हेल्दी स्किन के लिए पिएं इस हरे बीज का पानी, जानें इसको पीने का तरीका

Elaichi Ke Pani Ke Fayde Skin Ke Liye In Hindi: प्रदूषण, स्ट्रेस और भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल के कारण ज्यादातर लोग त्वचा से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके कारण लोगों को मुंहासे होने, स्किन के डल होने और सूजन आने जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में इससे राहत के लिए अक्सर लोगों को हेल्दी और पोषक तत्वों से युक्त लेने और शरीर को हाइड्रेट करने की सलाह दी जाती है, जिससे टॉक्सिन को बाहर निकालकर, शरीर को डिटॉक्स करने और स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है। हेल्दी स्किन के लिए औषधीय गुणों से भरपूर इलायची के पानी का सेवन भी किया जा सकता है। इलायची के पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा के लिए कई तरीकों से फायदेमंद है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें इलायची के पानी का सेवन करने से त्वचा को क्या फायदे होते हैं?

त्वचा के लिए इलायची के पानी के फायदे - Benefits Of Cardamom Water For Skin In Hindi

डॉ. किरण के अनुसार, इलायची के पानी में बहुत से पोषक तत्व और कई गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से त्वचा में नेचुरल रूप से निखार लाने और स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।

ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करे

इलायची के पानी का सेवन करने से खून को साफ करने और शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, जिससे त्वचा को साफ करने और हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।

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स्किन को ग्लोइंग बनाए

इलायची के पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से त्वचा को नेचुरल रूप से ग्लोइंग बनाने और त्वचा की रंगत में सुधार लाने में मदद मिलती है।

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मुहांसों के लिए फायदेमंद

इलायची के पानी में अच्छी एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से त्वचा का इंफेक्शन से बचाव करने, सूजन को कम करने, मुंहासों और एक्ने से राहत देने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे त्वचा का फ्री रेडिकल्स से बचाव करने में भी मदद मिलती है।

शरीर को डिटॉक्स करे

इलायची के पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इसको पीने से शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और डिटॉक्स करने में मदद मिलती है, जिससे त्वचा को हेल्दी और नेचुरल रूप से ग्लोइंग बनाए रखने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

इलायची के पानी में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इसका सेवन करने से स्किन को नेचुरली ग्लोइंग बनाने, मुंहासों, एक्ने से राहत देने, शरीर को डिटॉक्स करने, सूजन को कम करने और त्वचा का इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इलायची से किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इसके पानी के सेवन से बचें और डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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