आज के समय में सड़क पर धूल उड़ रही है, हवा में धुंध और प्रदूषण तैर रहा है, ऑफिस या भीड़ वाली जगहों में इंफेक्शन का खतरा भी बना रहता है। ऐसे माहौल में मास्क पहनना अब सिर्फ एक आदत नहीं, बल्कि रोजमर्रा की जरूरत बन चुका है लेकिन इसी जरूरत को निभाते-निभाते बहुत से लोग एक नई समस्या से जूझ रहे हैं और वो है स्किन प्रॉब्लम्स। क्या आपने कभी महसूस किया है कि मास्क पहनने के कुछ समय बाद चेहरे पर पसीना जमने लगता है, नाक और गालों के पास हल्की खुजली होने लगती है या अचानक से छोटे-छोटे पिंपल्स निकल आते हैं? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं। दुनिया भर में लाखों लोग इस बदलाव का अनुभव कर चुके हैं। इस लेख में KARA - Dermatology Solutions & Aesthetic Centre की फाउंडर और अनुभवी डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा से जानिए, क्या पूरे दिन मास्क पहनने से स्किन खराब होती है?
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क्या पूरे दिन मास्क पहनने से स्किन खराब होती है? - Can Wearing Mask All Day Damage Skin
डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा बताती हैं कि लंबे समय तक मास्क पहनने से स्किन पर असर पड़ता है। दरअसल, मास्क के अंदर की गर्मी, नमी और पसीना बैक्टीरिया के लिए परफेक्ट वातावरण बना देता है। इससे स्किन का नेचुरल पीएच बिगड़ सकता है और पोर्स बंद होकर पिंपल्स या एक्ने जैसी समस्या पैदा कर सकते हैं। ऐसे लोग जिनकी स्किन पहले से ऑयली या संवेदनशील है, उनमें यह समस्या ज्यादा दिखाई देती है।
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- मास्क पहनने के कारण एक्ने और पिंपल्स की समस्या हो सकती है, क्योंकि नमी और पसीने के कारण पोर्स ब्लॉक हो जाते हैं।
- मास्क के लगातार रगड़ने से स्किन पर जलन और लालिमा हो सकती है।
- कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस की समस्या हो सकती है, कुछ लोगों को मास्क की मटेरियल से एलर्जी हो जाती है।
- सर्दियों में मास्क के अंदर की हवा स्किन को ड्राई बना सकती है।
- मास्क के लगातार रगड़ की वजह से स्किन के उस हिस्से पर पिग्मेंटेशन बढ़ सकता है।
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मास्क पहनकर स्किन प्रॉब्लम से कैसे बचें?
- कॉटन या सॉफ्ट फैब्रिक वाला मास्क चुनें, यह स्किन पर कम रगड़ता है और सांस लेने में भी आराम देता है।
- 3-4 घंटे बाद ब्रेक लें, संभव हो तो सुरक्षित जगह में 5-10 मिनट के लिए मास्क उतारें ताकि स्किन सांस ले सके।
- चेहरा साफ रखें और इसके लिए दिन में कम से कम 2 बार फेसवॉश करें, हफ्ते में 1-2 बार फेस पैक लगाएं और रोजाना हल्का मॉइश्चराइजर लगाएं।
- मेकअप कम करें, मास्क के नीचे मेकअप पोर्स को ब्लॉक करता है, जिससे पिंपल्स बढ़ते हैं।
- मास्क को रोज धोएं, खासकर कपड़े वाले मास्क को नियमित रूप से साफ करना जरूरी है।
- एंटीसेप्टिक क्रीम लगाएं, अगर रैशेज हों तो डॉक्टर की सलाह से हल्की एंटीसेप्टिक क्रीम उपयोग करें।
निष्कर्ष
मास्क पहनना हमारी सुरक्षा के लिए जरूरी है, लेकिन स्किन की देखभाल के तरीके अपनाने पर स्किन प्रॉब्लम को आसानी से रोका जा सकता है। सही मास्क, साफ-सफाई, नियमित मॉइश्चराइजिंग और स्किन को समय-समय पर आराम देना बेहद जरूरी है। यदि लगातार पिंपल्स, रैशेज या एलर्जी हो रही है, तो इसे हल्के में न लें और डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
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FAQ
बार-बार होने वाले पिंपल्स का मुख्य कारण क्या होता है?
ऑयली स्किन, हार्मोनल बदलाव, गंदगी, गलत स्किन-केयर रूटीन और तनाव पिंपल्स बढ़ाने के मुख्य कारण हैं। जितना ज्यादा पोर्स ब्लॉक होंगे, उतना ही ज्यादा पिंपल होंगे।चेहरे पर रैशेज क्यों होते हैं?
मास्क का लगातार रगड़ना, पसीने का जमना, धूल का जमा होना और स्किन की सफाई न होना रैशेज की वजह बन सकते हैं। सेंसिटिव स्किन वालों में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है।स्किन प्रॉब्लम्स से बचने का सबसे आसान तरीका क्या है?
चेहरे की नियमित सफाई, हल्का मॉइश्चराइजर, मेकअप से दूरी, हाइड्रेशन और सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएशन, ये सभी स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं।
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Nov 15, 2025 16:47 IST
Published By : Akanksha Tiwari