benefits of putting honey in navel: त्वचा, सेहत के लिए नाभि पर तेल, घी लगाना काफी लाभदायक माना जाता है। कई लोग नाभि पर हल्दी भी लगाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं नाभि पर शहद (benefits of honey) लगाने से भी कई लाभ मिलते हैं। शहद त्वचा को मुलायम, चमकदार बनाने में मदद करता है। शहद सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। शहद के इस्तेमाल से त्वचा का रूखापन (honey for dry skin) दूर होता है, मुहांसों से भी छुटकारा मिलता है। इसके अलावा शहद इंफेक्शन से भी बचाव करता है। शुद्ध शहद की एक बूंद नाभि पर डालने से कई तरह की समस्याओं को दूर किया जा सकता है। जानें नाभि पर शहद लगाने के फायदे (honey on belly button benefits)-
आरोग्य डाइट और न्यूट्रीशन क्लीनिक की आयुर्वेदिक डॉक्टर सुगीता मुटरेजा बताती हैं कि शहद का इस्तेमाल कई तरीकों से किया जा सकता है। शहद को गर्म पानी, दूध के साथ लिया जा सकता है। शहद का इस्तेमाल फेस पैक के रूप में किया जा सकता है। इससे त्वचा काफी मुलायम और ग्लोइंग बनती है। इसके अलावा शहद के फायदों को लेने के लिए इसे नाभि पर भी लगाया जा सकता है। जानें शहद के फायदे (honey benefits)-
1. इंफेक्शन से करे बचाव
शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण होते हैं, जो सर्दियों में सर्दी-जुकाम को ठीक करने में मदद करते हैं। यह इंफेक्शन से भी बचाव करता है। नाभि पर शहद लगाने से कई बीमारियां दूर होती हैं। एक बूंद अदरक का रस और शहद मिलाकर नाभि पर डाला जा सकता है। शहद जुकाम, सर्दी-खांसी में भी आराम दिलाता है।
2. ड्राय स्किन को मुलायम बनाए (honey for dry skin)
शहद का उपयोग स्किन की ड्रायनेस को दूर करने के लिए किया जा सकता है। सर्दियों में स्किन ड्राय रहती है। इसके लिए हम कई तरह के मॉयश्चराइजर का इस्तेमाल करते हैं। अगर इसके बाद भी आपकी स्किन रूखी हो, तो नाभि पर शहद लगा सकते हैं। शहद में मॉयश्चराइजिंग गुण होते हैं, इसलिए इसके इस्तेमाल से त्वचा के रूखेपन से छुटकारा मिलेगा।
3. मुहांसों से मिलेगा छुटकारा (honey cure acne overnight)
शहद त्वचा के लिए का काफी फायदेमंद होता है। इससे कील-मुहांसों से छुटकारा मिलता है। शहद में एंटी फंगल, एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा से मुहांसों की समस्या को ठाक करता है। नाभि पर शहद की 3-4 बूंद डालने से मुहांसे ठीक हो सकते हैं।
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4. पेट दर्द में आराम
पाचन तंत्र शरीर के सबसे जरूरी भागों में से एक है। अगर खाने का सही ढंग से पाचन न हो तो शरीर में कई बीमारियां हो सकती है। इसलिए पेट दर्द, अपच की स्थिति में आप नाभि पर शहद लगाकर आराम कर सकते हैं। शहद में मौजूद तत्व पेट दर्द में भी आराम दिलाते हैं। अदरक का रस और शहद को नाभि पर डालने से पाचन तंत्र भी मजबूत बनता है। यह पेट दर्द का एक घरेलू नुस्खा है।
5. कब्ज से राहत (honey for constipation)
कब्ज के लिए शहद बहुत फायदेमंद है। रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में शहद मिलाकर पीने से कब्ज से राहत मिलती है। इसके अलावा नाभि पर शहद डालकर भी कब्ज को दूर किया जा सकता है। शहद पाचन को बेहतर बनाता है, जिससे कब्ज दूर होता है। यह कब्ज से राहत पाने का अच्छा उपाय है।
6. नाभि का संक्रमण दूर करे
नाभि की सफाई सही तरीके से न करने की वजह से, उस एरिया में संक्रमण होने की संभावना अधिक रहती है। ऐसे में नाभि पर शहद लगाकर संक्रमण से बचा जा सकता है शहद में मौजूद एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण नाभि के इंफेक्शन को ठीक करता है। यह नाभि में जमा गंदगी को भी निकालने में सहायक होता है।
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कब और कैसे लगाना चाहिए नाभि में शहद
नाभि पर शहद हमेशा ऐसे समय पर लगाए, जब आप कम से कम 1-2 घंटे के लिए आराम करने जा रहे हो। इससे नाभि को शहद में मौजूद गुणों को अवशोषित करने में मदद मिलेगी। आप चाहें तो रात को सोते समय भी नाभि पर शहद लगा सकते हैं। इससे सेहत को शहद के सभी जरूर लाभ मिलेंगे।
नाभि पर शहद के अलावा आप नारियल का तेल, सरसों का तेल, घी आदि भी लगा सकते हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टर भी नाभि पर तेल डालने की सलाह देते हैं। दरअसल, नाभि हमारे शरीर का केंद्र बिंदु है, इसलिए इसका स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। जब यह स्वस्थ रहता है, तो हमारे स्वास्थ्य को भी बेहतर बना रहने में मदद मिलती है। लेकिन यह एक पूर्ण इलाज नहीं है। किसी भी समस्या के इलाज के लिए आपको डॉक्टर की सलाह लेनी जरूरी है।