अश्वगंधा का इस्तेमाल आयुर्वेद में कई समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। बता दें कि यह इतनी प्रसिद्ध जड़ी-बूटी है कि अश्वगंधा का चूर्ण हो या अश्वगंधा का रस इसका उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। बता दें कि अश्वगंधा के अंदर आयरन, कैलशियम, विटामिन सी, फैट, प्रोटीन, ऊर्जा, कार्बोहाइड्रेट आदि तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बेहद उपयोगी हैं। वहीं इसके सेवन से मस्तिष्क से जुड़ी समस्या, चिंता, डिप्रेशन की समस्या, वजन कम होने की समस्या, संक्रमण से बचाव, मांसपेशियों की कमजोरी, याददाश्त की समस्या, अर्थराइटिस की समस्या, थायराइड की समस्या, अनिद्रा की समस्या आदि को दूर किया जा सकता है। लेकिन हम बात कर रहे हैं अश्वगंधा के लेप सेहत की कई समस्याओं को दूर करने में आपके बेहद काम आ सकता है। आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि अश्वगंधा के उपयोग से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं। साथ ही इसके नुकसान के बारे में भी जानेंगे। इसके लिए हमने आयुर्वेद संजीवनी हर्बल क्लिनिक शकरपुर, लक्ष्मी नगर के आयुर्वेदाचार्य डॉ एम मुफिक (Ayurvedacharya Dr. M Mufik) से भी बात की है। पढ़ते हैं आगे...
1 - गले की समस्या हो दूर
गले की समस्या को दूर करने में अश्वगंधा के पत्ते आपके बेहद काम आ सकते हैं। ऐसे में आप अश्वगंधा के पत्तों को पानी के साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाएं और बने लेप को गले पर लगाएं। ऐसा करने से गले की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
2 - गठिया की समस्या हो दूर
गठिया की समस्या को दूर करने में भी अश्वगंधा आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसे में आप अश्वगंधा के पत्तों का लेप तैयार करें और इस लेप को प्रभावित स्थान पर लगाएं। ऐसा करने से न केवल गठिया की समस्या दूर हो सकती है बल्कि गठिया के कारण होने वाली सूजन और जोड़ों के दर्द से भी आराम मिल सकता है।
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3 - त्वचा का रोग हो दूर
त्वचा की कई समस्याओं को दूर करने में अश्वगंधा आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसे में आप अश्वगंधा के पत्तों का पेस्ट तैयार करें और प्रभावित स्थान पर लगाएं। ऐसा करने से त्वचा साफ नजर आ सकती है। इससे अलग अश्वगंधा की जड़ों को पीसे और उसे हल्का गुनगुना लेप प्रभावित स्थान पर लगाएं। ऐसा करने से त्वचा की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
4 - सूजन की समस्या हो दूर
सूजन की समस्या को दूर करने में भी अश्वगंधा के पत्तों का लेप आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसे में आप अश्वगंधा के पत्तों को अच्छे से धोएं और बने लेप को प्कभावित स्थान पर लगाएं ऐसा करने से सूजन की समस्या को दूर किया जा सकका है। इसके अलावा आप अश्वगंधा के बने काढ़े से भी प्रभावित स्थान को धो सकते हैं। ऐसा करने से भी सूजन की समस्या जल्दी दूर हो सकती है।
5 - घाव भरने में उपयोगी है अश्वगंधा
वैसे तो इस पर कोई शोध नहीं है कि अश्वगंधा के उपयोग से घाव भर जाते हैं लेकिन यह बैक्टीरिया को पनपने से रोक सकता है। इसके अंदर एंटीमाइक्रोबॉयल गुण पाए जाते हैं जो इंफेक्शन के खतरे को भी कम कर सकते हैं। ऐसे में आप अश्वगंधा के पत्तों से बना लेप प्रभावित स्थान पर लगाएं। ऐसा करने से घाव ठीक हो सकता है।
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6 - स्किन इन्फेक्शन से बचाव
बता दें कि अश्वगंधा के अंदर एंट्री इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। ऐसे में यह त्वचा पर आई सूजन को दूर कर करने में उपयोगी है। बता दें कि स्किन इंफेक्शन के पीछे आम बैक्टीरिया स्टेफिलोकोक्कस ऑरियस जिम्मेदार होते हैं ऐसे में यह न केवल त्वचा की सूजन को दूर करने में उपयोगी है बल्कि एंटीबैक्टीरियल गुण स्किन इन्फेक्शन से बचाव भी कर सकता है।
नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि अश्वगंधा के लेप से सेहत को कई फायदे हो सकते हैं। लेकिन इसके उपयोग से यदि किसी भी प्रकार की समस्या महसूस हो तो इसके उपयोग से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। इससे अलग यदि आपको स्किन से संबंधित कोई समस्या है तो अश्वगंधा को अपनी स्किन पर इस्तेमाल करने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।