क्या आयरन की कमी से होंठ फटते हैं? एक्‍सपर्ट से जानें

सूखे या फटे होंठ अक्सर ठंडे या ड्राई मौसम में होंठ रूखे हो जाते हैं या फट जाते हैं, लेकिन कभी-कभी लगातार होंठ फटना या गंभीर कट लगना शरीर में किसी पोषण की कमी का संकेत भी हो सकता है। इन्हीं में से एक है आयरन की कमी, जिसे आमतौर पर नजरअंदाज कर दिया जाता है। Dr. Sherin Jose, Consultant Dermatologist, Yashoda Hospitals, Hyderabad ने बताया क‍ि आयरन शरीर में नए रेड ब्लड सेल बनाने, स्किन को ठीक रखने और ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए जरूरी है। जब शरीर में आयरन कम हो जाता है, तो त्वचा और होंठों की कोशिकाएं ठीक तरह से रिपेयर नहीं हो पातीं और वहां ड्राईनेस या दरारें बनने लगती हैं। इस लेख में जानेंगे क‍ि आयरन की कमी से होंठ क्‍यों फटते हैं और होंठ फटने का इलाज क्‍या है?

आयरन की कमी से होंठ फट सकते हैं- Iron Deficiency Can Cause Cracked Lips

Dr. Sherin Jose ने बताया क‍ि आयरन डिफिशिएंसी एनीमिया का संबंध एंगुलर चेइलाइटिस (Angular Cheilitis) नाम की समस्या से भी हो सकता है, जिसमें होंठों के कोनों पर दर्दनाक कट या सूजन हो जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कम आयरन से त्वचा की ऊपरी परत कमजोर हो जाती है, जिससे वहां इंफेक्शन और ड्राईनेस की समस्या बढ़ जाती है। इसलिए अगर आपके होंठ लगातार फट रहे हैं और इसका कारण मौसम या डिहाइड्रेशन नहीं है, तो पोषण की कमी भी कारण हो सकती है।

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सर्दि‍यों में इन कारणों से भी होंठ फटते हैं- Causes Behind Cracked Lips In Winters

• डायबिटीज, फंगल या बैक्टीरियल इंफेक्शन और कुछ टूथपेस्ट या लिप प्रोडक्ट्स से एलर्जी भी होंठ फटने का कारण बन सकती है।
• इसी तरह, राइबोफ्लेविन, फोलिक एसिड और विटामिन-बी12 की कमी भी होंठ फटने की समस्या को बढ़ा सकती है या वैसी ही लक्षण पैदा कर सकती है।

होंठ फटने का इलाज- How To Treat Cracked Lips

• डॉक्टर जरूरत पड़ने पर एक साधारण ब्लड टेस्ट करवाने की सलाह देते हैं, जिससे आयरन, विटामिन-बी12 और फोलेट की कमी का पता चल सके।
• अगर आयरन की कमी पाई जाए, तो आहार में बदलाव और डॉक्टर द्वारा दी गई सप्लीमेंट्स त्वचा और होंठों की सेहत सुधारने में मदद करती हैं।
• रोजाना खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें, ली़न मीट, आयरन-फोर्टिफाइड सीरियल और आयरन के एब्‍जॉर्ब होने की प्रक्र‍िया को बढ़ाने के लिए विटामिन-सी युक्‍त फलों का सेवन करें।

न‍िष्‍कर्ष:

कभी-कभार होंठ सूखना सामान्य है, लेकिन अगर होंठ बार-बार या बहुत ज्यादा फट रहे हैं, तो यह आयरन की कमी या किसी और स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। समय पर जांच और सही इलाज से होंठों की त्‍वचा को बेहतर बना सकते हैं।

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