Does Collagen Supplement Really Works: कोलेजन हमारे शरीर में ही पाए जाने वाला प्रोटीन है। शरीर में एक तिहाई हिस्से में कोलेजन होता है। यह मांसपेशियों के साथ हड्डियों की मजबूती के लिए भी जरूरी होता है। त्वचा और बालों के लिए भी कोलेजन जरूरी माना जाता है। बालों को मजबूती देने और त्वचा में निखार बनाए रखने में यह असरदार होता है। यही कारण है कि आजकल हर कोई कोलेजन बढ़ाने पर ध्यान दे रहा है। शरीर में कोलेजन बढ़ाने के लिए कई लोग इसके सप्लिमेंट लेना पसंद करते हैं। लेकिन क्या ये सप्लिमेंट सच में काम करते हैं? क्या इनके शरीर को फायदा होता है? ऐसे ही कई प्रश्नों के उत्तर जानने के लिए हमने बात कि अलाइव वेलनेस क्लीनिक के डायरेक्टर और चीफ डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ चिरंजीव छाबड़ा से।
क्या कोलेजन बढ़ाने में सप्लीमेंट फायदेमंद होते हैं? Do Collagen Supplements Actually Help To Increase Collagen
कोलेजन सप्लीमेंट प्राकृतिक रूप से कोलेजन बढ़ाने के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। लेकिन इसका सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी जरूरी है। क्योंकि अगर आपको कोई अन्य समस्या है, तो सप्लीमेंट लेने से आपको परेशानी हो सकती है। यह शरीर में गहराई तक असर करते हैं। मांसपेशियों के साथ त्वचा और बालों को भी फायदा करते हैं। लेकिन यह शरीर में किस तरह से काम करते हैं, इसके लिए रिसर्च होनी अभी भी बाकी है।
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शरीर के लिए कोलेजन सप्लीमेंट के फायदे- Benefits of Collagen Supplements For Body
त्वचा को हेल्दी रखे- Keep Skin Healthy
कोलेजन सप्लीमेंट त्वचा को हेल्दी रखने में फायदेमंद होते हैं। यह स्किन में हाइड्रेशन मेंटेन रखते हैं। साथ ही, रिंकल्स को हल्का करने में भी मदद करते हैं। कोलेजन सप्लीमेंट लेने से त्वचा में इलास्टिसिटी भी बनी रहती है। ऐसा इसलिए क्योंकि इन सप्लीमेंट्स में मौजूद पेप्टाइड्स बॉडी में नेचुरल कोलेजन को बढ़ाने में मदद करता है।
जोड़ों को मजबूती दे- Strengthen Joints
कोलेजन सप्लीमेंट जोड़ों के दर्द को कम करने और ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों में सुधार करने में मदद करते हैं। क्योंकि कोलेजन हड्डियों के लिए फायदेमंद है। यह शरीर की सूजन कम करने में भी मदद करते हैं।
हड्डियों के लिए फायदेमंद- Beneficial For Bones
हड्डियों के लिए भी कोलेजन सप्लीमेंट फायदेमंद माने जाते हैं। यह हड्डी के घनत्व को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। इसके साथ ही, हड्डी बनाने वाली सेल्स को बढ़ावा देकर हड्डियों के स्वास्थ्य को फायदा करते हैं।
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बालों को मजबूती दे- Strengthen Hair
बालों की जड़ों को मजबूत बनाने के लिए भी कोलेजन सप्लीमेंट फायदेमंद होते हैं। यह बालों को घना और शाइनी बनाने में भी फायदेमंद होते हैं। इसके सेवन से बालों के स्वास्थ्य में भी सुधार देखने को मिलता है।
आंतों के लिए फायदेमंद- Good For Gut Health
कुछ लोगों का मानना है कि कोलेजन आंत के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं। यह लीकी गट सिंड्रोम जैसी स्थितियों में भी असरदार हो सकता है।
इस लेख में आपको सामान्य जानकारी दी गई है। अधिक जानने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।