ajwain ke tel se malish karne se kya hota hai in hindi: आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक और औषधीय गुणों से भरपूर अजवाइन में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करना स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद माना जाता है। अजवाइन को खाने के अलावा, अजवाइन के तेल से मालिश करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें अजवाइन के तेल से मालिश करने के क्या फायदे हैं?
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अजवाइन के तेल से मालिश करने के फायदे - ajwain ke tel se malish karne ke fayde in hindi
डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, अजवाइन के तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल के गुण होते हैं। इसका शरीर पर इस्तेमाल करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
मांसपेशियों की ऐंठन कम करे
अजवाइन के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में इससे मालिश करने से मांसपेशियों की ऐंठन या अकड़न को कम करने, मांसपेशियों को रिलैक्स करने और दर्द को कम करने में मदद मिलती है।
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ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करे
अजवाइन के तेल की तासीर गर्म होती है। ऐसे में इससे मसाज करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद मिलती है, जिससे शरीर को गर्म रखने और स्वास्थ्य में सुधार करने और स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलती है।
सूजन कम करे
अजवाइन के तेल में भरपूर मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में इससे मालिश करने से जोड़ों या शरीर की सूजन को कम करने, दर्द को कम करने और ऐंठन को कम करने में मदद मिलती है।
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पाचन में सुधार करे
अजवाइन के तेल नाभि के आस-पास हल्की मसाज करने से पेट में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने, पाचन प्रक्रिया में सुधार करने और पाचन संबंधी गैस, एसिडिटी, मतली और पेट दर्द जैसी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
मालिश के लिए अजवाइन के तेल का कैसे इस्तेमाल करें? - malish ke liye ajwain ke tel kese lagaye in hindi
शरीर की मालिश के लिए नारियल तेल या जोजोबा के तेल में अजवाइन के तेल की कुछ बूंदों को डालकर अच्छे से मिला लें। इसके बाद इससे शरीर में मसाज करें। इससे कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
सावधानियां
अजवाइन का तेल से मालिश करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं, लेकिन ध्यान रहे, इसका इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। इससे स्किन पर किसी भी तरह की एलर्जी होने, रेशैज, खुजली और जलन होने जैसी परेशानी होने पर इसका इस्तेमाल करने से बचें।
निष्कर्ष
अजवाइन के तेल में बहुत से औषधीय गुण होते हैं। ऐसे में नियमित रूप से इससे मालिश करने से जोड़ों के दर्द को कम करने, सूजन कम करने, मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने, ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने, पाचन में सुधार करने और इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है। ऐसे में ध्यान रहे, इससे किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इसके इस्तेमाल से बचें और स्वास्थ्य संबंधी समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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FAQ
अजवाइन गर्म होती है या ठंडी?
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक और औषधीय गुणों से भरपूर अजवाइन का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, साथ ही, इसकी तासीर गर्म होती है। ऐसे में इसको खाने से शरीर को गर्म रखने में भी मदद मिलती है, खासकर सर्दियों में। इससे बीमारियों से बचाव होता है।अजवाइन कौन-कौन सी बीमारी में काम आती है?
अजवाइन का सेवन करने से गैस, एसिडिटी और पेट दर्द जैसी पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत देने, सूजन को कम करने, वजन कम करने, श्वसन तंत्र की समस्याओं से राहत देने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने, संक्रमण से बचाव करने, खांसी और जुकाम की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।रोज मालिश करने से क्या होता है?
रोज मालिश करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने, नसों को एक्टिव करने, मूड को बेहतर करने, मांसपेशियों के दर्द और ऐंठन को कम करने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने, शरीर को डिटॉक्स करने और शरीर को एनर्जी देने में मदद मिलती है।
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Nov 27, 2025 19:58 IST
Published By : Priyanka Sharma