बालों की ग्रोथ के लिए कितना असरदार है एक्यूपंक्चर? जानें एक्सपर्ट की राय

आज के समय में लोगों की खराब लाइफस्टाइल और खानपान का बुरा असर स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों और त्वचा पर भी पड़ रहा है। गलत खानपान और बढ़ते तनाव ने हमारे बालों पर गहरा असर डाला है, जहां पहले बालों का झड़ना उम्र बढ़ने का संकेत माना जाता था, अब यह समस्या कम उम्र में ही आम हो गई है। खराब लाइफस्टाइल, प्रदूषण, हार्मोनल असंतुलन और पोषण की कमी के कारण बालों की क्वालिटी खराब हो रही है और उनकी ग्रोथ भी प्रभावित हो रही है। इस समस्या से राहत पाने के लिए कई उपचार मौजूद हैं, जिनमें से एक है एक्यूपंक्चर (Acupuncture)। यह एक प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, जो शरीर की कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं का समाधान करती है। लेकिन सवाल यह है कि क्या एक्यूपंक्चर बालों की ग्रोथ के लिए प्रभावी है? इस बारे में ज्यादा जानकारी के लिए हमने वैक्यू केयर एक्यूप्रेशर एवं एक्यूपंक्चर केंद्र के डॉ. विनीत कुमार से बात की है-

क्या एक्यूपंक्चर बालों की ग्रोथ बढ़ा सकता है? - Does Acupuncture Effective For Hair Growth

एक्यूपंक्चर एक प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, जिसमें शरीर के विशिष्ट बिंदुओं पर पतली सुइयों का उपयोग किया जाता है। इसका काम शरीर की एनर्जी को संतुलित करना और ब्लड फ्लो को सुधारना है। जब स्कैल्प और बालों की ग्रोथ की बात आती है, तो यह बालों की जड़ों तक बेहतर ब्लड फ्लो को बढ़ावा देता है, जिससे बालों के विकास के लिए जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। एक्यूपंक्चर बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में कुछ हद तक मदद कर सकता है। यह विशेष रूप से एलोपेसिया और तनाव से जुड़े बाल झड़ने के मामलों में प्रभावी पाया गया है। एक्यूपंक्चर थेरेपी के साथ-साथ बालों की ग्रोथ के लिए प्रोटीन, आयरन और विटामिन-डी जैसे पोषक तत्वों का सेवन जरूरी है। हेयर मास्क, नारियल तेल और एलोवेरा जैसे नेचुरल प्रोडक्ट्स का उपयोग करें।

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1. ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करे

एक्यूपंक्चर सिर की त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जिससे बालों के फॉलिकल्स को ऑक्सीजन और पोषण मिलता है। यह बालों की जड़ों को मजबूत बनाकर बालों की ग्रोथ में मदद करता है।

2. तनाव को कम करे

तनाव बाल झड़ने का एक बड़ा कारण है। एक्यूपंक्चर तनाव को कम करता है और शरीर में एंडोर्फिन रिलीज करता है, जो बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक होता है।

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3. हार्मोनल असंतुलन को संतुलित करे

बालों के झड़ने का एक प्रमुख कारण हार्मोनल असंतुलन है। एक्यूपंक्चर हार्मोन को संतुलित करके बालों को झड़ने से रोक सकता है।

4. स्कैल्प की सूजन को कम करे

स्कैल्प की सूजन और संक्रमण बालों की ग्रोथ में रुकावट डालते हैं। एक्यूपंक्चर सूजन को कम करने में मदद करता है, जिससे बालों की जड़ों को बेहतर पोषण मिलता है। लेकिन इस बात का खास ध्यान रखें कि एक्यूपंक्चर थेरेपी एक्सपर्ट की निगरानी में ही करवाएं।

निष्कर्ष

एक्यूपंक्चर एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका हो सकता है। हालांकि, इसे अपनाने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लेना जरूरी है। साथ ही, सही डाइट और हेयर केयर रूटीन अपनाना बालों को मजबूत और हेल्दी बनाए रखने में मदद करेगा।

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