Does Timing Of Eating Affect Weight Gain In Hindi: आज के समय में ज्यादातर लोग वजन बढ़ने की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसा अक्सर एक्सरसाइज न करने, पर्याप्त नींद न लेने, अनहेल्दी खानपान और कई अन्य अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण होती है। इसके कारण लोगों को स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में अक्सर लोगों के मन में सवाल उठता है कि क्या खाने के समय के कारण भी वजन बढ़ सकता है? ऐसे में आइए जयपुर में स्थित Angelcare-A Nutrition and Wellness Center की निदेशक, डाइटिशियन एवं न्यूट्रिशनिस्ट अर्चना जैन (Archana Jain, Dietitian and Nutritionist, Director, Angelcare-A Nutrition and Wellness Center, Jaipur) से जानें क्या खाने का समय वजन बढ़ने को प्रभावित करता है?
क्या खाने का समय वजन बढ़ने का कारण हो सकता है? - Can meal timing cause weight gain?
डाइटिशियन एवं न्यूट्रिशनिस्ट अर्चना जैन के अनुसार, हां, खाना खाने का समय वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। लेकिन इसके साथ-साथ वजन बढ़ने के अन्य कारण भी हो सकते हैं। ऐसे में वजन को नियंत्रित रखने के लिए समय से खाना खाना बेहद जरूरी है।
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Sep 19, 2025 23:55 IST
Published By : Priyanka Sharma