साइनस की समस्या में मूली कुलथी सूप है बेहद फायदेमंद, बंद नाक से भी दिलाएगा आराम

साइनस एक ऐसा इंफेक्शन है, जिसमें आपके नाक के रास्ते के आसपास सूजन आ जाती है। साइनस के कारण न सिर्फ आपको सांस लेने में समस्या का सामना करना पड़ता है, बल्कि ये दर्द और नेजल कंजेशन का कारण भी बन सकता है। साइनस को ठीक करना आपके ओवरऑल हेल्थ के लिए बहुत जरूरी होता है। साइनस की समस्या को ठीक करने के लिए कई तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं। हालांकि, साइनस की समस्या को ठीक करने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों को भी आजमा सकते हैं। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. तन्मय गोस्वामी के बताएं मूली कुलथी के सूप का सेवन भी साइनस की समस्या से राहत दिला सकता है।

साइनस से राहत के लिए सूप कैसे बनाएं? - How To Make Soup For Sinus Relief in Hindi?

सामग्री-

• छोटी मूली- 1/2 किलो
• सेंधा नमक- 1 चम्मच
• त्रिकटु- 1 चम्मच
• कुलथी दाल- 2 बड़े चम्मच
• पानी- 4 लीटर

सूप बनाने की विधि-

• मार्केट में मिलने वाली छोटी मूली को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर, अच्छी तरह धो लें।
• अब इस मूली को उबलते हुए पानी में डालकर अच्छी तरह उबाल लें।
• पानी में सेंधा नमक और त्रिकटु डालें।
• अब इसमें भिगी हुई कुलथी की दाल डालें।
• सभी सामग्रियों को अच्छी तरह उबलने दें और पानी को आधे से कम होने तक पकाएं।
• पानी तैयार है, इसे गर्मागर्म पिएं और इसकी भाप लें।

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साइनस से राहत के लिए मूली कुलथी सूप के फायदे - What Are The Benefits Of Radish Kulthi Dal Soup in Hindi?

• सूप की गर्माहट और इसमें मौजूद सामग्रियां बलगम को ढीला करने और नाक के रास्ते पर जमे कंजेशन को साफ करने में मदद करता है।
• इस सूप में मौजूद सूजन-रोधी गुण साइनस की समस्या को कम करके इसके कारण होने वाली समस्याओं को भी शांत करता है।
• मूली और त्रिकटु जैसे सर्दी खांसी की दवा आपके शरीर में एयर फ्लो को बढ़ाते हैं, जो सांस लेने में सुधार करता है।

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• मूली और कुल्थी में मौजूद पोषक तत्व आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, जिससे बार-बार होने वाले साइनस इंफेक्शन को होने से रोका जा सकता है।
• यह सूप आपके पाचन और मेटाबॉलिज्म में सुधार करके आपके शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

 

 

 

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निष्कर्ष

पीने का साथ इस सूप की गर्मागर्म भाप लेने से आपकी आपको साइनस की समस्या से राहत मिल सकती है। हालांकि, कुछ दिनों तक इस सूप का सेवन करने के बाद भी अगर साइनस की समस्या बनी रहती है तो आप डॉक्टर से कंसल्ट करें।
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