How to Get Rid of Smelly Feet in Summer: गर्मियों में तापमान ज्यादा होने की वजह से पसीना भी ज्यादा आता है। पीठ, पेट, हाथ, बगल के अलावा लोगों को पैरों में भी पसीना आता है। विशेषकर जो लोग गर्मियों के मौसम में जूते पहनकर ऑफिस जाते हैं, उन्हें पैरों में पसीने की समस्या ज्यादा देखी जाती है। पसीने की वजह से पैरों में बैक्टीरिया पैदा होने लगते हैं, जिसकी वजह से खुजली, जलन और चिपचिपाहट की समस्या होती है। इतना ही नहीं पैरों में पसीने की वजह से बदबू की समस्या भी देखी जाती है। पैरों की बदबू से न सिर्फ आप परेशान होते हैं, बल्कि यह लोगों के सामने भी आपको शर्मिंदा कर देती है।
पैरों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह की क्रीम, साबुन और लिक्विड सोप का इस्तेमाल करते हैं। इतना कुछ इस्तेमाल करने के बाद भी पैरों से हल्की बदबू आती ही रहती है। इस बार गर्मियों के मौसम में अगर आप भी पैरों की बदबू से परेशान हैं, तो डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. नीरा नाथन द्वारा बताया गया एक नुस्खा ट्राई कर सकते हैं। डॉ. नीरा नाथन के अनुसार, पैरों से बदबू आना पर्सनल हाइजीन से जुड़ी समस्या है। इससे छुटकारा पाने के लिए आप एप्पल साइडर विनेगर यानी के सेब के सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं। सेब के सिरके के पोषक तत्व बदबू पर जड़ से काम करते हैं और इससे छुटकारा दिलाते हैं।
पैरों की बदबू के लिए कैसे करें एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल-How to Get Rid of Smelly Feet in Summer
- पैरों की बदबू से राहत पाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करना बहुत ही आसान है। इसके लिए एक बाल्टी पानी में 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर डालें।
- इसी पानी में 1 चम्मच नमक डालकर अच्छे से घोल को तैयार कर लें। इस मिश्रण को 10 मिनट के लिए रेस्ट करने के लिए छोड़ दें।
- पैरों की बदबू से राहत पाने के लिए इस पानी में पैरों को डालकर 10 से 15 मिनट तक बैठें। बाद में पैरों को नॉर्मल पानी से धोकर मॉइश्चराइजर लगाएं।
- एप्पल साइडर विनेगर के 2 से 3 बार के इस्तेमाल से ही आपको पैरों की बदबू से छुटकारा मिल जाएगा।
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पैरों की बदबू से कैसे राहत दिलाता है एप्पल साइडर विनेगर- How does Apple Cider Vinegar relief from foot odor?
- एप्पल साइडर विनेगर एसिडिक होता है। जब आप एप्पल साइडर विनेगर के पानी में पैरों को भिगोते हैं, तो यह आपके पैरों को कोमल या मुलायम बनाता है। इसके साथ ही आपके पैरों की ऊपरी परत को भी हटाता है, जिससे बदबू की समस्या से छुटकारा मिलता है।
- डॉ. नीरा नाथन के अनुसार, एप्पल साइडर विनेगर पैरों की स्किन को एक्सफोलिएट करता है, जिसकी वजह से पैरों में जमे फंगस और गंदगी को हटाने में मदद मिलती है। जब पैरों में जमा गंदगी गहराई से साफ होती है, तो बदबू और खुजली से राहत मिलती है।
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- एप्पल साइडर विनेगर के एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पैरों के तलवों में मौजूद गंदगी को हटाकर पैरों की बदबू से राहत दिलाते हैं। इसके पोषक तत्व पसीना पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी खत्म करते हैं, जिससे बदबू से छुटकारा मिलता है।