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Benefits Of Applying Banana Paste To Hair In Hindi: अक्सर लोग बालों को झड़ने, टूटने और रूखेपन की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में बालों से जुड़ी समस्याओं से राहत के लिए अक्सर लोग बहुत से उपायों को अपनाते हैं, जिनमें से एक है केला। केले में बहुत से गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसके पेस्ट को बालों में लगाने से बालों को कई तरह के लाभ मिलते हैं और बालों की कई समस्याएं दूर होती हैं। ऐसे में मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें केले के पेस्ट को बालों में लगाने से क्या होता है?
बालों के लिए केले में मौजूद पोषक तत्व - Nutrients In Banana For Hair In Hindi
केले में अच्छी मात्रा में प्रोटीन, पोटैशियम, सिलिका, मैग्नीशियम, विटामिन-सी, ई और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं, जो बालों के लिए फायदेमंद है। इसको बालों में लगाने से बालों की कई समस्याओं से बचाव कर, इनको हेल्दी और शाइनी बनाए रखने में मदद मिलती है।
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बालों में केले के पेस्ट को लगाने के फायदे - Benefits Of Applying Banana Paste To Hair In Hindi
बालों को मॉइस्चराइज करे
केले में नेचुरल मॉइस्चराइज होता है। ऐसे में इसको बालों पर लगाने से बालों को नेचुरल रूप से मॉइस्चराइज करने में मदद मिलती है, जिससे बालों का रूखापन दूर होता है और बाल स्मूद नजर आते हैं, साथ ही, इससे बाल हेल्दी बने रहते हैं।
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बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाए
केले में विटामिन-ई और सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इसको बालों और स्कैल्प पर लगाने स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद मिलती है, जिससे बालों को नेचुरली शाइनी बनाने के साथ-साथ इनकी ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
डैंड्रफ से दे राहत
केले में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं, साथ ही, इसमें बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसको स्कैल्प पर लगाने से डैंड्रफ की समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
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बालों को झड़ने से रोके
केले में अच्छी मात्रा में पोटैशियम जैसा पोषक तत्व और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसके हेयर मास्क को स्कैल्प पर लगाने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर बालों को झड़ने से रोकने और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, जो बालों की हेल्थ के लिए फायदेमंद है।
स्कैल्प की खुजली से दे राहत
केले में मॉइस्चराइजिंग गुण पाए जाते हैं। ऐसे में केले के हेयर मास्क को स्कैल्प पर लगाने से डैंड्रफ की समस्या से राहत देने, स्कैल्प और बालों को मॉइस्चराइज करने और स्कैल्प की खुजली से राहत देने में मदद मिलती है।
बालों को बनाए हेल्दी
केले के मास्क को बालों पर लगाने से बालों को टूटने से रोकने, बालों को स्मूद बनाने, स्कैल्प को हेल्दी बनाने और बालों को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है। इससे बालों को टूटने से भी बचाव करने में भी मदद मिलती है।
कैसे बनाएं केले का हेयर मास्क - How To Make A Banana Hair Mask In Hindi
इसके लिए पके केले को अच्छे से मैश कर लें। अब इसको शहद को अच्छे से मिला लें। अब इसको स्कैल्प पर मसाज करते हुए लगाएं और 15-20 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें। अब थोड़ी देर बाद बालों को अच्छे से धो लें। इससे बालों को हेल्दी बनाए रखने और बालों के रूखेपन को दूर करने में मदद मिलती है।
निष्कर्ष
बालों में केले को मैश करके लगाने से बाल हेल्दी रहते हैं। केले में अच्छी मात्रा में पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते है। ऐसे में इसके केले को बालों पर लगाने से बालों की ग्रोथ को बढ़ाना देने, बालों को झड़ने से रोकने, बालों के रूखेपन को दूर कर शाइनी और सॉफ्ट बनाने में मदद मिलती है।
ध्यान रहे, बालों से जुड़ी अधिक समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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FAQ
जड़ से बाल झड़ने का मुख्य कारण क्या है?
अक्सर स्ट्रेस, डैंड्रफ, स्कैल्प में एक्स्ट्रा ऑयल होने, पोषक तत्वों की कमी होने, बालों से जुड़ी समस्या होने और शरीर में हार्मोन्स के असंतुलित होने जैसी समस्याओं के कारण लोगों को बालों को झड़ने की समस्या का सामना करनापड़ सकता है।बाल झड़ने पर क्या पीना चाहिए?
बालों के झड़ने की समस्या से राहत के लिए डाइट में चुकंदर का जूस, आंवले का जूस और मेथी के पानी का सेवन करना फायदेमंद है। इससे बालों को हेल्दी और घना बनाए रखने में मदद मिलती है।हेल्दी बालों के लिए क्या खाएं?
बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए हेल्दी फैट्स से युक्त नट्स, सीड्स, चुकंदर, अंजीर, खट्टे फल, अंजीर और हरी पत्तेदार सब्जियों से युक्त फूड्स को डाइट में शामिल किया जा सकता है। इसका सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।