त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद हैं केसर और हल्दी, एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे

Health Benefits of Saffron and Turmeric For Skin in Hindi: हल्दी और केसर को आयुर्वेद में किसी वरदान से कम जगह नहीं मिली है। माना जाता है हल्दी कई शारीरिक बीमारियों का इलाज कर सकती है। वहीं, केसर भी सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद मानी जाती है। हल्दी और केसर न केवल इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं, बल्कि शरीर में होने वाले इंफेक्शन और सूजन तक को कम करने में लाभकारी होती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं हल्दी और केसर त्वचा के लिए भी कई तरीकों से फायदेमंद मानी जाती है।

इसे लगाने और खाने से त्वचा न सिर्फ ग्लोइंग और हेल्दी दिखती है, बल्कि त्वचा पर होने वाले दाग-धब्बे और पिग्मेंटेशन (Turmeric Saffron Combination for Skin) की समस्या भी कम होती है। यही नहीं इससे त्वचा हाइड्रेट रहती है और सन डैमेज से भी बचाव होता है। आइये दिल्ली की डाइटिशियन वाणी अग्रवाल से जानते हैं त्वचा के लिए केसर और हल्दी कैसे फायदेमंद होती है? (Benefits of turmeric and Saffron for skin in Hindi)

त्वचा के लिए केसर और हल्दी के फायदे

एजिंग की प्रक्रिया सुधारे

त्वचा डल दिखने या रंग दबा-दबा नजर आने के पीछे एजिंग यानि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया अहम भूमिका निभाती है। हल्दी और केसर का सेवन करने से त्वचा अंदरूनी तौर पर जवां रहती है। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा (Turmeric and Saffron Slows Down Aging) करते हैं, जिससे आप ज्यादा उम्र के होकर भी कम के लगते हैं। इससे त्वचा अपनी उम्र से ज्यादा जवां और टाइट दिखाई देती है। 

त्वचा को बनाए ग्लोइंग

अगर आप ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं तो इसके लिए हल्दी और केसर (Haldi Kesar Benefits for Skin) काफी लाभकारी साबित हो सकता है। आप न केवल इसे खा सकते हैं, बल्कि चेहरे पर लगाकर भी ग्लो पा सकते हैं। इसमें विटामिन-सी, एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ ही विटामिन-बी6 पाया जाता है। इसका सेवन करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है साथ ही त्वचा का कालापन कम होता है। इससे त्वचा ग्लोइंग और चमकदार बनती है। यह स्किन टोन को सुधारने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा पर प्राकृतिक निखार आता है। 

दाग-धब्बे कम करने में मददगार

अगर आप दाग-धब्बों से परेशान हैं और तमाम कोशिशें करने के बाद भी राहत नहीं मिल रही है तो ऐसे में हल्दी और केसर आपके लिए मददगार हो सकता है। इस कॉम्बिनेशन में मिलने वाले गुण डार्क स्पॉट, डॉर्क सर्कल और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में लाभकारी होते हैं। यह त्वचा पर होने वाले छोटे-मोटे दाग-धब्बे और कालेपन को कम करने में मदद करते हैं। 

त्वचा को हील करे

कई बार जब शरीर पर चोट लगती है तो ऐसे में त्वचा पर कट लग जाता है या घाव बन जाता है। ऐसे में हल्दी और केसर आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं। चोट लगने बाद चाहे आप हल्दी को प्रभावित हिस्से पर लगाएं या इसे गर्म दूध में मिलाकर पी लें। दोनों ही इस स्थिति में काफी मददगार साबित होते हैं। यह त्वचा पर होने वाले स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में भी मददगार होते हैं। 

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एक्ने से दिलाए राहत

अगर आप एक्ने से परेशान हैं तो काफी हद तक हल्दी और केसर आपके लिए लाभकारी हो सकते हैं। दरअसल, इस कॉम्बिनेशन में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो एक्ने का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करके एक्ने से राहत दिलाते हैं। वहीं, इसमें करक्यूमिन होता है, जो एक्ने को कम करने में प्रभावी साबित होता है।