उबले हुए चावल का पानी बालों में लगाने के क्या फायदे हैं? एक्सपर्ट से जानें

बदलता मौसम, प्रदूषण, अनहेल्दी डाइट और पोषक तत्वों की कमी जैसे कारणों से बालों से जुड़ी समस्याएं काफी ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए कई लोग महंगे-महंगे हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन, ये चीजें आपके बालों को समय के साथ कई बार डैमेज कर सकते हैं। इसलिए, कई लोग अपने बालों को हेल्दी रखने के लिए घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं, जिसमें चावल का पानी भी शामिल है। चावल के पानी कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो बालों को स्वस्थ रखने के लिए जरूर हैं। लेकिन, क्या आपको पता है उबले चावल का पानी भी आपके बालों के लिए फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता से जानते हैं कि बालों के लिए उबले चावल के पानी के क्या फायदे हैं?

बालों के लिए उबले हुए चावल के पानी के फायदे

उबले चावल के पानी में कई तरह के पोषक तत्वों पाए जाते हैं, जो बालों को हेल्दी, मुलायम और घना बनाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं इस पानी का इस्तेमाल करने से बालों को क्या-क्या फायदे मिलते हैं-

1. हेयर ग्रोथ में फायदेमंद

उबले हुए चावल का पानी बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन बी, सी और ई, और अमीनो एसिड के गुण स्कैल्प को पोषण देते हैं, जिससे बालों की ग्रोथ बढ़ती है। नियमित रूप से इस पानी का इस्तेमाल आपके बालों के टूटने की समस्या को भी दूर करने में मदद करता है।

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2. बालों को मुलायम बनाएं

चावल का पानी आपके बालों को नेचुरल तरीके से चमकदार बनाता है और बाल मुलायम बनते हैं। उबले हुए चावल के पानी में स्टार्च होता है, जो बालों पर कंडीशनर की तरह काम करता है।

3. बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है

उबले चावल का पानी में मौजूद इनोसिटोल स्कैल्प को मजबूत बनाने औ बालों को अंदर से पोषण देने का काम करता है। इनोसिटोल बालों को डैमेज होने से रोकते हैं और उन्हें रिपेयर करते हैं।

4. डैंड्रफ से राहत

उबले हुए चावल के पानी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो स्कैल्प को स्वस्थ और साफ रखने में मदद करते हैं, जिससे डैंड्रफ की समस्या से राहत मिलती है और खुजली की समस्या भी कम होती है।

5. फ्रिजी बालों से छुटकारा

उलझे और फ्रिजी बालों से छुटकारा पाने के लिए भी आप उबले चावल के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि यह एक नेचुरल डी-टैंगलर के रूप में काम करते हैं। यह बालों की फ्रिजीनेस को कम करके बालों को हेल्दी रखते हैं।

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बालों के लिए चावल का पानी कैसे तैयार करें?

उबले चावल का पानी बालों को मुलायम, चमकदार, मजबूत और घना बनाने में काफी फायदेमंद होता है। इस पानी को आप घर पर आसानी से तैयार कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए एक कप चावल का पानी लें और उसी अच्छी तरह धो लें। इसके बाद उसमें 2-3 कप पानी डालकर 15 से 20 मिनट तक उबालें। जब चाव पक जाएं तो उसका पानी छान लें और ठंडा होने के लिए रख दें। ठंडा होने के बाद तैयार पानी को आप स्प्र बोतल में भरकर स्टोर कर सके हैं और अपने बालों में लगातार आधे घंटे बाद हेयर वॉश कर लें।

निष्कर्ष

उबले हुए चावल का पानी बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है। अगर आप नियमित रूप से इस पानी का बालों में उपयोग करते हैं तो आपके बालों के झड़ने, टूटने और ड्राईनेस को कम करने में मदद मिलती है। लेकिन, अगर आप पहली बार बालों पर उबले पानी का इस्तेमाल करने जा रहे हैं तो पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।
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