ब्लैकहेड्स आजकल बहुत आम स्किन प्रॉब्लम बन गई है, खासकर ऑयली स्किन वालों के लिए। ये छोटे-छोटे काले दाग नाक, ठुड्डी और माथे पर ज्यादा दिखाई देते हैं और त्वचा की सुंदरता को बिगाड़ सकते हैं। ब्लैकहेड्स तब बनते हैं जब स्किन के पोर्स में ऑयल, डेड स्किन और धूल-मिट्टी जमा हो जाती है और ऑक्सीजन के संपर्क में आकर वह काली हो जाती है। इन्हें रोकने के लिए स्किन की गहराई से सफाई जरूरी होती है और यही काम एक्सफोलिएशन करता है। लेकिन ध्यान रहे, अगर आप एक्सफोलिएशन को गलत तरीके से करते हैं, तो इससे ब्लैकहेड्स कम होने की बजाय और बढ़ सकते हैं। इस लेख में हम जानेंगे ब्लैकहेड्स से बचाव के लिए एक्सफोलिएशन के सही तरीके।
1. जरूरत से ज्यादा एक्सफोलिएशन न करें- Avoid Over Exfoliating
एक्सफोलिएशन स्किन की डेड सेल्स हटाने का एक असरदार तरीका है, लेकिन इसे जरूरत से ज्यादा करना स्किन के लिए हानिकारक हो सकता है। अगर आप हफ्ते में 3 से 4 बार से ज्यादा एक्सफोलिएशन करते हैं, तो इससे स्किन का नेचुरल ऑयल खत्म हो सकता है और त्वचा रूखी, सेंसिटिव और लाल हो सकती है। इससे स्किन की बाहरी परत कमजोर होकर इंफेक्शन और ब्लैकहेड्स का कारण सकती है। सामान्य स्किन के लिए हफ्ते में 2 बार और सेंसिटिव स्किन के लिए 1 बार एक्सफोलिएशन करना ही काफी है।
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2. एक्सफोलिएशन से पहले चेहरे को साफ करें- Cleanse Before Exfoliating
अगर आप स्किन को बगैर साफ किए एक्सफोलिएटर लगाते हैं, तो स्किन पर मौजूद धूल-मिट्टी, मेकअप या ऑयल एक्सफोलिएटर के साथ मिलकर स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए एक्सफोलिएशन से पहले माइल्ड क्लींजर या फेस वॉश से चेहरा अच्छी तरह साफ करें, ताकि पोर्स खुले रहें और एक्सफोलिएटर गहराई तक असर करे। इससे ब्लैकहेड्स बनने की संभावना भी कम होती है।
3. एक्टिव पिंपल्स पर एक्सफोलिएशन न करें- Don’t Exfoliate Active Acne Areas
अगर आपकी स्किन पर पहले से ही एक्टिव पिंपल्स या लाल मुंहासे हैं, तो उस जगह एक्सफोलिएट न करें। इससे पिंपल्स की सूजन बढ़ सकती है और स्किन में जलन और रेडनेस हो सकती है। एक्टिव एक्ने के दौरान आप एलोवेरा जेल या सैलिसिलिक एसिड का इस्तेमाल करें।
4. एक्सफोलिएशन के बाद मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें- Follow With Moisturizer After Exfoliation
एक्सफोलिएशन के बाद स्किन की ऊपरी परत हट जाती है और नई स्किन निकलती है जो बहुत नाजुक होती है। इस समय स्किन को नमी की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। अगर आप मॉइश्चराइजर नहीं लगाएंगे, तो स्किन ड्राई और इरिटेटेड हो सकती है जिससे पोर्स और ज्यादा सीबम (तेल) प्रोड्यूस करने लगते हैं, और ब्लैकहेड्स की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए हर एक्सफोलिएशन के बाद हल्का, नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।
5. सही एक्सफोलिएटर को चुनें- Choose the Right Exfoliator
हर स्किन टाइप के लिए एक जैसा एक्सफोलिएटर नहीं होता। अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो सॉफ्ट और माइल्ड एक्सफोलिएटर चुनें जिसमें छोटे दाने हों या एंजाइम बेस्ड हो। ऑयली स्किन वालों के लिए सैलिसिलिक एसिड या चारकोल युक्त एक्सफोलिएटर फायदेमंद हो सकते हैं, जो पोर्स की गहराई से सफाई करते हैं।
ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए एक्सफोलिएशन एक अच्छा उपाय है, लेकिन तभी जब इसे सही तरीके से किया जाए। इसलिए इन 5 आसान तरीकों को अपनाकर आप अपनी त्वचा को हेल्दी और ब्लैकहेड्स-फ्री रख सकते हैं।
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