क्या सर्दियां आते ही बच्चा होने लगता है बीमार? जानें कारण और बचाव

What Causes Children Often Get Sick In Winter: आपने नोटिस किया होगा कि ज्यादातर बच्चे सर्दियां आते ही बीमार पड़ने लगते हैं। आमतौर पर यही माना जाता है कि जिन बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होती है, उनके साथ ऐसा होता है। हालांकि, सर्दियों में बच्चों के बीमार पड़ने के कई अन्य फैक्टर्स भी जिम्मेदार हैं। सवाल है, क्या आप उनके बारे में जानते हैं? पैरेंट्स की हमेशा यह जिम्मेदारी होती है कि वे अपने बच्चों को बीमार होने से रोकें। खासकर, सर्दियों में बीमार पड़ने पर बच्चों को अधिक परेशानी का सामना करना पड़ता है। इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि आखिर सर्दियों में बच्चे अधिक बीमार क्यों पड़ते हैं और इससे बचाव कैसे किया जा सकता है? पैरेंट्स इन बातों पर जरूर गौर करें।

सर्दियों में बच्चे अधिक बीमार क्यों पड़ते हैं?- Causes Of Winter Illnesses In Children

घर में ज्यादा समय बिताना

मौसम कोई भी बच्चों के लिए जरूरी है कि बाहर की धूप मिले। इससे न सिर्फ विटामिन-डी मिलता है, बल्कि खेलने कूदने की वजह से उनकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है। वहीं, जब बच्चे अधिक समय घर के अंदर रहते हैं, तो संक्रमित से स्वस्थ व्यक्ति में संक्रमण आसानी से फैल सकता है। यही कारण है कि सर्दियों में बच्चे आसानी से बीमार हो सकते हैं। NCBI की एक रिपोर्ट भी ये बताती है कि 2 साल से कम उम्र के बच्चे पुरे साल में 8-10 बार बीमार पड़ते हैं, जबकि सर्दियों में इसका रिस्क अधिक होता है।

इसे भी पढ़ें: सर्दी में शिशु ज्यादा पड़ते हैं बीमार, बचाव के लिए अभी से अपनाएं ये 9 टिप्स

ड्राई एयर

सर्दियों के दिनों में हवा ठंडी होती है, लेकिन ड्राई भी होती है। ठंड के मौसम के साथ हो हवाएं चलती हैं, वे आसानी से वायरस को एक जगह से दूसरे जगह पहुंचा सकती है। यही कारण है कि अगर बच्चों के दोस्तों के ग्रुप में अगर कोई बीमार है, तो बाकी बच्चों के बीमार होने का जोखिम बढ़ जाता है।

कमजोर इम्यूनिटी

जी, हां! यह पूरी तरह सच है कि बच्चों की इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है। ऐसे में उनके बीमार होने का रिस्क बढ़ जाता है। दरअसल, बच्चों की इम्यूनिटी अब भी विकसित स्टेज में होती है। ऐसे में उनकी बॉडी अब तक संक्रमण या वायरस से लड़ना सीख रही थी। यही कारण है कि उन्हें आसानी से संक्रमण हो जाता है। यही फैक्टर सर्दियां में उनके बीमार होने के रिस्क को बढ़ा देती है।

मौसमी बुखार

सर्दियों के दिनों में बच्चे अधिक बीमार पड़ते हैं, क्योंकि इन दिनों सर्दी-जुकाम, कॉमन कोल्ड जैसी समस्याएं ज्यादा होती हैं। हालांकि, सिर्फ बच्चे इसकी चपेट में आते हैं, ऐसा कहना गलत होगा। इन दिनों वयस्क भी इस तरह की समस्या की चपेट में आ सकते हैं।

इसे भी पढ़ें - सर्दी में शिशुओं को फर वाले कपड़े पहनाने से हो सकते हैं ये 4 नुकसान, जानें इनके बारे में

पैरेंट्स क्या करें- Prevention Tips To Keep Children Healthy During Winter

1. सर्दियों के दिनों में बच्चों की इम्यूनिटी को बूस्ट करने पर अधिक जोर दें।
2. बच्चे को रोजाना अच्छी नींद लेने को कहें। इससे इम्यून सिस्ट स्ट्रॉन्ग होता है।
3. सर्दियों में बच्चे को बैलेंस्ड डाइट दें। इसमें सभी तरह के पोषक तत्व शामिल करें।
4. इन दिनों बच्चे कम पानी पीते हैं। यह सही नहीं है। बच्चे को हाइड्रेट रहने की सलाह दें।
5. बच्चे को आउटडोर एक्टिविटी के लिए मोटिवेट करें। हालांकि, प्रदूषित इलाके जैसे दिल्ली-एनसीआर में रहे लोग फिलहाल बच्चों को घर के अंदर एक्टिव रहने की सलाह दें।
6. बच्चे को हाइजीन मेंटेन करने की सलाह दें।
7. बच्चे को बीमार या संक्रमित व्यक्ति से दूर रहने की सलाह दें।

निष्कर्ष

सर्दियों में बच्चे अधिक बीमार पड़ते हैं, लेकिन पैरेंट्स को चाहिए कि वे अपने बच्चे की पूरी केयर करें। उन्हें अच्छी और पोषक तत्वों से भरपूर डाइट दें, फिजिकली एक्टिव रहने को कहें तथा बीमार लोगों से दूर रहने की सलाह दें। इस तरह के टिप्स को अपनाकर आप भी अपने बच्चे को इस सर्दी बीमार होने से रोक सकते हैं।

All Image Credit: Freepik