क्या थायराइड के कारण एंग्जायटी हो सकती है? जानें इनके बीच संबंध

Connection Between Thyroid Disease And Anxiety In Hindi: थायराइड एक ग्लैंड है, जो कि हार्मोन प्रोड्यूस करता है। ये हार्मोन हमारे शरीर के कई तरह के फंक्शन को सुचारू ढंग से चलाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। अगर किसी वजह से थायराइड ग्लैंड में परेशानी आ जाती है, तो थायराइड हार्मोन का स्तर कम या ज्यादा हो सकता है। दोनों ही कंडीशन हमारे ओवर ऑल हेल्थ के लिए सही नहीं है। आपको बताते चलें कि जब थायराइड हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, तो उसे हाइपोथायराइडिज्म कहा जाता है। जबकि, थायराइड हार्मोन का स्तर बढ़ने पर उसे हाइपरथायराइडिज्म के नाम से जाना जाता है। थायराइड हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण एनर्जी का स्तर प्रभावित होता है, हार्ट रेट अनियमित हो सकते हैं, हड्डियां प्रभावित हो सकती हैं और मेटाबॉलिज्म रेट पर भी इसका निगेटिव असर पड़ता है। बहरहाल, यहां सवाल ये उठता है कि क्या थायराइड के स्तर में गड़बड़ी होने पर एंग्जायटी भी हो सकती है? आइए, जानते हैं इनके बीच क्या संबंध है। इस बारे में हमने मुंबई स्थित अपोलो स्पेक्ट्रा में  इंटरनल मेडिसिन एक्सपर्ट डॉ. छाया वाजा से बातचीत की।

क्या थायराइड के कारण एंग्जायटी हो सकती है?- Can Thyroid Cause Anxiety In Hindi

एक्सपर्ट्स की मानें, तो थायराइड न सिर्फ फिजिकल हेल्थ को प्रभावित करता है, बल्कि इसका मेंटल हेल्थ पर भी असर पड़ता है। इसमें एंग्जायटी और ब्रेन फॉग जैसी कंडीशन शामिल हैं। हालांकि, ऐसा थायराइड ग्लैंड के ओवर एक्टिव होने पर हो सकता है। जैसा कि अगर किसी को हाइपरथायराइडिज्म है, तो मरीज का बार-बार मूड स्विंग हो सकता है और एंग्जायटी की कंडीशन पैदा हो सकती है। यही नहीं, कई बार थायराइड हार्मोन में असंतुलन के कारण शरीर में कंपकंपी छूट सकती है या हार्ट रेट बढ़ सकता है, जो एंग्जायटी के लक्षणों से नजर आता है। कुल मिलाकर, कहा जाता है कि थायराइड का एंग्जायटी के साथ कनेक्शन है। थायराइड हार्मोन में असंतुलन होने पर मेंटल हेल्थ पर इसका असर देखन को मिलता है।

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थायराइड-एंग्जायटी के लक्षण

वैसे तो थायराइड के कारण हो रही एंग्जायटी के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। लेकिन, जो कॉमन लक्षण नजर आते हैं, वे हैं-

• लगातार नर्वसनेस महसूस करना
• दिल का जोर-जोर से धड़कना
• हाथ-पांव का कांपना
• रात को सोने में दिक्कत होना
• चिड़चिड़ा महसूस करना
• बिना कोशिश किए वजन का तेजी से घटना
• अक्सर थकान महसूस करना
• कंसंट्रेट करने में दिक्कत आना

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थायराइड से जुड़े एंग्जायटी को कैसे मैनेज करें

थायराइड से जुड़े एंग्जायटी को मैनेज करने के लिए जरूरी है कि आप यहां बताए गए टिप्स को फॉलो करें-

• प्रोफेशनल की मदद लें। इसके लिए थेरेपिस्ट से मिलें और जरूरी हो, तो मेडिसिन भी लें।
• रिलैक्सेशन तकनीक, जैसे योग और ध्यान आदि करें। इससे मन शांत रहता है और सेहत में भी सुधार होता है।
• डॉक्टर की मदद से थायराइड के स्तर को मैनेज करने की कोशिश करें। इसके लिए अच्छी डाइट जरूर फॉलो करें।
• नियमित रूप से एक्सरसाइज करना आपके ओवर ऑल हेल्थ के लिए सही होता है। इससे थायराइड का स्तर बैलेंस्ड रहेगा और एंग्जायटी से डील करने में भी मदद मिलेगी।

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