Cold vs Hot Water For Face Wash In Hindi: आमतौर पर हर कोई सर्दियों में चेहरा धोने के लिए गुनगुना पानी और गर्मियों में ठंडे पानी का उपयोग करता है। इस ओर ज्यादा ध्यान भी नहीं दिया जाता है कि किस तरह का पानी फेस वॉश करने के लिए बेहतर होता है। मगर क्या आप जानते हैं कि स्किन के लिए ठंडा या गर्म पानी, दोनों का अलग-अलग तरह से चेहरे पर असर पड़ता है। क्योंकि माना जाता है कि गर्म पानी से त्वचा शुष्क हो जाती है। जिससे स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम हो सकती है। वहीं, यह भी आपने सुना होगा कि गुनगने पानी से चेहरा धोने के बाद अगर स्किन को मॉइस्चर किया जाए, तो स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम नहीं होती है। इससे स्किन डीप क्लीन हो जाती है और रैशेज तथा स्किन प्रॉब्लम कम होती है। ऐसे में लोगों के मन में यह डाउट जरूर आता है कि चेहरा धोने के लिए किस तरह के पानी का उपयोग किया जाना सही होता है? इसके लिए गर्म पानी चाहिए होता है या ठंडा पानी। आइए, अपने इस डाउट को राजौरी गार्डन स्थित कॉस्मेटिक स्किन क्लिनिक की कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा रोग विशेषज्ञ, डॉ. करुणा मल्होत्रा से क्लियर करते हैं। (Chehra Dhone Ke liye Thanda Ya Garam Paani)
चेहरे पर ठंडे पानी का प्रभाव
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ठंडे पानी से चेहरा धोना अच्छा माना जाता है, क्योंकि इसकी वजह से स्किन टोन बेहतर होती है, यह स्किन की पफीनेस को दूर करता है। असल में, यह ब्लड वेसल्स को अस्थाई रूप से कंस्ट्कि्ट कर देता है, जो आंखों के आसपास की सूजन को कम करने में मदद करता है। साथ ही, स्किन पोर्स भी खुलते है, जिससे त्वचा का निखार बढ़ता है। यही नहीं, विशेषज्ञों की मानें, तो ठंडे पानी से चेहरा धोने पर स्किन की रेडनेस, इचिंग और स्किन की इरिटेशन भी दूर होती है। यहां तक कि स्किन प्रॉब्लम जैसे रोजेशिया और एक्ने से भी राहत दिलाने में ठंडा पानी मदद करता है। लेकिन, ठंडे पानी से चेहरा धोने के कुछ नुकसान भी हैं, जैसे यह स्किन को डीप क्लीनिंग नहीं करता है और कई बार त्वचा में असहजता भी क्रिएट करता है। यहां तक कि स्किन एब्जॉर्पशन प्रक्रिया को भी धीमा करता है। इसका मतलब है कि जब आप ठंडे पानी से चेहरा धोते हैं, तो इसकी वजह से किसी भी तरह का स्किन प्रोडक्ट आसानी से स्किन में एब्जॉर्ब नहीं होता है।
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चेहरे पर गर्म पानी का प्रभाव
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कुछ लोग गर्म पानी से भी चेहरे को धोते हैं। ठंडे पानी से अलग, इसका स्किन पर बिल्कुल विभिन्न किस्म का प्रभाव पड़ता है। जैसे इसकी वजह से स्किन का नेचुरल ऑयल प्रभावित होता है। इसका मतलब है कि जब आप लगातार गर्म यानी गुनगुने पानी से चेहरा धोते हैं, तो ऐसे में सीबम प्रोडक्शन कम होता है, जिससे स्किन ड्राई हो जाती है। यही नहीं, गुनगुने पानी से चेहरा धोने पर स्किन प्रोटेक्शन बैरियर पर भी नेगेटिव असर नजर आता है। इसका मतलब है कि स्किन का नेचुरल मॉइस्चर खत्म होता है और स्किन में एक्ने या पिंपल का रिस्क बढ़ जाता है। यही नहीं, कई तरह की स्किन कंडीशन जैसे रोजेशिया, एग्जिम जैसी कंडीशन बिगड़ जाती है। लेकिन, जिन लोगों की स्किन ऑयली है, उनके लिए गुनगुने पानी से चेहरा धोना अच्छा माना जाता है।
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ठंडा या गर्मः चेहरा धोने के लिए क्या है बेहतर
विशेषज्ञों की मानें, तो ठंडा या गर्म पानी से चेहरा धोना है, इसका फैसला आप अपनी स्किन टाइप के अनुसार करें। अगर आपको स्किन प्रॉब्लम है, जैसे एक्ने या पिंपल की दिक्कत है, तो ठंडे पानी से चेहरा धो सकते हैं। इससे स्किन प्रॉब्लम को कम करने में मदद मिलेगी। हालांकि, सामान्य तरह की स्किन के लिए गुनगुने पानी का उपयोग कर सकते हैं। कुल मिलाकर कहने की बात ये है कि अपनी स्किन की जरूरत के अनुसार ठंडे या गर्म पानी से चेहरा धो सकते हैं।
FAQ
कौन सा पानी त्वचा को गोरा बनाता है ठंडा या गर्म?
किसी भी तरह के पानी से चेहरा धोने पर वह गोरा नहीं होता है। हां, अगर आप ठंडे पानी से अपनी त्वचा धोते हैं, तो इसकी वजह से स्किन पोर्स खुलते हैं, स्किन इरिटेशन दूर होती है और बेजान त्वचा की रंग में सुधार होता है।ठंडे पानी से चेहरा धोने से क्या होता है?
ठंडे पानी से चेहरा धोने से स्किन की प्रॉब्लम, जैसे एक्ने, पिंपल आदि समस्याओं में कमी आती है, स्किन में निखार आता है और स्किन रिलैक्स भी फील करती है। यहां तक कि ठंडे पानी से चेहरा धोने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है।गर्म पानी से नहाने के क्या फायदे हैं?
गर्म पानी से नहाने की वजह से मांसपेशियों को आराम मिलता है, तनाव दूर होता है और नींद में भी सुधार होता है। सर्दी या मानसून में गुनगुने पानी से नहाने से ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार होता है।