Does Dancing During Periods Cause Heavy bleeding: हर लड़की के लिए एक सही उम्र में पीरियड्स आना बहुत जरूरी है। पीरियड्स से जुड़ी समस्याएं हर लड़की के लिए अलग-अलग हो सकती हैं। लेकिन इस दौरान अपनी हेल्थ का ध्यान रखना हर लड़की के लिए जरूरी है। पीरियड्स से जुड़ी कई कही-सुनी बातें हम बचपन से सुनते आए होते हैं। जैसे कि पीरियड्स के दौरान खट्टा नहीं खाना चाहिए या इस दौरान वर्कआउट नहीं करना चाहिए। इसी तरह कई लोग मानते हैं कि पीरियड्स में डांस और स्वीमिंग भी अवॉइड करनी चाहिए। क्योंकि इसके कारण हैवी ब्लीडिंग हो सकती है। लेकिन क्या ऐसा सच में होता है? इस बारे में जानकारी देते हुए फर्टिलिटी एक्सपर्ट और कंसल्टेंट गायनोकोलॉजिस्ट डॉ ईशा कपूर ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है। आइए इस लेख के माध्यम से जानें इस फैक्ट के बारे में। साथ ही समझें कि पीरियड्स के दौरान कितना ब्लीडिंग होना नॉर्मल है।
पीरियड्स के दौरान डांस करना चाहिए या नहीं? Dancing During Periods Is Good or Bad
एक्सपर्ट के मुताबिक यह बात बिल्कुल गलत है। क्योंकि पीरियड्स में डांस और स्वीमिंग करने से हैवी ब्लीडिंग होने का कोई संबंध नहीं है। आपकी एंडोमेट्रियल लाइनिंग जितनी बनी हुई होगी उतनी ही आपको पीरियड्स के दौरान ब्लीडिंग होगी। डांस या वर्कआउट करते दौरान हमारी बॉडी एक्टिव हो जाती है। ऐसे में आपका ब्लड फ्लो तेज हो सकता है। लेकिन इससे पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग नहीं होती है। अगर आपको 10 दिन से ज्यादा ब्लीडिंग हो रही है या आप हर 2 घंटे में पैड बदल रहे हैं, तो आपको बिना देरी किये डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
इसे भी पढ़ें- पीरियड्स के दौरान वर्कआउट छोड़ना जरूरी नहीं, बस ध्यान रखें ये जरूरी सावधानियां
आइए अब समझें पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग किन कारणों से होती है।
पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग होने के कारण- Causes of Heavy Bleeding In Periods
इंटरनल इंफेक्शन होना- Internal Infection
पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग इंटरनल इंफ्क्शन होने के कारण भी हो सकती है। ऐसे में यौन संक्रमित रोग और ट्राइकोमोनिएसिस, गोनोरिया, क्लैमाइडिया और एंडोमेट्रैटिस जैसी स्थितियां भी हो सकती हैं। इसके अलावा वजाइना में इन्फेक्शन होने के कारण भी पीरियड्स में फ्लो ज्यादा हो सकता है।
हार्मोन्स असंतुलित होना- Hormones Imbalance
रिप्रोडक्टिव हेल्थ के लिए एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का स्तर सही होना जरूरी है। अगर महिला में इन दोनों में से किसी भी हार्मोन का स्तर बिगड़ जाता है, तो इससे ब्लीडिंग ज्यादा या कम हो सकती है।
इसे भी पढ़ें- क्या आपको भी पीरियड्स के दौरान होते हैं मूड स्विंग्स? जानें इसे कंट्रोल करने के आसान उपाय
गर्भाशय में कैंसर- Cervical Cancer
गर्भाशय में कैंसर होने पर भी महिला को हैवी ब्लीडिंग हो सकती है। ऐसे में जब भी आपको हैवी ब्लीडिंग हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
पीरियड् के दौरान कितना ब्लीडिंग होना नॉर्मल है? How Much Bleeding In Periods Is Normal
एक्सपर्ट के मुताबिक अगर आपको 2 से 7 दिन तक ब्लीडिंग होती है, तो यह बिल्कुल नॉर्मल है। लेकिन अगर आपको इससे ज्यादा या कम ब्लीडिंग होती है, तो आपको तुरंत चेकअप करवाना चाहिए। अगर आपको ब्लड क्लॉट्स आ रहे हैं या कुछ घंटे में ही पैड बदलना पड़ता है, तो यह भी हैवी ब्लीडिंग का संकेत होता है।
अगर आपको अचानक से भी हैवी ब्लीडिंग होना शुरू हो गया है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। इस लेख में आपको सामान्य जानकारी साझा की गई है। इस बारे में ज्यादा जानने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।
View this post on Instagram