Benefits of Saffron Tea For Skin in Hindi: आजकल दूषित और खराब जीवनशैली लोगों की सेहत पर असर डालने के साथ-साथ उनकी खूबसूरती को भी छीन रही है। मिलावटी खान-पान और लंबे समय तक प्रदूषण में रहने से लोगों की त्वचा डल नजर आ रही है और उनके चेहरे का ग्लो कम होने लगा है। इसके चलते झुर्रियों और फाइन लाइन्स की समस्या भी तेजी से बढ़ रही है। अगर आप भी इससे परेशान हैं तो ऐसे में केसर की चाय का सेवन (Kesar ki Chai Peene ke Fayde) कर सकते हैं।
केसर त्वचा के लिए कई तरीकों से फायदेमंद मानी जाती है। इसकी चाय पीने से त्वचा के दाग-धब्बे और झुर्रियां कम होती हैं साथ ही त्वचा चमकदार दिखाई देती है। केसर त्वचा की प्राकृतिक खूबसूरती को बरकरार रखने के साथ-साथ एजिंग के लक्षणों को कम करने में भी मदद करते हैं। स्किन पर नैचुरल ग्लो पाने के लिए आप केसर की चाय को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। आइये दिल्ली की डाइटिशियन प्राची छाबरा से जानते हैं केसर की चाय स्किन पर नैचुरल ग्लो लाने में कैसे फायदेमंद होती है। (Skin Ke Liye Kesar Ki Chai Peene Ke Fayde) -
स्किन के लिए केसर की चाय पीने के फायदे (Benefits of Saffron Tea For Skin in Hindi)
स्किन पर नैचुरल ग्लो लाए (Saffron Tea Helps Glow Skin in Hindi)
प्राची के मुताबिक केसर जितनी साफ-सुधरी और सुंदर दिखाई देती है उसका सेवन करने से ठीक वैसे ही आपकी त्वचा भी ग्लोइंग और चमकदार बनती है। केसर की चाय पीने से त्वचा का खोया हुआ निखार वापस आने लगता है। दरअसल, केसर में विटामिन बी (Riboflavin) मौजूद होते हैं, तो त्वचा के टेक्चर को सुधारने के साथ ही डलनेस को कम करते हैं और त्वचा पर प्राकृतिक निखार लाते हैं।
दाग-धब्बों से दिलाए राहत (Saffron Tea Benefits For Pigmentation in Hindi)
केसर की चाय पीने से दाग-धब्बों या हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या कम होती है। अगर आप इससे परेशान हैं तो ऐसे में केसर की चाय को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। साल 2013 में हुई एक स्टडी के मुताबिक केसर में क्रोसिन नामक कंपाउंड पाया जाता है, जो त्वचा पर मेलानिन के उत्पादन को कम करके दाग-धब्बों की समस्या से राहत दिलाने में लाभकारी होता है। इस चाय को पीने से त्वचा साफ नजर आती है।
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सूजन कम करने में मददगार (Saffron Tea Benefits For Skin Inflammation in Hindi)
त्वचा पर सूजन आना अन्य कई समस्याओं का कारण बन सकता है। ऐसे में केसर से बनी चाय पीने से त्वचा की सूजन कम होती है। इसमें मिलने वाले क्रोसिन नामक तत्व ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करके सूजन से राहत दिलाते हैं। इसे पीने से आपकी त्वचा सामान्य रहती है।
त्वचा को मॉइश्चराइजर करे (Saffron Tea Moisturizes Skin in Hindi)
केसर की चाय त्वचा को मॉइश्चराइज बनाए रखने में मदद करती है। हालांकि, इसे पीने से स्किन हाइड्रेट नहीं होती है, लेकिन त्वचा पर मॉइश्चर यानि नमी बनी रहती है। इसलिए त्वचा खुरदुरी या डल नजर नहीं आती है।
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केसर की चाय की रेसिपी (Kesar Chai Recipe in Hindi)
- केसर की चाय बनाने के लिए आपको सबसे पहले एक गिलास पानी लेना है।
- अब आपको इसे गैस पर रखकर इसमें केसर के 8-10 धागे डालने हैं।
- स्वादानुसार दूध मिलाएं और उसमें अदरक का छोटा टुकड़ा डाल दें।
- इसे और ज्यादा हेल्दी बनाने के लिए आप चीनी की जगह इसमें शहद मिला सकते हैं।
- 2 से 3 मिनट उबलने के बाद इसे एक गिलास में छानकर और पी लें।