आज के समय में किसी भी व्यक्ति के लिए सबसे जरूरी अपनी सेहत का खास ध्यान रखना है। दरअसल, खराब खानपान और लाइफस्टाइल के कारण लोगों में कई तरह की बीमारियों का जोखिम बहुत ज्यादा बढ़ गया है। खासकर कोविड-19 के बाद से लोग अपने खाने-पीने का खास ध्यान रखने लगे हैं। इतना ही नहीं, लोगों का रुझान आयुर्वेदिक औषधियों और घरेलू नुस्खों की ओर भी काफी ज्यादा बढ़ गया है। हेल्दी डाइट लेने के अलावा, लोग अपने खान-पान में कुछ ऐसी चीजें शामिल कर रहे हैं, जो उनके सेहत के लिए फायदेमंद हो। इन्हीं चीजों में शीशम और धागे वाली मिश्री भी शामिल है। ये दोनों ही चीज आयुर्वेद के अनुसार औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। ऐसे में आइए हरियाणा के सिरसा में स्थित रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा से जानते हैं कि शीशम और धागा मिश्री एक साथ खाने के क्या फायदे हैं?
शीशम और धागा मिश्री के फायदे - Benefits Of Rosewood and Dhaga Mishri in Hindi
शीशम और धागा मिश्री दोनों का एक साथ सेवन आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है-
1. पीरियड्स में ज्यादा ब्लीडिंग से राहत
पीरियड्स के दौरान कुछ महिलाओं को बहुत ज्यादा दर्द, क्रैम्प्स और ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है। ऐसे में शीशम के साथ धागा मिश्री का सेवन फायदेमंद होता है, क्योंकि ये वात-पित्त संतुलन को बनाए रखने का काम करता है, जिससे ब्लीडिंग को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। आप शीशम के पत्तों के रस या काढ़े में मिश्री मिलाकर पी सकते हैं।
2. यूरिन की समस्या से राहत
यूरिन से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाने में भी शीशम और धागा मिश्री का सेवन फायदेमंद होता है। शीशम में दर्द से राहत दिलाने वाले गुण होते हैं, जिसे मिश्री के साथ मिलाकर खाने से यूरिन में जलन और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
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3. खून बढ़ता है
धागा मिश्री और शीशम में ऐसे गुण होते हैं, जो एनीमिया की समस्या में फायदेमंद होते हैं। इस मिश्रण के सेवन से शरीर में आयरन की कमी पूरी करने में मदद मिलती है, जिससे एनीमिया की समस्या दूर होती है और शरीर को एनर्जी देने में मदद करता है।
4. पाचन में फायदेमंद
शीशम और धागा मिश्री का सेवन पाचन के लिए फायदेमंद होता है। मिश्री का सेवन अक्सर खाना खाने के बाद माउथ फ्रेशनर के रूप में लिया जाता है, क्योंकि ये खाने के पचाने में भी मदद करता है। इस मिश्रण में ऐसे पाचक एंजाइम होते हैं, जो खाने के बेहतर तरीके से पचाने और अपच की समस्या को होने से रोकते हैं।
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शीशम और धागा मिश्री का सेवन कैसे करें?
आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार, शीशम और धागा मिश्री का सेवन एक साथ करने के लिए आप एक गिलास पानी में 1 चम्मच शीशम और धागा मिश्री डालकर पी सकते हैं। या फिर आप दूध में भी शीशम और धागा मिश्री मिलाकर पी सकते हैं।
निष्कर्ष
शीशम के पत्तों और धागा मिश्री में मौजूद औषधीय गुण महिलाओं में पीरियड्स के दौरान ज्यादा ब्लीडिंग की समस्या से राहत दिलाने, यूरिन से जुड़ी समस्याओं को कम करने, एनीमिया से राहत दिलाने और पाचन को बेहतर रखने में मदद कर सकते हैं। लेकिन, अगर आप पहली बार इस मिश्रण को खाने जा रहे हैं तो आयुर्वेदिक डॉक्टर से कंसल्ट करें।
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