गुनगुने पानी में मिलाएं ये एक चीज, खुलकर साफ होगा पेट

Garam Pani Mein Ghee Dalkar Peene Ke Fayde In Hindi: आजकल के खानपान और कई अन्य कारणों से अक्सर लोग पाचन से जुड़ी किसी न किसी समस्या से परेशान रहते हैं। इन समस्याओं से राहत के लिए अक्सर लोगों को हेल्दी डाइट लेने और सुबह के समय गुनगुना पानी पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन सुबह के समय हल्के गुनगुने पानी में घी को मिलाकर लेने से पाचन को दुरुस्त करने और इससे जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। ऐसे में आइए सेक्टर-12 में स्थित, अर्चित आयुर्वेदिक क्लिनिक के डॉ. अनंत त्रिपाठी (Dr. Anant Tripathi of Archit Ayurvedic Clinic, Sector 12, Noida) से जानें गुनगुने पानी में घी डालकर पीने से पाचन को क्या फायदे होते हैं?

गुनगुने पानी में घी डालकर पीने के पाचन के लिए फायदे - Benefits Of Drinking Lukewarm Water With Ghee For Digestion In Hindi

डॉ. अनंत त्रिपाठी के अनुसार, सुबह के समय गुनगुने पानी में घी को डालकर लेना स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद है, लेकिन इसका सेवन करने से पाचन से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। बता दें, घी में अच्छी मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन-ए, ई, डी और के जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो पाचन के लिए फायदेमंद है।

कब्ज से दे राहत

सुबह के समय गुनगुने पानी में घी को डालकर पीने से पाचन को दुरुस्त करने में मदद मिलती है, जिससे कब्ज की समस्या से राहत देने और बाउल मूवमेंट को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, जिससे पेट आसानी से साफ हो जाता है।

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गट को साफ करने में सहायक

सुबह खाली पेट पीने लायक गुनगुने पानी में घी को डालकर पीने से शरीर में जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद मिलती है, जिससे गट को साफ कर पाचन प्रक्रिया को बेहतर करने में मदद मिलती है।

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पाचन अग्नि को बेहतर करे

गुनगुने पानी में घी डालकर लेने से पाचन अग्नि में सुधार करने और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद मिलती है, जिससे पाचन प्रक्रिया बेहतर होती है और पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

गुनगुने पानी में घी डालकर लेने से कब्ज से राहत देने, गट को साफ करने, शरीर को डिटॉक्स करने पाचन अग्नि को बढ़ावा देने और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे स्वास्थ्य को भी कई लाभ मिलते हैं। लेकिन ध्यान रहे, फैटी लिवर और कई बार पाचन से जुड़ी समस्या होने पर इनका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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