कच्चे या पके चावल का पानी, इंस्टेंट ग्लो के लिए किसे लगाएं? डॉक्टर से जानें

आजकल हर कोई नेचुरल स्किनकेयर की तरफ लौट रहा है और इसमें सबसे ज्यादा उपयोग चावल के पानी (Rice Water for Face) का हो रहा है। यह एक ऐसा साधारण-सा घरेलू उपाय है जो आपकी स्किन को बिना किसी केमिकल के नेचुरल ग्लो, हाइड्रेशन और फ्रेशनेस दे सकता है। महिलाएं सदियों से चावल के पानी का इस्तेमाल करती आ रही हैं, खासकर जापान और कोरिया में चावल के पानी को स्किन केयर रूटीन का अहम हिस्सा माना जाता है। चावल का पानी डल और थकी हुई स्किन को हाइड्रेट करके उसे नेचुरल ब्राइटनेस प्रदान करता है। यही वजह है कि इसे आजकल कई फेस पैक्स, टोनर्स और फेस वॉश में भी चावल का पानी (chawal ka pani) शामिल किया जाने लगा है। लेकिन सबसे बड़ा सवाल यह है कि चेहरे पर लगाने के लिए कौन सा चावल का पानी सबसे ज्यादा फायदेमंद है, कच्चा (Raw Rice Water) या उबला हुआ (Boiled Rice Water)? इस आर्टिकल में जयपुर स्थित Dr. Mahima’s Dental & Cosmetic Hub की मेडिकल कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. महिमा शर्मा से विस्तार से जानेंगे कि चेहरे के लिए कौन सा चावल का पानी बेहतर है, इसके फायदे क्या हैं और सही इस्तेमाल का तरीका क्या है।

चावल का पानी कच्चा या पका कौन सा चेहरे के लिए अच्छा है? - Which Rice Water Is Best For Face, Boiled Or Raw

चावल का पानी विटामिन, एमिनो एसिड्स और मिनरल्स से भरपूर होता है और यह स्किन को हाइड्रेट करता है। इसके साथ ही यह डेड स्किन हटाने में मदद करता है और स्किन बैरियर को स्ट्रॉन्ग बनाता है। चावल के पानी में मौजूद स्टार्च और फर्मेंटेड गुण स्किन को सॉफ्ट और टाइट (Rice Water Skin Care) भी बनाते हैं। यही कारण है कि इसे नेचुरल टोनर और क्लींजर माना जाता है।

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1. कच्चा चावल का पानी - Raw Rice Water for Face

जब चावल को कुछ देर या रातभर भिगोकर उसका पानी निकाल लिया जाता है, तो उसे कच्चा चावल का पानी कहा जाता है। यह बिना उबाले ही चेहरे पर लगाया जाता है।

• इसमें स्टार्च और मिनरल्स की मात्रा ज्यादा रहती है क्योंकि इसे उबाला नहीं जाता।
• इसमें मौजूद नेचुरल एंजाइम्स स्किन को डीप क्लीन करते हैं।
• ऑयली स्किन पर यह अच्छा असर दिखाता है क्योंकि यह एक्स्ट्रा तेल कम करता है।
• पिंपल्स और एक्ने की समस्या को कंट्रोल करता है।
• स्किन पर ठंडक और ताजगी प्रदान करता है।

नुकसान

• इसे ज्यादा समय तक स्टोर करने पर यह खट्टा होकर खराब हो सकता है।
• सेंसिटिव स्किन वालों को जलन या खुजली हो सकती है।

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उबला हुआ चावल का पानी - Boiled Rice Water

उबला हुआ चावल का पानी तब बनता है जब आप चावल पकाते समय निकलने वाला पानी अलग रख लेते हैं। इसे ठंडा करके चेहरे पर लगाया जाता है।

• उबले चावल के पानी में स्टार्च अधिक मात्रा में होता है जो त्वचा को सॉफ्ट और स्मूद बनाता है।
• यह ड्राई और डल स्किन के लिए बहुत अच्छा है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें हाइड्रेशन की क्षमता ज्यादा होती है।
• झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करने में मदद करता है।
• इसमें मौजूद ऐंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सनबर्न और रैशेज को शांत करते हैं।

नुकसान

• ऑयली स्किन वालों को यह कभी-कभी चिपचिपा महसूस हो सकता है।
• इसे ज्यादा देर रखने पर बदबू आने लगती है।

कौन सा चावल का पानी है बेस्ट - उबला या कच्चा?

• ऑयली और एक्ने वाली स्किन के लिए कच्चा चावल का पानी बेहतर है। ऐसा इसलिए क्योंकि यह ऑयल को कंट्रोल करता है और पोर्स को क्लीन रखता है।
• ड्राई और डल स्किन के लिए उबला हुआ चावल का पानी ज्यादा फायदेमंद है। ऐसा इसलिए क्योंकि यह हाइड्रेशन और नमी बढ़ाता है।
• सेंसिटिव स्किन के लिए दोनों ही ट्राई करने से पहले पैच टेस्ट जरूरी है। हल्की एलर्जी या जलन होने पर इसका इस्तेमाल बंद कर दें।

डॉक्टर की राय

मेडिकल कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. महिमा शर्मा का मानना है कि चावल का पानी नेचुरल और केमिकल-फ्री स्किनकेयर का बेहतरीन ऑप्शन है, लेकिन हर किसी की स्किन अलग होती है। इसलिए पहले पैच टेस्ट करें। अगर जलन या खुजली न हो तो ही नियमित इस्तेमाल करें।

निष्कर्ष

कच्चा और उबला दोनों ही चावल का पानी चेहरे के लिए फायदेमंद है। फर्क सिर्फ इतना है कि कच्चा पानी ऑयली स्किन (rice water for oily skin) के लिए और उबला पानी ड्राई स्किन (rice water for dry skin) के लिए ज्यादा अच्छा माना जाता है। अगर आप अपनी स्किन टाइप के हिसाब से सही विकल्प चुनें और नियमित रूप से इस्तेमाल करें तो इससे आपकी स्किन पर नेचुरल ग्लो आएगा और केमिकल-युक्त प्रोडक्ट्स की जरूरत भी कम हो जाएगी।

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