खराब पाचन के कारण रहता है मूड खराब! खाली पेट खाना शुरू कर दें ये हरी पत्तियां, सेहत को मिलेगे फायदे

आयुर्वेद में ऐसी कई कई जड़ी-बूटीयां हैं, जिनका नियमित रूप से सेवन आपके सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। ये हर्ब्स न सिर्फ बीमारियों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं, बल्कि बीमारियों को होने से भी रोकने में अहम भूमिका निभाते हैं। इन्हीं जड़ी-बूटियों में शीशम की पत्तियां भी शामिल हैं। आयुर्वेद के अनुसार शीशम की पत्तियां कई औषधिय गुणों से भरपूर होती हैं। ये पत्तियां कई गंभीर बीमारियों का इलाज करने के साथ-साथ आपको स्वस्थ रखने में भी मदद करती हैं। इन पत्तियों में मौजूद एंटी-इंप्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। खासकर अगर आप इन पत्तियों का सेवन सुबह खाली पेट (khali pet kaun si patti kha sakte hain) करें तो आपको कई तरह के फायदे मिल सकते हैं, आइए हरियाणा के सिरसा में स्थित रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा से जानते हैं इसके बारे में-

खाली पेट शीशम के पत्तों के फायदे - Benefits Of Eating Rosewood Leaves On Empty Stomach in Hindi

सुबह खाली पेट शीशम के पत्तों का सेवन करने से ये फायदे (sheesham ki patti ke fayde in hindi) मिल सकते हैं-

1. पाचन में सुधार

शीशम के पत्तों का सेवन पेट पाचन में सुधार के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से पेट की जलन को कम करने और अपच की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है। इतना ही नहीं दस्त की समस्या में भी ये पत्ते काफी लाभकारी होते हैं, जिन्हें आप सुबह खाली पेट खा सकते हैं। खासकर दस्त रोकने के लिए सुबह खाली पेट शीशम के पत्ते खाना ज्यादा असरदार होता है।

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2. त्वचा के लिए फायदेमंद

शीशम के पत्तों में ऐंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो स्किन से जुड़ी समस्याओं जैसे फोड़े-फुंसी, खुजली और स्किन ड्राईनेस को दूर करने में फायदेमंद होता है। इसलिए, आप रोजाना सुबह खाली पेट शीशम के पत्तों का सेवन कर सकते हैं ये इसके रस को पी सकते हैं।

3. एनीमिया दूर करें

शीशम पत्तों में मौजूद गुण व्यक्ति के शरीर में होने वाली खून की कमी को दूर करने में काफी फायदेमंद होता है। इसलिए, अगर आपको या किसी व्यक्ति को एनीमिया की समस्या है तो आप आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह से इन पत्तियों का सुबह खाली पेट सेवन कर सकते हैं।

4. गोनोरिया में फायदेमंद

शीशम के पत्तों का सेवन गोनोरिया, (जिसे सूजाक भी कहा जाता है, एक यौन संचारित संक्रमण है) के इलाज में भी इस्तेमाल किया जाता है। सुबह खाली पेट मिश्री के साथ शीशम के पत्तों का सेवन इस समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

5. खून से जुड़ी समस्या

ब्लड डिसऑर्डर यानी खून से जुड़ी समस्या में भी शीशम का सेवन फायदेमंद होता है। सुबह खाली पेट शीशम का काढ़ा पीने से खून को साफ करने और इससे जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है।

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6. पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद

आयुर्वेद के अनुसार शीशम के पत्तों का सुबह खाली पेट सेवन महिलाओं में पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं जैसे ज्यादा ब्लीडिंग, अनियमित पीरियड्स और क्रैम्प्स से राहत दिलाने में मदद करता है। रोजाना सुबह 10 से 12 पत्तों का सेवन आपके लिए फायदेमंद होता है।

निष्कर्ष

सुबह खाली पेट शीशम के पत्तों का सेवन आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। यह महिलाओं से लेकर पुरुषों से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है, एनीमिया से राहत दिलाता है और खून से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता है। लेकिन, ध्यान रहे अगर आप पहली बार शीशम के पत्तों का सेवन करने जा रहे हैं तो पहले आयुर्वेदिक डॉक्टर से कंसल्ट जरूर कर लें।

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