Benefits Of Drinking Moringa And Tulsi Tea In Hindi: औषधीय गुणों से भरपूर मोरिंगा और तुलसी दोनों में ही बहुत से पोषक तत्व होते हैं। कई स्वास्थ्य समस्याओं में लोगों को इनका सेवन करने की सलाह दी जाती है। इनका सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद भी मिलती है। ऐसे में इनका चाय का सेवन करना भी फायदेमंद है। मोरिंगा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं, साथ ही, इनमें अच्छी मात्रा में कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, जिंक, विटामिन-ए, विटामिन-ई, विटामिन-सी और विटामिन-बी जैसे पोषक तत्व होते हैं। वहीं, तुलसी में भरपूर मात्रा में एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एडाप्टोजेनिक और एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे कई गुण और बहुत से पोषक तत्व होते हैं। ऐसे में इन दोनों की चाय का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। ऐसे में आइए नोएडा के सेक्टर-12 में स्थित, अर्चित आयुर्वेदिक क्लिनिक के डॉ. अनंत त्रिपाठी (Dr. Anant Tripathi of Archit Ayurvedic Clinic, Sector 12, Noida) से जानें मोरिंगा और तुलसी की चाय पीने के क्या फायदे हैं?
मोरिंगा और तुलसी की चाय पीने के फायदे - Benefits Of Drinking Moringa And Tulsi Tea In Hindi
डॉ. अनंत त्रिपाठी के अनुसार, मोरिंगा और तुलसी दोनों में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण होते हैं। ऐसे में इनकी चाय का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिल सकती है।
बालों के लिए फायदेमंद
तुलसी और मोरिंगा की चाय में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण और कई मिनरल्स होते हैं। ऐसे में इनका सेवन करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने, बालों को जड़ों से मजबूती देने और हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।
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स्किन के लिए फायदेमंद
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक मरिंगा और तुलसी की चाय में कई औषधीय गुण होते हैं। ऐसे में इनकी चाय का सेवन करने से स्किन को अंदर से पोषक देने, टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर स्किन को नेचुरली ग्लोइंग बनाए रखने, दाग-धब्बों, मुंहासों, रेडनेस और सूजन जैसी त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
शरीर में एनर्जी बनाए रखे
औषधीय गुणों से भरपूर मोरिंगा और तुलसी की चाय में आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम और कई विटामिन्स होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से शरीर में नेचुरल रूप से एनर्जी बनाए रखने, थकान और कमजोरी जैसी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
इम्यूनिटी बूस्ट करे
मोरिंगा और तुलसी की चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने, संक्रमण से बचाव करने और बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।
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वजन कम करने में सहायक
मोरिंगा और तुलसी की चाय में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने और वजन कम करने में मदद मिलती है।
स्ट्रेस कम करे
मोरिंगा और तुलसी की चाय में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से स्ट्रेस को कम करने, ब्रेन को रिलैक्स करने, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।
पाचन में सुधार करे
मोरिंगा और तुलसी की चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से पाचन प्रक्रिया को दुरुस्त करने, पाचन के लिए जरूरी एंजाइम्स को बढ़ावा देने और गैस, ब्लोटिंग और अपच जैसी पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
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FAQ
तुलसी के पत्ते रोज खाने से क्या होता है?
तुलसी के पत्ते का रोज सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी को बूस्च करने, पाचन को दुरुस्त करने, स्ट्रेस को कम करने, श्वसन तंत्र को दुरुस्त रखने, हार्ट को हेल्दी रखने, ओरल हेल्थ में सुधार करने और चिंता को कम करने में मदद मिलती है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।सुबह खाली पेट मोरिंगा पाउडर खाने के क्या फायदे हैं?
सुबह खाली पेट मोरिंगा पाउडर का सेवन करने से शरीर में एनर्जी बनाए रखने, पाचन को दुरुस्त करने, शरीर को इम्यूनिटी को बूस्ट करने, वजन कम करने, ब्लड शुगर को कंट्रोल करने, पाचन को दुरुस्त करने और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है।मोरिंगा के पत्ते किसे नहीं खाने चाहिए?
मोरिंगा के पत्तों का सेवन महिलाओं को प्रेग्नेंसी या ब्रेस्टफीडिंग के दौरान, थायराइड, हार्ट से जुड़ी समस्या, लिवर की बीमारी या किसी अन्य मेडिकल कंडीशन या किसी एलर्जी की स्थिति में मोरिंगा के पत्तों का सेवन करने से बचना चाहिए।
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Oct 29, 2025 09:50 IST
Published By : Priyanka Sharma