क्या बहुत ज्यादा सफाई से एलर्जी हो सकती है? डॉक्टर से जानें

Can Too Much Cleaning Cause Allergies In Hindi: सभी लोग अपने आस-पास और अपने शरीर को साफ रखना पसंद करते हैं और कई लोगों को साफ-सफाई करना बहुत पसंद भी होता है, लेकिन कई लोगों ज्यादा ही सफाई रखना पसंद करते हैं, ताकि स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी समस्या, बीमारियों या इंफेक्शन से बचा जा सके। इसके लिए कई लोग सैनिटाइजर, हार्ड क्लींजर और हार्ड साबुन का अधिक इस्तेमाल करते हैं, साथ ही, बार-बार हाथ धोते हैं, लेकिन कई बार लोगों के मन में सवाल आता है कि क्या ज्यादा सफाई से परेशानियां हो सकती हैं? ऐसे में आइए नई दिल्ली के एलांटिस हेल्थकेयर की एमबीबीएस और एमडी- त्वचा विशेषज्ञ और एस्थेटिक फिजिशियन डॉ. चांदनी जैन गुप्ता (Dr. Chandani Jain Gupta, MBBS & MD- Dermatologist & Aesthetic Physician, Elantis Healthcare New Delhi) से जानें क्या बहुत ज्यादा सफाई से एलर्जी हो सकती है?

क्या बहुत ज्यादा साफ-सफाई से एलर्जी हो सकती है? - Jyada Saaf Safai Rakhne Se Allergy Hoti Hai In Hindi

डॉ. चांदनी जैन गुप्ता के अनुसार, हां, ज्यादा साफ-सफाई त्वचा की एलर्जी का कारण बन सकती है, खासकर जब स्किन का नेचुरल संतुलन बार-बार बिगड़ता है। हमारी स्किन में नेचुरल ऑयल और हेल्दी बैक्टीरिया से बनी एक प्रोटेक्टिव परत (protective layer) होती है। बार-बार हाथों को धोने, साबुन, हार्ड क्लींजर या सेनिटाइडर का अधिक इस्तेमाल करने से स्किन की प्रोटेक्टिव लेयर छिन सकती है, जिससे स्किन में रूखापन होने, चिड़चिड़ापन होने और एलर्जी के प्रति स्किन अधिक सेंसिटिव हो जाती है। इस स्थिति को अक्सर "ओवर क्लींजिंग डर्मेटाइटिस" (over-cleansing dermatitis) कहा जाता है।

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बढ़ता है एलर्जी का खतरा

डॉ. चांदनी के अनुसार, जब स्किन की प्रोटेक्टिव लेयर कमजोर हो जाती है, तो धूल-मिट्टी, पसीना, फ्रेग्नेंस (fragrances) और डिटर्जेंट के साथ-साथ स्किन केयर प्रोडक्ट्स जैसी सामान्य ट्रिगर आसानी से स्किन में रेडनेस, खुजली और रेशैज पैदा कर सकते हैं। ऐसे में एंटी-बैक्टीरियल प्रोडक्ट्स का अधिक इस्तेमाल करने से स्किन के अच्छे बैक्टीरिया को भी कम कर सकता है, जिससे एक्जिमा और एलर्जी का खतरा बढ़ सकता है।

बच्चों को हो सकती है परेशानी

बड़ों के मुकाबले बच्चों की स्किन अधिक सेंसिटिव होती है क्योंकि उनकी स्किन पतली और सेंसिटिव होती है। ऐसे में ज्यादा साफ-सफाई के कारण बच्चों को स्किन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

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स्किन एलर्जी से बचने के लिए क्या न करें? - What Not To Do To Avoid Skin Allergies?

जो वयस्क दिन में कई बार हाथ धोते हैं, कई तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं या लंबे समय तक गर्म पामी से नहाते हैं, उन्हें भी खुजली होने, रैशेज होने या स्किन के लाल होने जैसी कई तरह की स्किन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

एलर्जी से बचने के उपाय - Ways To Avoid Allergies In Hindi

डॉ. चांदनी का कहना है कि साफ-सफाई रखना जरूरी है, लेकिन संयम बरतना भी जरूरी है। ऐसे में हेल्दी स्किन के लिए कुछ बातों का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी है।

- हल्के और फ्रेग्रेनेंस रहित क्लींजर (fragrance-free cleansers) का इस्तेमाल करें।

- स्किन को ज्यादा धोने से बचें।

- कम समय तक नहाएं।

- स्किन का किसी नुकसान से बचाव करने और स्किन को हेल्दी रखने के लिए नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।

- पर्यावरण के साथ कुछ प्राकृतिक संपर्क बनाए रखने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और त्वचा स्वस्थ रहती है।

निष्कर्ष

ज्यादा साफ-सफाई के कारण भी लोगों को स्किन एलर्जी या त्वचा की कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में स्किन को हेल्दी रखने के लिए ज्यादा देर तक गर्म पानी में रहने से बचें, त्वचा को ज्यादा धोने से बचें और स्किन को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करके रखें। इससे स्किन की समस्याओं से बचाव करने में मदद मिल सकती है।

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