आज के समय में हेल्दी, ग्लोइंग और बेदाग स्किन पाना हर किसी की चाह है। इसलिए, अपनी स्किन को स्वस्थ और निखार बढ़ाने के लिए कई महंगे-महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अपनी स्किन को नेचुरल तरीके से हेल्दी रखने की कोशिश करते हैं। बता दें कि सदियों से अपने चेहरे की सुंदरता बढ़ाने और स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए कई लोग चावल के पानी का उपयोग करते हैं। खासकर कोरिया या जापन जैसे देशों में महिलाएं अपनी स्किन और बालों पर चावल के पानी का इस्तेमाल करती हैं। खासकर उबले चावल के पानी में मौजूद विटामिन्स, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन को निखारने और उसे स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। तो आइए जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता से जानते हैं कि चेहरे पर उबले चावल का पानी कैसे लगाएं और इस पानी को कैसे तैयार करें?
उबला चावल का पानी इस्तेमाल करना का तरीका
चेहरे पर चावल का पानी लगाने से स्किन से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सकती है। तो आइए जानते हैं उबले चावल का पानी आप चेहरे पर कैसे लगा सकते हैं-
1. फेस टोनर के रूप में
उबले चावल के पानी को आप फेस टोनर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप रुई की मदद से चेहरे पर चावल का पानी लगाएं या स्प्रे बोतल में भरकर सीधे अपने चेहरे पर लगाएं। इससे स्किन के पोर्स टाइट होते हैं और स्किन फ्रेस महसूस करता है। आप दिन में 2 बार अपना चेहरा धोने के बाद इस टोनर का उपयोग कर सकते हैं।
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2. फेस पैक में मिलाकर
आप चावल के पानी का इस्तेमाल मुल्तानी मिट्टी, बेसन या चंदन पाउडर में मिलाकर एक फेस पैक के रूप में कर सकते हैं। इसका उपयोग करने के लिए 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी लें और उसमें 2 चम्मच चावल का पानी मिलाकर पेस्ट तैयार करें। 20 मिनट बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
3. फेस वॉश के रूप में
आप उबले चावल के पानी का इस्तेमाल अपना चेहरा धोने के लिए भी कर सकते हैं। यह एक माइल्ड क्लींजर की तरह काम करता है, जो स्किन से गंदगी निकालने और एक्ट्रा तेल हटाने में मदद करता है।
उबले हुए चावल का पानी कैसे बनाएं?
चेहरे के लिए उबले चावल का पानी तैयार करना बहुत आसान है। आइए जानते हैं कैसे-
सामग्री - Ingredients
- सफेद चावल - 1 कप
- पानी - 3 कप
पानी बनाने का तरीका-
- सबसे पहले चावलों को पानी से अच्छी तरह धो लें ताकि गंदगी और स्टार्च बाहर निकल जाए।
- अब एक पतीले में चावल और पानी डालकर उसे उबालें।
- जब चावल लगभग पक जाएं तो उसमें से पानी छान लें।
- इन छने हुए चावल के पानी को ठंडा होने के लिए रख दें।
- पानी के ठंडा होने के बाद इसे कांच की बोतल में भरकर फ्रिज में स्टोर करके रख दें।
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स्किन के लिए उबले चावल के पानी के फायदे
चेहरे पर उबले चावल का पानी लगाने से कई तरह के फायदे मिल सकते हैं जैसे-
- यह स्किन के टोन को सुधारने में मदद करता है और चेहरे की चमक बढ़ाता है।
- इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स चेहरे पर उम्र बढ़ने के लक्षणों को धीमा करते हैं।
- चावल के पानी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण एक्ने को ठीक करके स्किन को साफ करते हैं।
- नियमित रूप से इस पानी का उपयोग करने से स्किन ड्राई नहीं होती है और मुलायम बनती है।
निष्कर्ष
उबले चावल का पानी एक नेचुरल, सस्ता और असरदार नुस्खा है, स्किन की सही केयर करने के लिए। इसलिए, आप उबले चावल के पानी का उपयोग टोनर, फेस पैक या फेस वॉश के रूप में कर सकते हैं लेकिन, आप पहली बार इस पानी का इस्तेमाल कर रहे हैं तो पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।
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FAQ
चावल के पानी को कब लगाना चाहिए?
चावल का पानी सुबह या रात में आप किसी भी समय स्किन और बालों पर लगा सकते हैं। बालों पर इसे शैम्पू करने से पहले लगाएं और स्किन पर रात में चेहरा धोने के बाद या सुबह लगाकर छोड़ सकते हैं।उबले चावल के पानी के क्या फायदे हैं?
उबले चावल के पानी या माढ़ के कई फायदे हैं। इसका इस्तेमाल पाचन को बेहतर बनाने, शरीर को हाइड्रेट रखने, वजन कम करने, स्किन और बालों को स्वस्थ रखने के लिए किया जा सकता है।चावल के आटे में क्या मिलाकर चेहरे पर लगाना चाहिए?
चावल के आटे में शहद, कच्चा दूध, गुलाब जल, दही और एलोवेरा जेल मिलाकर चेहरे पर लगाना फायदेमंद होता है। इससे आपकी स्किन का निखार बढ़ता है, दाग-धब्बे दूर होते हैं और स्किन हाइड्रेटेड रहती है।