साइनस की वजह से बंद हो गई है नाक, तो आराम पाने के लिए इस्तेमाल करें ये एसेंशियल ऑयल

Best Essential Oils To Get Relief For Sinus Congestion: सांस लेने में परेशानी होना साइनाइटिस की समस्या का संकेत हो सकता है। इस समस्या साइनस के टिश्यू में सूजन आ जाती है। साइनस आपके माथे, गाल और नाक का हिस्सा होता है। इस सूजन की वजह से आपके चेहरे में दर्द, नाक बंद, बहती नाक, बुखार और अन्य लक्षण महसूस हो सकते हैं। यह समस्या सामान्य रूप से सर्दी, वायरस, बैक्टीरिया और एलर्जी के कारण हो सकती है। इसमें व्यक्ति की नाक अक्सर बंद रहती है। साथ ही, उनको सांस लेने में भी दिक्कत हो सकती है। ऐसे में ऑक्सीजन की कमी की वजह से सिरदर्द बना रह सकता है। इस समस्या में बंद नाक से बचने के लिए आप एसेंशियल ऑयल का उपयोग कर सकते हैं। आगे सरकारी अस्पताल की आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर सोनल गर्ग के जानते हैं कि साइनस में नाक बंद होने पर किन एसेंशियल ऑयल से राहत मिल सकती है। 

साइनस की वजह से बंद नाक को खोलने में फायदेमंद हो सकते हैं ये एंसेशियल ऑयल - Best Essential Oils To Get Relief For Sinus Congestion In Hindi

एंसेशियल ऑयल में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया, वायरस और फंगस से बचाव में सहायक होते हैं। लैवेंडर और कैमोमाइल जैसे एसेंशियल ऑयल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये नाक के पैसेज में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही, साइनस की वजह से बंद नाक की समस्या को कम करने में मददगार होते हैं।

नीलगिरी का तेल - Eucalyptus oil

नीलगिरी ऑयल, बैक्टीरिया और अन्य रोगाणुओं के प्रभाव को कम करने में मदद करता है। यह वायुमार्ग (श्वसन तंत्र) और बंद नाक को खोलने में मदद करता है। नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदों को आप नाक में डाल सकते हैं। इससे सिरदर्द में भी आराम मिलता है। 

लैवेंडर ऑयल - Lavender oil 

लैवेंडर ऑयल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। यह तेल साइनस कंजेशन और इससे जुड़े लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में सहायता कर सकता है। नाक बंद होने की वजह से नींद न आने की समस्या में भी लैवंडर ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। 

पेपरमिंट ऑयल - Peppermint oil

पेपरमिंट ऑयल में मेन्थॉल पाया जाता है, जो ठंडक देता है। इसके इस्तेमाल से आपकी नाक का संकुचन खुलता है, जिससे आपको सांस लेने में होने वाली दिक्कत में आराम मिलता है। यह साइनस की वजह से होने वाली सूजन को भी कम कर सकता है। 

टी ट्री ऑयल - Tea Tree Oil

टी ट्री ऑयल में एंटीसेप्टिक, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। ये साइनस इंफेक्शन के कारण होने वाली रुकावट और सूजन से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। यह एसेंशियल ऑयल नेचुरल रूप से आपके बलगम को साफ करने में सहायक होता है। 

रोजमेरी ऑयल - Rosemary oil

रोजमेरी ऑयल में यूकेलिप्टोल, अल्फा-पिनीन और कपूर जैसे कम्पाउंड पाए जाते हैं। ये संभावित रूप से रेस्पिरेटरी हेल्थ को बेहतर कर सकते हैं। साथ ही, कंजेशन से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इसके इस्तेमाल से सांस लेने में होने वाली पेरशानी कम होती है। 

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Essential Oils To Get Relief For Sinus Congestion: साइनस के हल्के लक्षण महसूस होने पर आप इन एसेंशियल ऑयल्स का उपयोग कर सकते हैं। यदि, आपको लंबे समय से साइनस की समस्या है, तो ऐसे में लक्षणों को अनदेखा न करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।