ड्राई स्कैल्प से राहत के लिए करें मेथी दाना पेस्ट का इस्तेमाल, मिलेंगे कई लाभ

benefits of fenugreek seed paste for dry scalp in hindi: सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग ड्राई स्किन और ड्राई स्कैल्प की समस्या से परेशान रहते हैं। इसके कारण बहुत से लोग डैंड्रफ होने, स्कैल्प में खुजली होने, बालों के झड़ने, बालों के कमजोर होने, जलन होने, पपड़ी आने और सूजन आने जैसी कई समस्याओं से परेशान रहते हैं। ऐसे में ड्राई स्कैल्प की समस्या से राहत के लिए मेथी के दानों के पेस्ट का इस्तेमाल किया जा सकता है। बता दें, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक और औषधीय गुणों से भरपूर मेथी के दानों में अच्छी मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल के गुण होते हैं। इसका स्कैल्प पर इस्तेमाल करने से स्कैल्प की कई समस्याओं से राहत मिलती है। ऐसे में मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें ड्राई स्कैल्प से राहत के लिए कैसे मेथी दाना पेस्ट का इस्तेमाल कैसे करें?

मेथी दाना पेस्ट स्कैल्प के लिए कैसे फायदेमंद है? - How is fenugreek seed paste beneficial for the scalp?

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, मेथी दाने में बहुत से औषधीय गुण होते हैं। इनके पेस्ट का स्कैल्प पर इस्तेमाल करने से कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

स्कैल्प को मॉइस्चराइज करे

मेथी दाने में अच्छी मात्रा में म्यूसिलेज (mucilage) नामक फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इसको लगाने से स्कैल्प को नेचुरल रूप से मॉइस्चराइज करने, स्कैल्प की ड्राइनेस और पपड़ी जमने की समस्या को कम करने में मदद मिलती है।

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सूजन कम करे

मेथी में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में इसके पेस्ट का इस्तेमाल स्कैल्प पर करने से स्कैल्प की सूजन को कम करने, स्कैल्प की खुजली और स्कैल्प की जलन को कम करने में मदद मिलती है।

पीएच को बैलेंस करे

मेथी दाने में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से स्कैल्प में सीबम के उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, जिससे ऑयली स्कैल्प या इसके ड्राई होने की समस्या से बचाव करने में मदद मिलती है।

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स्कैल्प को पोषण दे

मेथी दाने में अच्छी मात्रा में प्रोटीन और आयरन जैसे बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इसके पेस्ट को लगाने से स्कैल्प और बालों की जड़ों को पोषण देने, बालों को जड़ों से मजबूती देने के साथ-साथ बालों और स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

डैंड्रफ कम करे

मेथी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल के गुण होते हैं। ऐसे में इसके पेस्ट का इस्तेमाल करने से स्कैल्प के डैंड्रफ को कम करने, फंगल इंफेक्शन से बचाव करने और इससे जुड़ी अन्य समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

ड्राई स्कैल्प के लिए मेथी दाना पेस्ट का इस्तेमाल कैसे करें? - How to use fenugreek seed paste for dry scalp?

इसके लिए मेथी दानों को रातभर के लिए भिगोकर रख दें। इसके बाद सुबह के समय इनको छानकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट में दही को अच्छे से मिलाकर 30 मिनट के लिए स्कैल्प पर लगाएं। इसके बाद बालों को अच्छे से धो लें।

निष्कर्ष

ड्राई स्कैल्प की समस्या से राहत के लिए मेथी का पेस्ट लगाना फायदेमंद होता है। इससे स्कैल्प को मॉइस्चराइज करने, सूजन को कम करने, स्कैल्प को पोषण देने, पीएच को बैलेंस करने, डैंड्रफ को कम करने और स्कैल्प को पीएच को बैलेंस करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इसका इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। इससे किसी भी तरह की परेशानी होने पर इसका इस्तेमाल करने से बचें। इसके अलावा, बालों से जुड़ी कोई भी परेशानी होने या स्कैल्प की समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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