चीनी का ज्यादा सेवन स्किन से जुड़ी इन समस्याओं का बन सकता है कारण, जानें

Excessive Consumption Of Sugar Can Cause Skin Problems in hindi: आज के समय में बहुत से लोग मीठा खाना पसंद करते हैं, लेकिन कई बार ये लोग मीठे का सेवन अधिक मात्रा में करने लगते हैं, जिसके कारण लोगों को टाइप-2 डायबिटीज, मोटापे, हार्ट से जुड़ी समस्या होने, ओरल हेल्थ खराब होने और कई बार लिवर के स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन क्या इससे स्किन प्रभावित होती है? ऐसे में आइए नोएडा के मेट्रो हॉस्पिटल के डर्मेटोलॉजी विभाग की सीनियर कंसल्टेंट, डॉ. आलिया अब्बास रिज़िवी (Dr. Alia Abbas Rizivi, Sr. Consultant - Dermatology, Metro Hospital, Noida) से जानें क्या चीनी का ज्यादा सेवन करना स्किन से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है?

ज्यादा चीनी खाने से स्किन से जुड़ी समस्या होती है? - Does Eating Too Much Sugar Cause Skin Problems?

डॉ. आलिया के अनुसार, अधिक चीनी का सेवन करने के कारण लोगों को स्किन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ज्यादा चीनी खाने से लोगों को मुंहासे होने, पिंपल्स होने, एजिंग होने और स्किन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

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चीनी का अधिक सेवन करने से स्किन की परेशानियां - Excessive Sugar Intake Can Cause Skin Problems In Hindi

डॉ. आलिया के अनुसार, अधिक चीनी का सेवन करने से ये स्किन की इलास्टिसिटी को नुकसान पंहुचा सकता है, जिससे लोगों को एजिंग, पिंपल्स और मुंहासों जैसी त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

मुंहासों की समस्या

अधिक चीनी का सेवन करने के कारण लोगों के शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने लगते हैं, जिससे इंसुलिन का स्तर भी बढ़ता है। इसके कारण कई बार त्वचा में सीबम बढ़ने लगता है। इसके कारण लोगों को मुंहासे और पिंपल्स की समस्याएं बढ़ने लगती हैं।

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एजिंग की समस्या

अधिक चीनी या मीठे का सेवन करने से त्वचा को यंग और हेल्दी बनाए रखने के लिए जरूरी कोलेजन को नुकसान होता है, जिसके कारण अधिक मीठा खाने के कारण लोगों को फाइन लाइन्स और झुर्रियों जैसे एजिंग के लक्षणों को बढ़ावा देने, स्किन के डल नजर आने की समस्या हो सकती है।

त्वचा में होते हैं रेशैज

चीनी का अत्याधित सेवन करने के कारण लोगों को पिंपल्स और मुंहासों के होने की समस्याओं के साथ-साथ लोगों को त्वचा में अधिक सूजन आने, पफीनेस होने, खुजली होने, जलन होने और रेड होने की समस्या हो सकती है। ऐसे में अक्सर लोगों को मीठे का सेवन सीमित मात्रा में खाने की सलाह दी जाती है।

त्वचा में सूजन आना

जरूरत से ज्यादा या अत्याधिक चीनी या मीठे का सेवन करने से व्यक्ति को शरीर में अधिक सूजन आ सकती है। बता दें, इंसुलिन प्रतिरोध के बढ़ने के कारण वजन बढ़ने की समस्या भी हो सकती है, जिससे शरीर में अतिरिक्त चर्बी के जमा होने और सूजन बढ़ने की समस्या होती है।

निष्कर्ष

अत्याधिक चीनी का सेवन करने के कारण व्यक्ति के शरीर में इंसुलिन प्रतिरोध के बढ़ने के कारण मुंहासों, पिंपल्स, एजिंग के लक्षणों के बढ़ने, स्किन की इलास्टिसिटी को नुकसान होने, स्किन पर रेशैज, रेडनेस, खुजली होने और सूजन आने जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में ध्यान रहे, स्किन से जुड़ी अधिक समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इसके अलावा, ब्लड शुगर की समस्या में या सामान्य स्थिति में भी अधिक चीनी का सेवन करने से बचना चाहिए।

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