चीनी का ज्यादा सेवन स्किन से जुड़ी इन समस्याओं का बन सकता है कारण, जानें

Excessive Consumption Of Sugar Can Cause Skin Problems in hindi: आज के समय में बहुत से लोग मीठा खाना पसंद करते हैं, लेकिन कई बार ये लोग मीठे का सेवन अधिक मात्रा में करने लगते हैं, जिसके कारण लोगों को टाइप-2 डायबिटीज, मोटापे, हार्ट से जुड़ी समस्या होने, ओरल हेल्थ खराब होने और कई बार लिवर के स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन क्या इससे स्किन प्रभावित होती है? ऐसे में आइए नोएडा के मेट्रो हॉस्पिटल के डर्मेटोलॉजी विभाग की सीनियर कंसल्टेंट, डॉ. आलिया अब्बास रिज़िवी (Dr. Alia Abbas Rizivi, Sr. Consultant - Dermatology, Metro Hospital, Noida) से जानें क्या चीनी का ज्यादा सेवन करना स्किन से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है?

ज्यादा चीनी खाने से स्किन से जुड़ी समस्या होती है? - Does Eating Too Much Sugar Cause Skin Problems?

डॉ. आलिया के अनुसार, अधिक चीनी का सेवन करने के कारण लोगों को स्किन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ज्यादा चीनी खाने से लोगों को मुंहासे होने, पिंपल्स होने, एजिंग होने और स्किन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

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चीनी का अधिक सेवन करने से स्किन की परेशानियां - Excessive Sugar Intake Can Cause Skin Problems In Hindi

डॉ. आलिया के अनुसार, अधिक चीनी का सेवन करने से ये स्किन की इलास्टिसिटी को नुकसान पंहुचा सकता है, जिससे लोगों को एजिंग, पिंपल्स और मुंहासों जैसी त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

मुंहासों की समस्या

अधिक चीनी का सेवन करने के कारण लोगों के शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने लगते हैं, जिससे इंसुलिन का स्तर भी बढ़ता है। इसके कारण कई बार त्वचा में सीबम बढ़ने लगता है। इसके कारण लोगों को मुंहासे और पिंपल्स की समस्याएं बढ़ने लगती हैं।

एजिंग की समस्या

अधिक चीनी या मीठे का सेवन करने से त्वचा को यंग और हेल्दी बनाए रखने के लिए जरूरी कोलेजन को नुकसान होता है, जिसके कारण अधिक मीठा खाने के कारण लोगों को फाइन लाइन्स और झुर्रियों जैसे एजिंग के लक्षणों को बढ़ावा देने, स्किन के डल नजर आने की समस्या हो सकती है।

त्वचा में सूजन आने

चीनी का अत्याधित सेवन करने के कारण लोगों को पिंपल्स और मुंहासों के होने की समस्याओं के साथ-साथ लोगों को त्वचा में अधिक सूजन आने, पफीनेस होने, खुजली होने, जलन होने और रेड होने की समस्या हो सकती है। ऐसे में अक्सर लोगों को मीठे का सेवन सीमित मात्रा में खाने की सलाह दी जाती है।

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