Benefits of Saffron Cardamom Tea: ग्लोइंग स्किन आखिर किसे पसंद नहीं होती है? हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन ग्लोइंग और हेल्दी रहे। लेकिन इसके लिए डाइट और लाइफस्टाइल दोनों फॉलो करना जरूरी है। रोज स्किन केयर करके स्किन को बाहर से साफ और निखरी बनाना आसान है। लेकिन स्किन को अंदर से साफ रख पाना उतना ही मुश्किल है। यह केवल हेल्दी डाइट और नेचुरल रेमेडीज फॉलो करने से संभव हो सकता है। स्किन को डिटॉक्स करने के लिए नेचुरल चीजों को ट्राई करना जरूरी है। स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के लिए आप इलायची और केसर की चाय भी पी सकते हैं। यह हर्बल चाय स्किन को डिटॉक्स करने में मदद करेगी। इससे आपको नैचुरली ग्लोइंग स्किन मिलेगी। इसके फायदे और रेसिपी पर बात करते हुए हॉलिस्टिक हेल्थ कोच और न्यूट्रिशनिस्ट निधि काकर ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है। आइए लेख में एक्सपर्ट से समझें इसके फायदे।
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए इलायची और केसर की चाय- Cardamom and Saffron Tea To Get Glowing Skin
सामग्री
- इलायची- 2-3
- धनिये के बीज- 1 चम्मच
- काली मिर्च- 1 चम्मच
- भीगे हुए बादाम- 3-4
- केसर- 3-4 धागे
बनाने के विधि
पैन में दो कप पानी गर्म करें। इसमें एक चम्मच धनिये के बीज, एक चम्मच काली मिर्च और 2-3 इलायची डालें। जब पानी आधा रह जाए इसे हल्का ठंडा होने दे। अब बड़े कप में बादाम छिलके निकालकर बारीक काटकर डालें। इसमें कुछ केसर के धागे भी डालें। अब इस चाय को छानकर कप में डालें। गरमा गरम इसका सेवन करें।
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स्किन के लिए कैसे फायदेमंद है इलायची और केसर की चाय- Cardamom and Saffron Tea Benefits For Skin Health
इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स होने के साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाने में मदद करते हैं। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होने के कारण यह स्किन इंफ्लेमेशन कम करने में मदद करती है। धनिये के बीज गट को क्लीन रखने में मदद करते हैं। गट क्लीन होने से स्किन भी क्लीन रहती है और ग्लोइंग बनती है। इस ड्रिंक को पीने से स्किन डिटॉक्स होती है और हेल्दी रहती है। स्किन डिटॉक्स होने से एक्ने, पिंपल और स्किन इंफेक्शन का खतरा भी कम होता है।
इलायची और केसर की चाय के अन्य फायदे- Benefits of Cardamom and Saffron Tea
गट हेल्दी रहती है
धनिये के बीज होने से यह ड्रिंक गट को हेल्दी रखने में मदद करती है। यह पेट में एसिड मेंटेन रखता है जिससे गट क्लीन रहती है। गट क्लीन होने से स्किन भी क्लीन रहती है और ग्लोइंग बनती है। भीगे हुए बादाम में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो गट को हेल्दी रखने में मदद करते हैं।
मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है
काली मिर्च के सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। अगर आप वेट लॉस करने की कोशिश कर रहे हैं, तो इससे आपको कई फायदे मिलेंगे।
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एंटी-एजिंग के लिए फायदेमंद
बादाम में एंटीऑक्सीडेंट, हेल्दी फैट्स और विटामिन ई भी होता है, जिससे स्किन को मॉइस्चर मिलता है। केसर में एंटी-एजिंग गुण पाए जाते हैं। इसे खाने से स्किन ब्राइट और ग्लोइंग बनती है।
इस हर्बल ड्रिंक को डेली डाइट में शामिल करके आप स्किन को ग्लोइंग रख सकते हैं। अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या के लिए रोज दवा खाते हैं, तो इस ड्रिंक को पीने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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