क्या एक्सरसाइज और वॉकिंग से लिवर सिरोसिस की कंडीशन में सुधार हो सकता है? जानें एक्सपर्ट से

Can Exercise And Walking Improve Liver Cirrhosis In Hindi: लिवर सिरोसिस एक गंभीर समस्या है। इसकी होने पर लिवर में स्कार टिश्यूज हो जाता है। हालांकि, लिवर सिरोसिस की समस्या एकाएक नहीं जन्म लेती हैं। यह फैटी लिवर होने के बाद सही ट्रीटमेंट न मिलने पर और हेल्दी लाइफस्टाइल न अपनाने के कारण इस तरह की समस्या होती है। यहां तक कि हेल्दी डाइट फॉलो नहीं करने से भी फैटी लिवर की दिक्कत हो जाती है। इसे नॉन-एल्कोहॉलिक फैटी लिवर कहा जाता है। इस तरह की स्थिति में अनहेल्दी डाइट अहम रोल निभाती है। बहरहाल, जब कंडीशन खराब हो जाती है, तब वह लिवर सिरोसिस का रूप ले लेती है। वैसे तो लिवर सिरोसिस होने पर सही ट्रीटमेंट मिलना आवश्यक है। ऐसे में यह सवाल उठना भी स्वाभाविक है कि क्या इस तरह की मेडिकल कंडीशन में एक्सरसाइज और वॉकिंग लाभकारी होती है? आइए, इस बारे में एक्सपर्ट की राय जानते हैं।

क्या एक्सरसाइज और वॉकिंग से लिवर सिरोसिस में सुधार हो सकता है?- Does Exercise And Walking Improve Liver Cirrhosis In Hindi

लिवर सिरोसिसजैसी कंडीशन में डॉक्टर की ट्रीटमेंट सबसे अहम होती है। ऐसा इसलिए, क्योंकि लिवर सिरोसिस से पूरी तरह रिकवरी संभव नहीं है। लिवर सिरोसिस होने पर धीरे-धीरे लिवर के फंक्शन प्रभावित होने लगते हैं। कभी-कभी डॉक्टर मरीज की कंडीशन देखते हुए लिवर ट्रांसप्लानंट की सलाह भी दे सकते हैं। बहरहाल, जहां तक सवाल इस बताक है कि क्या लिवर सिरोसिस होने पर एक्सरसाइज और वॉकिंग करना फायदेमंद होता है? इस बारे में डॉक्टर का कहना है, "इसमें कोई दो राय नहीं है कि किसी भी तरह की एक्सरसाइज करने से स्वास्थ्य में सुधार देखा जाता है। इसी तरह एक्सरसाइज और वॉकिंग करने से भी लिवर सिरोसिस में सुधार देखने को मिलता है।" सवाल है, ऐसा कैसे होता है? इस बारे में डॉक्टर समझाते हैं, "जब आप रेगुलर एक्सरसाइज या वॉकिंग करते हैं, तो इससे लिवर हेल्थ में धीरे-धीरे सुधार होता है, लिवर फंक्शन बेहतर होता है। इसका ओवर ऑल हेल्थ पर असर पड़ता है और लिवर सिरोसिस की कंडीशन में भी बदलाव देखने को मिलता है।"

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लिवर सिरोसिस में एक्सरसाइज-वॉकिंग करने के फायदे

लिवर फैट कम होता है

जब लिवर सिरोसिस के मरीज रेगुलर एक्सरसाइज और वॉकिंग करते हैं, तो इसकी वजह से लिवर के आसपास मौजूद जमा फैट कम होने लगता है। ध्यान रखें कि लिवर से जुड़ी ज्यादातर बीमारियों में लिवर के आसपास फैट जमा होता है।

लिवर फंक्शन में सुधार होता है

जैसा कि हमने पहले ही जिक्र किया है कि रेगुलर एक्सरसाइज और वॉकिंग करने से लिवर फंक्शन में सुधार होता है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि लिवर सिरोसिस की वजह से लिवर सही तरह से काम नहीं करता है, जिसका नेगेटिव असर पूरी हेल्थ पर पड़ता है।

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सूजन में कमी आती है

लिवर सिरोसिस की वजह से लिवर में सूजन आ जाती है। यह सूजन लिवर की कार्यप्रणाली को प्रभावित करती है। वहीं, अगर आप नियमित रूप से वर्कआउट को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाते हैं, तो इससे सूजन में कमी आती है। यह लिवर सिरोसिस की कंडीशन में भी सुधार करता है।

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