आजकल प्रदूषण और खराब खानपान का बुरा असर स्किन पर भी बहुत जल्दी दिखाई देने लगता है। खासकर, जब आप स्किन केयर का ख्याल नहीं रखते हैं तो पिंपल्स जैसी स्किन से जुड़ी कई समस्याएं शुरू हो जाती हैं। पिंपल्स त्वचा की एक सामान्य समस्या है जो किसी भी उम्र में हो सकती है। पिंपल्स होने पर चेहरे की खूबसूरती कम होने लगती है ऐसे में कभी-कभी यह समस्या आत्मविश्वास को भी प्रभावित कर सकती हैं। पिंपल्स की समस्या दूर करने के लिए अनेक उपाय मौजूद हैं, लेकिन कई बार ये उपाय कुछ खास कारगर साबित नहीं होते हैं। ऐसे में अगर आप आयुर्वेदिक उपायों को आजमाएं तो पिंपल्स की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। इस लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) पिंपल्स के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपाय बता रहे हैं, जिन्हें आजमाने से आपको लाभ मिल सकता है।
आयुर्वेदिक विधि से पिंपल्स कैसे दूर करें? - How To Remove Pimples Naturally In Hindi
डॉक्टर श्रेय ने बताया कि आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी बूटियों और मसालों का वर्णन है, जिनका अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो पिंपल्स जैसी समस्याओं से निजात मिल सकती है। ये सभी प्राकृतिक उपाय हैं जो स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखते हैं और पिंपल्स की समस्या से निजात प्रदान कर सकते हैं।
1. दूध के साथ धनिया बीज - Coriander Seeds with Milk
पोषक तत्वों से भरपूर धनिया पाउडर स्किन के लिए बेहद लाभदायक होता है। इसका उपयोग करने से स्किन से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। धनिया पाउडर में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा की सूजन को कम कर सकते हैं। इसके अलावा जिन लोगों को पिंपल्स की समस्या रहती है उनके लिए भी धनिया के बीज फायदेमंद साबित हो सकते हैं। पिंपल्स के लिए आप 1 चम्मच धनिया पाउडर में दूध मिलाकर पेस्ट तैयार करें और फिर इस पेस्ट को सिर्फ पिंपल्स के ऊपर लगाएं। जब धनिये और दूध से बना पेस्ट सूख जाए या 10 मिनट हो जाएं तो इसे पानी से साफ करें। इस प्रकार धनिया का नियमित पिंपल्स पर इस्तेमाल करने से आपको लाभ मिल सकता है। धनिया के बीजों के कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं, जो स्किन को बेहतर बनाने में सहायक साबित हो सकते हैं।
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2. दूध के साथ जायफल पाउडर - Nutmeg Powder With Milk
पिंपल्स को दूर करने के लिए आप दूध के साथ जायफल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इसके लिए दूध के साथ जायफल को घिसकर पेस्ट तैयार करें और फिर इस पेस्ट को सिर्फ पिंपल्स के ऊपर लगाएं। 10 मिनट के बाद पानी से साफ करें। नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से आपको लाभ मिल सकता है। जायफल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा के लिए लाभदायक होते हैं। ध्यान रखें कि जायफल और दूध का ये पेस्ट आपको पूरे चेहरे पर नहीं लगाना है।
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3. दूध के साथ काली मिर्च - Black Pepper With Milk
पिंपल्स की समस्या को शांत यानी कम करने के लिए आप दूध के साथ काली मिर्च का पेस्ट बनाकर भी लगा सकते हैं। लेकिन इसका इस्तेमाल करने से पहले ध्यान रखें कि काली मिर्च और दूध के पेस्ट को सिर्फ और सिर्फ पिंपल्स के ऊपर लगाना है। काली मिर्च के पाउडर को दूध में मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे पिंपल्स के ऊपर 10 मिनट के लिए लगाकर रखें और फिर ताजे पानी से साफ करें।
इन आयुर्वेदिक उपायों को आजमाने से आपको पिंपल्स की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि इनका इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करें और अगर आपकी समस्या ज्यादा है जो डॉक्टर की सलाह लें।
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