क्या कैंसर के इलाज के दौरान वजन घटना या बढ़ना नॉर्मल है? जानें डॉक्टर से

Can Weight Suddenly Decrease or Increase During Cancer Treatment: कैंसर का समय रहते इलाज नहीं किया जाए, तो यह बीमारी जानलेवा भी साबित हो सकती है। यही वजह है कि लोगों को अपने शरीर में हो रहे बदलावों का ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। बता दें कि कैंसर से बचाव के लिए लोगों को लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव, डाइट का खास ध्यान और फिजिकल एक्टिविटी पर फोकस करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति कैंसर का सामना कर रहा है, तो उसे लाइफस्टाइल में सुधार के साथ ट्रीटमेंट करवाने की जरूरत पड़ती है। कैंसर की ही तरह इस बीमारी का इलाज भी कॉम्प्लिकेटेड होता है। बता दें कि कैंसर का इलाज करने के लिए कीमोथेरेपी का सहारा लिया जाता है।  थेरेपी के दौरान व्यक्ति को कई तरह की छोटी-बड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक समस्या वजन भी है। कई लोगों के मन में सवाल आता है कि क्या कैंसर का ट्रीटमेंट करवाते समय वजन का कम या ज्यादा होना आम बात होती है? तो आइए इस बारे में डॉ. रमन नारंग, सीनियर कंसल्टेंट मेडिकल एवं हेमेटोलॉजी-ऑन्कोलॉजिस्ट, एंड्रोमेडा कैंसर अस्पताल, सोनीपत (Dr. Raman Narang, Snr Consultant Medical & Hematology-Oncologist, Andromeda Cancer Hospital, Sonipat) से जानते हैं।

कैंसर ट्रीटमेंट के दौरान वजन घटता या बढ़ता है?- Does Weight Decrease or Increase During Cancer Treatment

डॉ. रमन नारंग के मुताबिक, कैंसर के ट्रीटमेंट के दौरान वजन में बदलाव होना आम बात है। इस स्थिति में कुछ रोगियों का वजन घटता है और कुछ का वजन बढ़ भी सकता है। बात दें कि वजन कम होना अक्सर भूख कम लगने, मतली, उल्टी या निगलने में कठिनाई के कारण होता है। यह स्थिति पाचन से जुड़े कैंसर में सबसे ज्यादा होती है। ऐसे में कीमोथेरेपी, रेडिएशन और एडवांस कैंसर की वजह से चयापचय की मांग बढ़ती है। ऐसे में शरीर को मसल्स और फैट का नुकसान हो सकता है। दूसरी ओर, कुछ ट्रीटमेंट, जैसे हार्मोन थेरेपी या स्टेरॉयड के कारण फ्लूइड रिटेंशन और फैट बढ़ने का कारण बन सकते हैं। यही वजह है कि ट्रीटमेंट के दौरान वजन मैनेज करना बहुत जरूरी हो जाता है। इसका असर ओवरऑल हेल्थ पर भी पड़ सकता है।

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कैंसर ट्रीटमेंट के दौरान वजन को कैसे मैनेज करें?- How to Manage Weight During Cancer Treatment

जैसा हमने आपको बताया कि कैंसर के ट्रीटमेंट के दौरान व्यक्ति को वेट मैनेज करना चाहिए। इसके लिए हम आपको कुछ आम टिप्स बताएंगे, जिन्हें फॉलो करके आप वजन को मैनेज कर सकते हैं:

डाइट में इन चीजों को करें शामिल

• प्रोटीन: कैंसर ट्रीटमेंट के दौरान व्यक्ति को अपनी डाइट में प्रोटीन की मात्रा को बढ़ाना चाहिए। ऐसे में आप चिकन, मछली, बीन्स या टोफू जैसी चीजों का सेवन कर सकते हैं।  
• फल और सब्जियां: आप अपनी डाइट में भरपूर मात्रा के अंदर फल और सब्जियां शामिल कर सकते हैं। इनमें विटामिन, मिनरल और फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं।
• साबुत अनाज खाएं: आप डाइट में साबुत अनाज को भी शामिल कर सकते हैं। जैसे कि ब्राउन राइस, ओटमील, क्विनोआ आदि। ये सभी फाइबर का अच्छा स्रोत हैं, इससे आपका पेट लंबे समय तक भरा महसूस होता है।  

रोजाना एक्सरसाइज करें

कैंसर ट्रीटमेंट के दौरान आपको डेली फिजिकल एक्टिविटी करने पर ध्यान देना चाहिए। इससे आप एनर्जेटिक महसूस कर सकती है और वजन को मैनेज किया जा सकता है।  हालांकि, आपको अपने डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट से कौन-सी एक्सरसाइज या फिजिकल मूवमेंट करनी है, इस बारे में जान लेना चाहिए।

वजन में हो रहे बदलावों पर दें ध्यान

• अगर आपको ट्रीटमेंट के दौरान भूख कम लगती है, तो आपको डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। आपको खाना छोड़ने की भूल नहीं करनी चाहिए।  
• आपको वजन में हो रहे बदलाव पर अच्छी तरह से नजर रखनी चाहिए। अगर आपका वजन एकदम से कम या ज्यादा लग रहा है, तो डॉक्टर से बात करना जरूरी है।

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अगर आप अपने वजन को मैनेज करना चाहते हैं, तो ऊपर बताई टिप्स को फॉलो करने के साथ पर्याप्त मात्रा में पानी पी सकते हैं। आप फलों के रस, सूप या अन्य लिक्विड का सेवन भी कर सकते हैं। कुल मिलाकर, कैंसर ट्रीटमेंट के दौरान वजन का कम या ज्यादा होना आम बात है। हालांकि, इस स्थिति में आपको अपने वजन पर अच्छी तरह से ध्यान देना चाहिए।