Nutritional Deficiency That Can Cause Dry Lips in Hindi: होठों का ड्राई होना वैसे तो एक आम समस्या है, लेकिन अगर आपके होठ बार-बार ड्राई होते हैं तो इसे नजरअंदाज करना कई बार किसी स्वास्थ्य समस्या की ओर इशारा भी हो सकता है। होठों के ड्राई होने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। देखा जाए तो ज्यादातर लोगों के होठ सर्दियों में ड्राई होते हैं। दरअसल, सर्दियों में लोग पानी पीना कम कर देते हैं, जिस कारण होठ सूखने या ड्राई होने लगते हैं। यही नहीं अगर आप बार-बार होठों के ड्राई होने से परेशान हैं तो कुछ मामलों में यह शरीर में पोषक तत्वों की ओर भी इशारा हो सकता है। जी हां, आप इस स्थिति से अंदाजा लगा सकते हैं कि आप पोषक तत्वों की कमी का सामना कर रहे हैं।
आमतौर पर विटामिन, मिनरल्स और आयरन की कमी के कारण भी होठों में ड्राईनेस आ सकती है। आइये दिल्ली के राजौरी गार्डन स्थित कॉस्मेटिक स्किन क्लिनिक की कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा रोग विशेषज्ञ, डॉ. करुणा मल्होत्रा से जानते हैं होठ ड्राई होने के पीछे किन पोषक तत्वों की कमी होती है? (Nutritional Deficiency That Can Cause Dry Lips in Hindi) -
1. जिंक
जिंक सेहत के लिए अन्य तरीकों से फायदेमंद और जरूरी होने के साथ-साथ होठों को मुलायम रखने मे भी अहम भूमिका निभाता है। शरीर में जिंक की कमी होने पर मुंह के दोनों ओर सूखापन आने के साथ-साथ खुजली भी हो सकती है। इसके अलावां होठ ड्राई भी हो सकते हैं। जिंक त्वचा को रिपेयर करने में मदद करता है। इसकी कमी होने पर आपके होठ सूख सकते हैं।
2. आयरन की कमी
शरीर में आयरन की कमी होना न केवल हीमोग्लोबिन कम होने का कारण होता है, बल्कि इसकी कमी से होठों में ड्राईनेस भी हो सकती है। आयरन की कमी होने पर मुंह के दोनों ओर न केवल सूजन आ सकती है, बल्कि इससे होठों में सूजन भी आ सकती है।
3. बी-विटामिन
ड्राई होठों के पीछे कई बार विटामिन बी की कमी भी जिम्मेदार हो सकती है। विटामिन बी1, बी2, बी3, बी4 और बी-12 आदि जैसे कई बी-विटामिन्स की कमी होठों के सूखने और ड्राई होने का कारण बनती है। दरअसल, विटामिन-बी त्वचा के टिशु को मेनटेन रखने में अहम भूमिका निभाते हैं। इससे न केवल होठ फटने की समस्या होती है, बल्कि मुंह के आस-पास के हिस्से में सूजन आने के साथ-साथ जीभ में सूजन और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
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होठों के ड्राई होने के के अन्य कारण
- होठों के ड्राई होने के पीछे पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीने को बड़ा कारण माना जाता है।
- कई बार ज्यादा दवाओं का सेवन करना भी होठों और मुंह के सूखने का कारण बन सकता है।
- कुछ मामलों में एलर्जी होने पर भी होठ ड्राई हो सकते हैं।
- कई बार गर्म या तेज हवा के संपर्क में आने से भी आपको होठों में ड्राईनेस हो सकती है।
- इंफेक्शन होने के साथ-साथ ज्यादा स्मोकिंग करने से भी होठों में ड्राईनेस हो सकती है।