डिहाइड्रेशन की वजह से आपकी स्किन में हो सकती है खुजली? एक्सपर्ट से जानें

Dehydration and itchy skin in Hindi: हमारे शरीर को हर दूसरे काम के लिए पानी चाहिए होता है। इसकी कमी शरीर को गहराई से प्रभावित करता है और इसका असर व्यापक रूप से देखा जा सकता है। आप ध्यान दें तो पाएंगे कि पानी की कमी होने पर आपका डाइजेशन, भूख, एनर्जी लेवल, ब्रेन का काम काज, बीपी और यहां तक कि आपकी हड्डियों से भी कट-कट की आवाज आने लगती है। इसके अलावा जितना हम और आप सोच सकते हैं उससे ज्यादा पानी हमार लिए जरूरी है। बात त्वचा की करें तो पानी की कमी इसे इसका पीएच बिगड़ सकता है, त्वचा का टैक्सचर खराब हो सकता है और ड्राई स्किन आदि की समस्या देखने को मिल सकती है। इसी कड़ी में आज हम एक्सपर्ट से जानेंगे कि क्या पानी की कमी से त्वचा में खुजली की समस्या भी हो सकती है, जानते हैं इस बारे में Dr. Shireen Furtado, Sr. Consultant - Medical & Cosmetic Dermatology, Aster CMI Hospital, Bangalore से।

पानी की कमी से त्वचा में खुजली हो सकती है -Can dehydration cause itchy skin in Hindi

Dr. Shireen Furtado कहती हैं कि हां, डिहाइड्रेशन यानी पानी की कमी से त्वचा में खुजली हो सकती है क्योंकि जब शरीर में पर्याप्त पानी नहीं होता है, तो त्वचा नमी खो देती है और रूखी हो जाती है। रूखी त्वचा अक्सर कसी हुई, खुरदरी या परतदार महसूस होती है, और यह रूखापन खुजली का कारण बन सकता है।

पर्याप्त हाइड्रेशन के बिना त्वचा की परत कमजोर हो जाती है

एक्सपर्ट बताती हैं कि पर्याप्त जलयोजन के बिना त्वचा की सुरक्षा परत कमजोर हो जाती है, जिससे यह साबुन, मौसम या कपड़ों से होने वाली जलन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है। इसलिए ऐसे लोगों की स्किन तेजी से किसी भी स्किन इंफेक्शन का शिकार हो जाती है और इस वजह से स्किन में खुजली की समस्या बाकी लोगों की तुलना ज्यादा होती है।

इसे भी पढ़ें: गोंद कतीरा से त्वचा को करें ठंडा, जानें चेहरे पर लगाने के 3 तरीके और फायदे

पानी की कमी स्किन को सेंसिटिव बनाती है

पानी की कमी अक्सर हमारी स्किन को अंदर से खराब करती है और इसके पीएच को संतुलन को बिगाड़ सकती है। इसकी वजह से हमारी त्वचा सेंसिटिव जोन में आ जाती है और हर हल्के इंग्रीडिएंट्स के प्रति भी रिएक्ट करती है। ऐसे लोग कुछ भी स्किन पर थोड़ा सा लगा लें या धूप या प्रदू।ण की संपर्त में आ जाएं त्वचा लाल हो जाती है और खुजली का कारण बन जाती है।

डिहाइड्रेटेड स्किन को कैसे पहचानें?

डिहाइड्रेटेड लोगों की त्वचा पर रूखापन, महीन रेखाएं या दरारें भी दिखाई दे सकती हैं। इसके अलावा पानी की कमी वाले लोगों की स्किन में चमक नहीं होती बल्कि डलनेस ज्यादा देखने को मिल सकती है। इसलिए अगर स्किन में आपको ये लक्षण महसूस हो जाएं तो समझ लें कि त्वचा में पानी की कमी है।

इसे भी पढ़ें: मौसम में बदलाव के कारण त्वचा में होने लगा है रूखापन, तो नहाने से पहले अपनाएं ये आसान उपाय

पानी की कमी होने पर क्या करें?

अगर आपकी त्वचा पानी की कमी से प्रभावित है तो प्रतिदिन पर्याप्त पानी पीने, फल और सब्जियों जैसे पानी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें। इसके अलावा अपने चेहरे पर खीरा और एलोवेरा जैसी चीजों को लगाएं। इतना ही नहीं एक सौम्य मॉइस्चराइजर का उपयोग करने से रूखेपन और खुजली को कम करने में मदद मिल सकती है।

अगर पर्याप्त पानी पीने के बाद भी खुजली बनी रहती है, तो यह किसी अन्य त्वचा संबंधी समस्या के कारण हो सकता है, और डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। अपने मन से इस समस्या के इलाज के बारे में न सोचें क्योंकि खुजली का कारण कोई गंभीर इंफेक्शन भी हो सकती है जिसके लिए इलाज जरूरी है।