशनल की मदद से अपने पैरों का पेडिक्योर करवाएं। पेशेवर लोगों की मदद से जब पेडिक्योर किया जाता है, जो इससे नाखूनों की क्यूटिकल्स को साफ हो जाते हैं। साथ ही पैर अच्छे नजर आते हैं। इस संबंध में, पुरुष चाहें तो प्रोफेशनल की मदद ले सकते हैं या फिर घर में भी पेडिक्योर कर सकते हैं। इसके लिए उन्हें एक बड़े टब में पानी लेना है, जिसमें शैंपू मिक्स करना है। अब इस पानी में अपने पैरों को कुछ देर के लिए डूबोकर रखना है। किसी ब्रश की मदद से नाखूनों के क्यूटिकल्स को भी क्लीन करना है। इससे पैरों के साथ-साथ नाखून भी साफ-सुथरे हो जाएंगे।
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सनस्क्रीन का उपयोग करें
जिस तरह अक्सर घर से निकलते वक्त आप अपने चेहरे, गले और हाथों में सनस्क्रीन लगाते हैं, इसी तरह पैरों पर भी सनस्क्रीन लगाना चाहिए। दरअसल, ज्यादातर महिलाएं इन दिनों हील, सैंडल्स कैरी करती हैं। जबकि पुरुष फ्लोटर्स पहनना पसंद करते हैं। गर्मी की वजह से शरीर का जो भी हिस्सा नजर आता है, वह टैन हो जाता है। टैनिंग न हो, इसके लिए आप सनस्क्रीन अप्लाई करें। इससे शरीर के अन्य हिस्सों की तरह पैरों की भी अच्छी केयर होगी और टैनिंग भी नहीं होगी।
स्क्रब करें
जरूरी नहीं है कि स्क्रब करने के लिए किसी केमिकल बेस्ड प्रोडक्ट का ही यूज किया जाए। आप चाहें, तो घर में ही स्क्रब तैयार कर सकते हैं। इसके लिए एलोवेरा जैल लें। इसमें थोड़ी सी मात्रा में चीनी और चुटकी भर हल्दी मिलाएं। अब इन्हें अच्छी तरह मिक्स कर लें। तैयार मिश्रण से पैरों को स्क्रब करें। एलोवेरा जैल जहां पैरों में होने वाले संक्रमण से बचाएगा, वहीं चीनी त्वचा को मुलायम बनाएगा और स्किन सॉफ्ट बनेगी।
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