Clove Oil Massage Benefits In Hindi: यह बात तो आपने सुनी होगी कि शरीर की मसाज करने से कई फायदे होते हैं। मसाज करने से शरीर की थकान दूर हो जाती है, दर्द से राहत मिलती है और फ्रेशनेस भी बनी रहती है। यहां तक कि रात के समय सोने से पहले बॉडी मसाज की जाए, तो नींद भी अच्छी आती है। आमतौर पर बॉडी मसाज के लिए नारियल तेल और बादाम तेल का इस्तेमाल किया जाता है। कुछ लोग लौंग के तेल का भी उपयोग करते हैं। सवाल है, क्या वाकई लौंग के तेल से मसाज करना फायेदमंद होता है? आइए, जानते हैं इससे मिलने वाले फायदों के बारे में। इस बारे में जानने के लिए हमने राजौरी गार्डन स्थित कॉस्मेटिक स्किन क्लिनिक की कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा रोग विशेषज्ञ, डॉ. करुणा मल्होत्रा से बात की।
क्या लौंग के तेल से मसाज करना अच्छा होता है?- Is Clove Oil Good For Massage In Hindi
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मसाज अपने आप में एक ऐसी प्रक्रिया है, जिससे कई तरह की शारीरिक समस्याएं कम हो जाती हैं, जैसे बॉडी पेन आदि। जहां तक सवाल इस बात का है कि क्या लौंग के तेल से मसाज करना अच्छा होता है या नहीं? इस बारे में एक्सपर्ट्स का कहना है, ‘लौंग के तेल से मसाज करना बहुत अच्छा होता है। जब आप प्रॉपर तरीके से लौंग के तेल से मसाज करते हैं, तो इसकी वजह से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है, मसल्स रिलैक्स होती हैं और एंग्जाइटी-स्ट्रेस से भी छुटकारा मिलता है।’ एक्सपर्ट आगे बताते हैं कि लौंग के तेल में यूजेनॉल होता है। यह मुख्य कंपाउंड में से एक है। इसके अलावा, इसमें यूजेनिल एसीटेट और कैरीओफिलीन शामिल हैं। इनकी वजह से लौंग के तेल को खुश्बू, स्वाद और मेडिसिनल गुण प्राप्त होते हैं।
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लौंग के तेल के फायदे- Benefits Of Clove Oil Massage In Hindi
दर्द से राहत
लौंग का तेल अपने एनाल्जेसिक प्रॉपर्टी के लिए जाता है। इसमें यूजेनॉल कंटेंट होता है। जब आप नियमित रूप से लौंग के तेल से मैसाज करते हैं तो इसकी वजह से दर्द से राहत मिलती है, बॉडी में आई सूजन दूर होती है और इस तरह की अन्य समस्याएं भी कम होती हैं। यही नहीं, मसल्स पेन, अर्थराइटिस, गाउट जैसी परेशानियों में भी लौंग के तेल से मसाज करना फायदेमंद होता है।
ब्लड सर्कुलेशन में सुधार
लौंग के तेल से मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है। ध्यान रखें कि जब ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है, तो कई तरह की बीमारियों का जोखिम कम होता है। साथ ही, इम्यूनिटी बूस्ट होती है। यही नहीं, नियमित रूप से लौंग के तेल से मसाज करने पर मसल्स रिकवरी होती है और मसल्स से संबंधित समस्याएं भी दूर होती हैं।
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मसल्स रिलैक्स होती हैं
किसी भी तरह की मसाज करने से मसल्स रिलैक्स होती हैं। लौंग के तेल में भी ऐसे गुण होते हैं, जो मसल्स रिलैक्स में मदद करते हैं। दरअसल, जब लौंग के तेल से मसाज की जाती है, तो ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है। इससे मसल्स रिकवरी में मदद मिलती है।
तनाव दूर होता है
लौंग के तेल में स्टिमुलेटिंग प्रॉपर्टीज होती हैं। ऐसे में लौंग के तेल से मसाज करने से तनाव दूर होता है, सिरदर्द कम होता है। इस तरह तनाव में कमी आती है। यहां तक कि जब आप रेगुलर लौंग तेल से मसाज करते हैं, तो इसकी वजह से स्ट्रेस, एंग्जाइटी कमी होती है। साथ ही, फ्रेशनेस फील होती है। जिन लोगों को सिरदर्द की शिकायत होती है या तनाव रहता है, उन्हें लौंग के तेल से मसाज करना चाहिए।
FAQ
लौंग का तेल से मालिश करने से क्या होता है?
लौंग के तेल से मसाज करने से गठिया का दर्द दूर होता है, मासंपेशियों की तकलीफें कम होत हैं और अर्थराइटिस जैसी समस्याओं में भी लौंग के तेल से मसाज करना लाभकारी होता है।लौंग के तेल की मालिश कैसे करें?
लौंग के तेल की कुछ बूंदें कैरियल ऑयल में मिक्स करें। इसके बाद इससे बॉडी की मसाज करें। आप चाहें, तो इसे हल्का गुनगुना करके सिर की मसाज भी कर सकते हैं।सरसों के तेल में लौंग डालकर मालिश करने से क्या होता है?
सरसों के तेल में लौंग डालरक मालिश करने से जोड़ों का दर्द दूर होता है, सर्दी-खांसी की समस्या दूर होती है और स्किन भी ग्लोइंग होती है। इसके अलावा सरसों के तेल में लौंग डालकर मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार होता है, जो बीमार होने के जोखिम को कम करता है।