डायबिटीज एक गंभीर स्वास्थ्य बीमारी है, जो जेनेटिक, लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतों के कारण होता है। एक बार अगर किसी व्यक्ति को डायबिटीज हो जाए तो उसे जीवन भर इस बीमारी के साथ रहना पड़ता है। डायबिटीज के मरीजों (Diabetes Symptoms) को स्वस्थ रहने के लिए मीठा खाने से परहेज करना पड़ता है, लाइफस्टाइल में बदलाव करना और शुगर लेवल बढ़ाने वाले फूड्स के सेवन को कम या नहीं करने की सलाह दी जाती है। ऐसे में जरूरी है कि आप इस बीमारी को होने से पहले ही इसके लक्षणों को पहचान कर रकने की कोशिश कर सकते हैं। होम्योपैथ और न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. स्मिता भोईर पाटिल ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके शुगर के शुरुआती लक्षण कैसे होते हैं (What Are The First Warning Signs of Diabetes) इस बारे में जानकारी दी है। तो आइए जानते हैं शरीर में नजर आने वाले डायबिटीज के शुरुआती लक्षण (Early Signs Before You Get Diabetes) क्या हैं?
डायबिटीज होने से पहले शरीर पर क्या लक्षण नजर आते हैं?
स्किन टैग
गर्दन, हाथों के बगल या कमर पर स्किन टैग होना शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ने से जुड़ा हुआ है।
त्वचा का काला होना
स्किन पर जगह-जगह पिग्मेंटेशन होना या काला धब्बे पड़ना, खासकर गर्दन, अंडरआर्म्स और जांघों के अंदर इंसुलिन रेजिस्टेंस के बढ़ने के लक्षण है।
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बार-बार होने वाले संक्रमण
शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के कारम बार-बार इंफेक्शन होने लगता है, खासकर यीस्ट या स्किन का इंफ्केशन होने का खतरा बढ़ जाता है, जो इंसुलिन रेजिस्टेंस का संकेत होता है और आपके इम्यून सिस्टम को खराब कर सकता है।
घावों का धीमा भरना
शरीर में बढ़ा हुआ ब्लड शुगर लेवल आपके ब्लड फ्लो को प्रभावित कर सकता है, जो नर्व डैमेज का कारण बन सकता है, जिससे आपके शरीर पर मौजूद चोट और घावों को बढ़ने में समय लग सकता है।
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बार-बार पेशाब आना
शरीर में बढ़ा हुआ हाई शुगर प्रेशर बार-बार पेशाब लगने का कारण बन सकता है, जिससे डिहाइड्रेशन और प्यास लगने की समस्या बढ़ सकती है।
मीठा खाने की क्रेविंग
डायबिटीज होने से पहले आपके शरीर में इंसुलिन हार्मोन में बदलाव होने के कारण आपको मीठा खाने की क्रेविंग बढ़ सकती है, क्योंकि आपका शरीर सही तरह से ग्लूकोज को सही तरह से उपयोग नहीं कर पाता है।
पेट की चर्बी बढ़ना
शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ने के कारण पेट की चर्बी तेजी से बढ़ने लगती है, जो टाइप 2 डायबिटीज का लक्षण होता है।
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अगर आप अपने शरीर में इन लक्षणों का अनुभव करें, तो इन्हें नजरअंदाज करने के स्थान पर डॉक्टर से संपर्क करें और सही इलाज की मदद से खुद को डायबिटीज होने से बचाएं।
Image Credit: Freepik
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