रात को गुनगुने पानी में मिलाकर खाएं धनिया का पाउडर, मिलेंगे ये 5 फायदे

Coriander Powder with Water at Night Benefits in Hindi: धनिया का पाउडर सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। 

Anju Rawat
Written by: Anju RawatUpdated at: Nov 01, 2022 13:20 IST
रात को गुनगुने पानी में मिलाकर खाएं धनिया का पाउडर, मिलेंगे ये 5 फायदे

Coriander Powder with Water at Night Benefits in Hindi: धनिया के बीजों का उपयोग सब्जी और दाल में तड़का लगाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा कई लोग धनिया के पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। धनिया का पाउडर खाने का स्वाद बढ़ाता है, साथ ही खाने के पोषक तत्वों में भी वृद्धि करता है। वैसे तो धनिया के पाउडर का उपयोग खाने में मसाले के तौर पर डाला जाता है। लेकिन आप चाहें तो धनिया के पाउडर का उपयोग सीधे तौर पर भी कर सकते हैं। धनिया का पाउडर खाने से सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं। आप धनिया के पाउडर को पानी के साथ ले सकते हैं। अगर आप रात को सोते समय धनिया के पाउडर का सेवन करेंगे, तो इससे आपको काफी लाभ मिल सकता है। तो चलिए, जानते हैं धनिया के पाउडर के फायदे क्या हैं? धनिया के पाउडर का सेवन कैसे करें? रात को धनिया का पाउडर कैसे खाएं? (Coriander Powder with Water at Night Benefits in Hindi)

रात को गुनगुने पानी में धनिया का पाउडर खाने के फायदे- Coriander Powder with Water at Night Benefits in Hindi

dhaniya powder for digestion

1. कब्ज की समस्या दूर करे

रात को गुनगुने पानी के साथ धनिया का पाउडर खाने से आपको कब्ज की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। धनिया में फाइबर होता है, इससे पाचन बेहतर होता है। अगर आप रोजाना रात को सोते समय धनिया के बीजों का पाउडर खाएंगे, तो आपका खाना अच्छी तरह से डाइजेस्ट हो जाता है। ऐसे में आपके आंतों की सफाई होगी, मल नरम बनेगा और सुबह आपका पेट आसानी से साफ हो जाएगा। अगर आपको गंभीर कब्ज की समस्या है, तो आपको धनिया के पाउडर का सेवन जरूर करना चाहिए। 

2. वेट लॉस में सहायक

अगर आप मोटापे से परेशान हैं, तो रात को गुनगुने पानी में धनिया का पाउडर मिलाकर ले सकते हैं। धनिया का पाउडर खाने आपको वेट लॉस करने में मदद मिल सकती है। नियमित रूप से धनिया का पाउडर लेने से वजन कम हो सकता है। धनिया आपका वजन घटाने में मदद कर सकता है।  

इसे भी पढ़ें- रात को गुनगुने पानी में मिलाकर खाएं मेथी का पाउडर, मिलेंगे ये 5 गजब के फायदे

dhaniya power for skin

3. स्किन में निखार लाए

रोजाना रात को गुनगुने पानी में धनिया का पाउडर लेने से आपकी स्किन में निखार भी आ सकता है। दरअसल, धनिया का पाउडर खाने से शरीर में जमा टॉक्सिंस आसानी से निकल जाते हैं। इससे रक्त की सफाई होती है और इसका असर त्वचा पर भी देखने को मिलता है। इसलिए अगर आपको स्किन से जुड़ी कोई समस्या है, तो आप गुनगुने पानी के साथ धनिया का पाउडर मिलाकर ले सकते हैं। 

4. पेट की समस्याएं दूर करे

अगर आपको कब्ज के अलावा भी पाचन से जुड़ी अन्य कोई समस्या है, तो धनिया का पाउडर खाना फायदेमंद हो सकता है। रोजाना रात को गुनगुने पानी में धनिया का पाउडर मिलाकर खाने से पेट से जुड़ी समस्याओं में आराम मिल सकता है। धनिया का पाउडर लेने से पाचन में सुधार होता है। इससे पेट की समस्याएं जैसे गैस, एसिडिट और अपच से छुटकारा मिल सकता है।

5. शरीर को ठंडक दे

धनिया के बीजों की तासीर ठंडी होती है, ऐसे में इससे पेट को ठंडक मिल सकती है। अगर आपको पेट में जलन महसूस हो तो धनिया का पाउडर खाना फायदेमंद हो सकता है।

इसे भी पढ़ें- रात को गुनगुने पानी के साथ मिलाकर खाएं लौंग और काली मिर्च का पाउडर, मिलेंगे ये 4 फायदे

धनिया का पाउडर कैसे खाएं?- How to Eat Coriander Powder with Warm Water

  • इसके लिए सबसे पहले धनिया के बीजों को भून लें। 
  • अब इन बीजों को अच्छी तरह से ग्राइंड कर लें।
  • अब आप एक गिलास गुनगुना पानी लें। इसमें एक चम्मच धनिया का पाउडर डालें और रात को सोते समय पिए लें।
  • आप कुछ दिनों तक रोजाना धनिया के पाउडर का सेवन कर सकते हैं।  

Coriander Powder with Water at Night Benefits in Hindi: रोजाना रात को गुनगुने पानी में धनिया का पाउडर मिलाकर खाने से आपको कब्ज की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। इससे वेट लॉस में सहायता मिल सकती है, स्किन में निखार आ सकता है और पेट की अन्य समस्याओं से निजात मिल सकता है।  आपको बता दें कि धनिया की तासीर ठंडी होती है, इसलिए अगर आपकी पित्त प्रकृति है तो आप भी धनिया के पाउडर का सेवन आसानी से कर सकते हैं। धनिया का पाउडर पीने से आपको लिवर की सफाई करने में भी मदद मिल सकती है।

Disclaimer