क्या लौंग खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है? जानें आयुर्वेदाचार्य से

Cloves In Blood Pressure: प्राचीन समय से लौंग का इस्तेमाल कई घरेलू नुस्खों में किया जा रहा है। जोड़ों के लिए मसाज ऑयल बनाना हो या खांसी-जुकाम के लिए काढ़ा तैयार करना हो, लौंग का इस्तेमाल जरूर किया जाता है। कोई भी व्यंजन बनाने में जब इसे इस्तेमाल किया जाता है, तो इससे खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है। लौंग के सेवन के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो कई बीमारियों का खतरा कम करते हैं। लौंग जितना फायदेमंद है उतना ही इसका ज्यादा सेवन करना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। कई लोग मानते हैं कि लौंग के सेवन से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। लेकिन क्या ऐसा वाकई होता है? इस बारे में जानने के लिए हमने बात कि सिरसा जिले के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से। आइये लेख में एक्सपर्ट से जानें इसका जवाब।

क्या लौंग का सेवन करने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है? Can Eating Clove Increase Blood Pressure

आयुर्वेद के मुताबिक, ब्लड प्रेशर में लौंग नुकसानदायक नहीं होता है। इसके सेवन से ब्लड प्रेशर हाई नहीं होता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि लौंग की तासीर ठंडी होती है और कोई भी ठंडी तासीर वाली चीज ब्लड प्रेशर नहीं बढ़ाती है। अधिकतर लोग लौंग की तासीर को गर्म मानते हैं। जबकि आयुर्वेद में इसे ठंडी तासीर वाला माना गया है। जबकि ब्लड प्रेशर में लौंग का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।

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ब्लड प्रेशर में लौंग क्यों फायदेमंद है? Why Cloves are Beneficial In Blood Pressure

लौंग शीत वीर्य होता है यानी इसे सेवन से शरीर को ठंड़क मिलती है। यह बहुत अच्छे एंटा-एसिड की तरह काम करता है। इसके सेवन से एसिडिटी कम होती है और ब्लड प्रेशर नॉर्मल रहता है। यह पाचन तंत्र में पित्त को कम करता है। पित्त कम होने से ब्लोटिंग और एसिडिटी कम होती है और ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है।

ब्लड प्रेशर में लौंग का सेवन कैसे करें? How To Consume Cloves In Blood Pressure

आयुर्वेद के मुताबिक ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखने के लिए लौंग फायदेमंद होती है। इसके सेवन से ओवरऑल हेल्थ को फायदा मिलता है। ब्लड प्रेशर में आप लौंग का पानी पी सकते हैं। इसे आप खाना बनाते वक़्त चावल या सब्जी में डाल सकते हैं। इसे मसालों के रूप में रोज इस्तेमाल किया जा सकता है। सर्दी-खांसी होने पर लौंग की चाय बनाकर भी पी जा सकती है।

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एक्सपर्ट टिप

जिन लोगों को पाचन संबंधित समस्याएं ज्यादा रहती हैं, उन्हें लौंग का सेवन नहीं करना चाहिए। जिन्हें तेज मसालों या लौंग से एलर्जी है, उन्हें किसी भी रूप में इसे डाइट में शामिल नहीं करना चाहिए।

निष्कर्ष

लौंग का सेवन करने से ब्लड प्रेशर नहीं बढ़ता है। बल्कि, अगर रोज कम मात्रा में इसका सेवन करें, तो यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करती है। इसके सेवन से एसिडिटी कम होती है और ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। लेकिन जिन लोगों को मसाले नुकसान करते हैं या कोई फूड एलर्जी है, उन्हें एक्सपर्ट की सलाह पर ही इसका सेवन करना चाहिए।

अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या के लिए रोज दवा खाते हैं, तो लौंग को डेली डाइट में शामिल करने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। लेख में आपको सामान्य जानकारी दी गई है। इस बारे में ज्यादा जानने के लिए एक्सपर्ट से संपर्क करें।