त्वचा के लिए कई तरीकों से फायदेमंद है गुड़हल की चाय, एक्सपर्ट से जानें पीने के फायदे

Hibiscus tea benefits for skin in Hindi: आयुर्वेद में गुड़हल के फूल को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। गुड़हल का फूल सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का रामबाण इलाज होता है। गुड़हल में मिलने वाले गुण हमारे शरीके लिए जरूरी होते हैं। गुड़हल के फूलों की चाय बनाकर पीना भी सेहत के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है। इस चाय को पीने से न केवल आपका वजन कम होता है, बल्कि इससे शरीर लंबे समय तक ऊर्जावान रहता है और ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित रहता है। क्या आप जानते हैं गुड़हल की चाय पीना त्वचा के लिए (Hibiscus Tea for Skin in Hindi) भी बेहद लाभकारी होती है।

इस चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट्स बीटा-कैरोटीन और विटामिन-सी की मात्रा होती है, जो त्वचा को ग्लोइंग बनाने के साथ ही एजिंग के लक्षणों को भी कम करने में लाभकारी मानी जाती है। गुड़हल की चाय में ऐसे औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जिनसे आपकी त्वचा हाइड्रेट रहती है और कोलेजन भी बढ़ता है। अगर आप त्वचा संबंधित किसी समस्या का सामना कर रहे हैं तो डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह के बाद गुड़हल की चाय का सेवन कर सकते हैं। आइए दिल्ली की डाइटिशियन प्राची छाबरा से जानते हैं गुड़हल की चाय त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है? (Does hibiscus tea brighten skin in Hindi) - 

त्वचा के लिए गुड़हल की चाय पीने के फायदे (Hibiscus Tea Benefits for Skin in Hindi)

1. त्वचा को बनाए ग्लोइंग (Hibiscus Tea for Glowing Skin in Hindi)

गुड़हल की चाय में ऐसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट रखकर उसकी नमी को बरकरार रखते हैं साथ ही कोलेजन को भी बढ़ाते हैं। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स की मात्रा होती है, जो फ्री रेडिकल्स से छुटकारा दिलाता है, जिससे त्वचा हेल्दी और ग्लोइंग बनती है। गुड़हल के फूल में नैचुरल एसिड पाए जाते हैं, जो डेड स्किन सेल्स को हटाकर नई सेल्स को बनाने में मदद करते हैं। इससे त्वचा चमकदार और साफ होती है। 

2. कोलेजन बढ़ाए (Hibiscus Tea for Glowing Skin in Hindi)

त्वचा को हेल्दी रखने के लिए कोलेजन का होना काफी जरूरी होता है। गुड़हल की चाय में मिलने वाले गुण त्वचा पर कोलेजन को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसमें मिलने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी कोलेजन को बढ़ाने के साथ ही साथ त्वचा की इलास्टिसिटी को भी बढ़ाने में मदद करते हैं। इससे त्वचा पर कसाव आता है और त्वचा का लटकना काफी कम होता है।

3. त्वचा की सूजन कम करे (Hibiscus Tea for Skin Inflammation in Hindi)

गुड़हल की चाय में सूजनरोधी यानि एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जिससे डैमेज्ड टिशु रिपेयर होते हैं साथ ही साथ सूजन और जलन से भी राहत मिलती है। गुड़हल के फूल में मिलने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के साथ ही इंफेक्शन से भी राहत दिलाते हैं। इस चाय में एंथोसायनिन भी होते हैं, जो त्वचा की सूजन को कम करने (How Hibiscus Tea Reduces Inflammation) में काफी फायदेमंद माने जाते हैं। सूजन होने पर आप इस चाय को पी सकते हैं। 

4. त्वचा को हाइड्रेट और मॉइश्चुराइज करे (Hibiscus Tea Hydrates Skin in Hindi)

गुड़हल की चाय पीना त्वचा को न केवल हाइड्रेट बल्कि, मॉइश्चुराइज करने में भी मददगार साबित होते हैं। यह चाय पीने से त्वचा में नमी बनी रहती है। स्किन फंक्शन्स के लिए त्वचा का हाइड्रेट रहना बेहद जरूरी होता है। त्वचा अगर डिहाइड्रेट हो जाए तो इसका सीधा असर आपकी त्वचा पर पड़ता है। इससे त्वचा खुरदुरी और पपड़ीदार होने लगती है। 

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5. एक्ने से बचाए (Hibiscus Tea for Acne in Hindi)

गुड़हल की चाय पीना एक्ने में भी मददगार साबित हो सकता है। गुड़हल की चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो एक्ने पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करने का काम करते हैं। इससे त्वचा की सूजन कम होने के साथ ही साथ एक्ने से भी बचाव (How to Prevent Acne in Hindi) और राहत मिलती है। यह चाय रोमछिद्रों को खोलने में मदद करते हैं, जिससे एक्ने नहीं होता है।