Is Rice Water Good For Your Hair and Skin: चावल बनाने के बाद अक्सर इसका पानी हम फेंक देते हैं। जबकि इसे कई तरीकों से खाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। आप आटा गूथने या दाल बनाने के लिए चावल का पानी इस्तेमाल कर सकते हैं। पहले समय में इसका सेवन व्हाइट डिस्चार्ज और लू लगने या क्रोनिक ब्लीडिंग डिसऑर्डर जैसी समस्याओं के लिए किया जाता है। इससे सेहत को कई विटामिन्स और मिनरल्स मिलते हैं। इसके साथ ही, यह त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। अगर आप चावल का पानी इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आपके बालों को कई फायदे मिलेंगे। स्किन को हेल्दी ग्लोइंग रखने के लिए भी चावल का पानी फायदेमंद है। आयुर्वेद में त्वचा और बालों की कई समस्याओं के लिए चावल का पानी फायदेमंद माना गया है। इस बारे में जानकारी देते हुए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ वरालक्ष्मी यनमंद्रा ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है। आइए लेख में जानें त्वचा और बालों के लिए यह क्यों फायदेमंद है।
जानें त्वचा और बालों के लिए क्यों फायदेमंद है चावल का पानी- Rice Water Benefits For Skin and Hair
त्वचा के लिए चावल के पानी के फायदे
चावल के पानी एंटीऑक्सीडेंट् मौजूद होते हैं। यह स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के लिए जरूरी होते हैं। चावल के पानी के तासीर ठंडी होती है, जिससे स्किन भी हेल्दी रहती है। अगर आपकी स्किन पर खुजली, जलन या रेडनेस है, तो चावल का पानी आपके लिए काफी फायदेमंद होगा। क्योंकि इसमें मौजूद मिनरल्स स्किन को हील करने में मदद करते हैं। उम्र के लक्षण कम करने के लिए भी आप चावल के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं।
बालों के लिए चावल के पानी के फायदे
चावल के पानी में बी कॉम्प्लेक्स विटामिन और इनोसिटोल कंपाउंड होते हैं। ये कंपाउंड बालों को मॉइस्चराइज और हेल्दी रखने में मदद करते हैं। यह डैंड्रफ और सिर में खुजली की समस्या भी कंट्रोल करता है। इसके इस्तेमाल से बाल शाइनी और स्मूद भी बनते हैं।
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त्वचा और बालों पर चावल का पानी कैसे लगाएं- How To Use Rice Water For Skin and Hair
त्वचा पर चावल का पानी कैसे लगाएं
आप चावल के पानी को ठंडा करके एक कंटेनर में भरकर रख सकते हैं। इसकी चिपचिपाहट के कारण इसे क्लींजर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे आप फेस मास्क की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं। फेस मास्क के लिए आटे में चावल का पानी और ओट्स मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
बालों पर चावल का पानी कैसे लगाएं
बालों के लिए हेयर सीरम की तरह इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। आप चावल के पानी को ठंडा करके एक कंटेनर में भरकर रख सकते हैं। इसे शैंपू के बाद बालों में मसाज करें और कुछ देर रहने दें। जल्द ही आपको असर नजर आने लगेगा। आप हेयर मास्क में भी चावल का पानी मिलाकर लगा सकते हैं। चावल के पानी को एलोवेरा जेल और नारियल तेल में मिलाकर बालों पर लगाएं। थोड़ी देर बाद बाल धो लें और फर्क महसूस करें।
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अगर आपको त्वचा और स्कैल्प से जुड़ी समस्याएं होती रहती हैं, तो एक्सपर्ट की सलाह पर ही इसे इस्तेमाल करें। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।
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